ПОЛОЖЕНИЕ
ОТКРЫТЫХ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ЧЕРНОВСКОЙ СОШ В ЧЕСТЬ 75-ЛЕТИЯ ПОБЕДЫ
Эпидемия COVID-19 добралась до России. Во многих регионах страны введен карантин, режим самоизоляции. Приостанавливается деятельность общественных организаций, учреждений, фирм. Запрещено проведение общественных мероприятий, в том числе – спортивных. Деятельность спортивных объектов заморожена.
Но! Уныние, безделье, гиподинамия – не наш путь. Любители физкультуры и спорта переходят на тренировки в режиме онлайн, спортивная жизнь должна продолжаться, и она продолжается!
Цели соревнований:
1. Воспитание патриотов нашей Родины.
2. Привитие здорового образа жизни.
3. Борьба с гиподинамией.
4. Весело и интересно провести время в самоизоляции.
Задачи соревнований:
1. Оценка своих возможностей.
2. Установление личных и школьных рекордов.
3. Выявление сильнейших спортсменов школы.
Программа соревнований:
1. Отжимания в упоре лежа (максимальное количество раз).
2. Выполнения подъема туловища из положения лежа руки сцеплены за головой:
1- 2 классы, мальчики/девочки за 30 секунд,
3 – 11 классы за 1 минуту.
3. Бёрпи – упрощенный вариант (упор присев – упор лежа – упор присев – прыжок вверх, руки над головой за 1 минуту для учащихся 3- 11 классов.
Бёрпи – упрощенный вариант (упор присев – упор лежа – упор присев – встать за 30 секунд для учащихся 1- 2 классов.
Видео инструктаж https://youtu.be/tKMdd5UVjMI
Порядок проведения и условия соревнований:
Соревнования проводятся в условиях самоизоляции (в квартире, на даче, на личной территории)с 10:00 05 мая до 19:00 07 мая. Выполнение упражнений записывается на камеру.
Требования к одежде:
Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:
· велосипедки, шорты
· Топы, майки
· лосины;
· обтягивающие футболки и пр.
Порядок записи видеофайлов (одно упражнение – один файл):
· наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);
· участник представляется (фамилия, имя, школа, класс);
· участник приступает к выполнению упражнения;
· файл сохраняется для отправки судьям.
Порядок отправки и обработки видеофайлов:
· после выполнения всех упражнений, три видеофайла отсылаются с 10:00 05 мая по 19:00 07 мая на электронную почту:
· мальчики- юноши - osipov333@mail.ru
· девочки девушки – o.lcher@mail.ru
· в теме письма необходимо указать фамилию, имя, школа, класс, (файл подписать ОФП);
· присылая видеофайлы, участник автоматически соглашается с их публикацией на официальном сайте Черновской сош и странице в контакте Черновская сош https://vk.com/dmouch
В открытых онлайн-соревнованиях по ОФП могут принять участие все желающие в соответствующей возрастной группе:
| № п/п | Классы | Участники |
| 1-2 классы | мальчики | |
| 1-2 классы | девочки | |
| 3 - 4 классы | мальчики | |
| 3 – 4 классы | девочки | |
| 5 – 6 классы | юноши | |
| 5 – 6 классы | девушки | |
| 7 – 8 классы | юноши | |
| 7 – 8 классы | девушки | |
| 9 – 11 классы | юноши | |
| 9 - 11 | девушки |
Порядок определения первенства и условия подведения итогов
Общие условия:
· результат вычисляется судьями, посредством хронометрирования и анализа видеоролика;
· окончательные результаты соревнований на странице ВКонтакте Черновская сош https://vk.com/dmouch не позднее 10:00 09 мая
· протесты принимаются по установленной форме на эл. почту osipov333@mail.ru в течение 3 часов после публикации результатов.
·
Определение первенства:
· индивидуальный зачет в рамках соревнования определяется по наименьшей сумме мест-очков набранных участником по сумме ТРЕХ упражнений; а также в каждой дисциплине.
· при равенстве мест-очков у двух и более участников, выше становится спортсмен, имеющий больше 1-х, 2-х и т.д. мест.
Награждение
победители и призеры (I-III места в каждой группе) будут награждены онлайн-дипломами.
ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ
Основания для дисквалификации участника:
· видеофайлы неполноценны (отсутствие начальной или конечной записи экрана компьютера или смартфона, прерывистость, искусственная обработка, фальсификация данных);
· видеофайлы присланы не в указанное время (с опозданием);
· неудачно выбран ракурс съемки, плохо просматриваются технические детали выполняемого упражнения;
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Следование требованиям техники безопасности при выполнении упражнений – важнейший принцип проведения онлайн-соревнований. Безопасное выполнение спортивного задания – безусловное требование к участникам, во многом определяющее качественную оценку и конечный результат спортсмена.
Обеспечение безопасности при проведении онлайн-соревнований – обязанность и ответственность родителей участников детских групп и взрослых участников.
Общие требования безопасности
К онлайн-соревнованиям по ОФП допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья и ознакомившиеся с настоящими правилами техники безопасности.
Перед выполнением упражнений необходимо исключить влияние факторов, которые могут привести к случаям травматизма:
- выполнение упражнений без спортивной разминки;
- неподготовленная спортивная одежда и обувь;
- неподготовленная поверхность (влажный или скользкий пол, несоответствующий (размер, фактура) коврик, пр.);
- неисправное или не подготовленное спортивное оборудование, инвентарь;
- выполнение упражнений без страховки;
- несоразмерность физических возможностей участника предельным характеристикам выполняемого упражнения.
При выполнении упражнений необходимо обеспечить:
- выполнение санитарно-гигиенических и конструктивных требований, предъявляемых к месту проведения соревнований (освещение, качество воздуха, общие экологические требования, эргономические характеристики);
- наличие в непосредственной близости от места проведения соревнований средств первой медицинской помощи (универсальная медицинская аптечка);
- соблюдение правил пожарной безопасности (знание порядка вызова пожарной охраны, наличие первичных средств пожаротушения). Курение и применение открытого огня при проведении соревнований запрещено.
При ухудшении самочувствия, появлении боли или получении травмы участник должен немедленно прекратить выполнение упражнения, а сопровождающий (или самостоятельно) – оказать необходимую медицинскую помощь, вплоть до обращения в медицинское учреждение.
По завершении выполнения упражнений:
- успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения;
- провести гигиенические процедуры.
Требования по безопасности при выполнении конкретных упражнений изложены в методиках выполнения упражнений.
МЕДИЦИНСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Медицинское обеспечение онлайн-соревнований формируется и применяется участниками соревнований самостоятельно или с помощью сопровождающих (родители, члены семьи, пр.). Методология медицинского обеспечения изложена в Приказа Минздрава РФ № 134н от 01.03.2016 г. «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом…».
Организатор не несет ответственности за возможный ущерб здоровью участника, причиненный при участии или вследствие участия спортсмена в онлайн-соревнованиях.
Телефоны для справок:
Главный судья соревнований - Черняев Игорь Геннадиевич - 8-926-656-52-15
Ответственный секретарь соревнований - ОсиповВячеслав Игоревич - 8-968-510-14-24
ДАННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ, скачать можно ЗДЕСЬ https://cloud.mail.ru/public/4RA2/5B2eovB6F