Шкала оптимизма и активности (Н. Водопьянова, М. Штейн)

Шкала AOS

Инструкция: перед вами список утверждений. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое из них и оцените степень вашего согласия с каж­дым из них. Для этого используйте приведенные на бланке варианты ответов. Зачеркните цифру, соответствующую вашей оценке.

1. Я люблю слушать громкую (энергичную) музыку.

2. Я думаю, что моих жизненных целей слишком трудно достичь.

3. Мне нравятся ситуации с некоторой долей неопределенности, ког­да я не знаю, что будет со мной дальше.

4. Я люблю бросать вызов судьбе.

5. Судьба более несправедлива ко мне, чем к другим.

6. У меня столько энергии, что я не могу даже два часа просидеть без дела.

7. Я менее счастлив(а), чем другие.

8. Меня раздражают осторожные (медли тельные или излишне неуве­ренные) люди.

9. В настоящее время невозможно верить во что-либо хорошее.

10. Мне нравится соревноваться.

11. Я легко и с удовольствием общаюсь с людьми противоположного пола.

12. Меня пугает мое будущее.

13. Я думаю, что в людях больше плохого, чем хорошего.

14. Мне нравится испытывать острые ощущения (быть в ситуациях, связанных с определенным риском, экстремальные виды спорта).

15. У меня жизнерадостное, приподнятое настроение.

Ответный лист

Обработка и интерпретация результатов. В соответствии с «клю­чом» подсчитывается сумма баллов по двум субшкалам (рис. 7.1), которые соотносятся с квадратом координатной модели (рис. 7.1). Каждому квадрату соответствует определенный тип личности. Опти­мизм в данной методике понимается как предрасположенность чело­века верить в свои силы и успех, иметь преимущественно положитель­ные ожидания от жизни и других людей. «Оптимисты», как правило, экстравертарованны, доброжелательны и открыты для общения. Для противоположной категории людей, пессимистов, свойственны со­мнения в своих силах и доброжелательности других людей, ожидание неудачи, стремление избегать широких контактов, замкнутость на своем внутреннем мире (интровертированность). Под активностью в дан­ном контексте понимается энергичность, жизнерадостность, беспеч­ность, безмятежность и склонность к риску. Пассивность проявляется в тревожности, боязливости, неуверенности в себе и нежелании что-либо делать.

Показатели психологических типов (в баллах)

Характеристика типов

· Квадрат «Р» — «Реалисты» адекватно оценивают текущую ситуа­цию по своим силам (возможностям) и не пытаются прыгнуть «выше головы», довольствуются тем, что имеют. Как правило, они устойчивы к психологическому стрессу.

· Квадрат «АО » — «Активные оптимисты» верят в свои силы и успех, позитивно настроены на будущее, предпринимают активные дей­ствия для того, чтобы добиться желаемых целей. Они бодры, жиз­нерадостны, не подвержены унынию или плохому настроению, легко и стремительно отражают удары судьбы, как бы тяжелы они ни были. В трудных ситуациях используют проблемно-ориентиро­ванные стратегии преодоления стресса.

· Квадрат «ПП» — «Пассивные пессимисты» — противоположная «Активным оптимистам» категория людей, которые ни во что не верят и ничего не предпринимают для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Они характеризуются преобладанием мрачного и подавленного настроения, пассивностью, неверием в свои силы. В трудных ситуациях предпочитают стратегии ухода от решения проблем, считают себя жертвой обстоятельств.

· Квадрат «АП » — «Активные пессимисты» или «Негативисты». Для них свойственна большая активность, но эта активность часто имеет деструктивный характер. Такие люди, вместо того чтобы со­зидать новое, предпочитают разрушать старое. В трудных ситуа­циях часто используют агрессивные стратегии преодолевающего поведения.

· Квадрат «ПО » — «Пассивные оптимисты»—«Лентяи». Их деви­зом можно считать слова: «Все как-нибудь само образуется...» Та­кие люди уверены в том, что «все будет хорошо», хотя и не пред­принимают для этого никаких усилий. Они добродушны, веселы и умеют даже в плохом находить что-то хорошее, однако их отли­чительной чертой является недостаток активности. Они больше надеются на случай, на удачу, чем на собственные силы. Склонны к пассивному ожиданию или откладыванию принятия решений.

Ключ:

Активность (прямые вопросы): 1, 3, 4, 6, 8, 10, 11, 14, 15.

Оптимизм (обратные вопросы): 2, 5, 7, 9,12, 13.