Как принимать ароматические ванны:
На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (50-100 г) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.
Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.
Целебные ванны при простуде и гриппе:
Целебная ванна от простуды (1):
· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,
· эфирное масло Чабреца – 2 капли,
· эфирное масло Лимона – 3 капли,
· эфирное масло Гвоздики – 1 капля.
Целебная ванна от простуды (2):
· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,
· эфирное масло Чайного дерева – 3 капли,
· эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.
Целебная ванна от простуды (3):
· эфирное масло Лаванды – 5 капель,
· эфирное масло Ромашки – 5 капель,
· эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.
АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ ПРИ ПРОСТУДЕ:
Как делать ароматический массаж:
Для приготовления массажной смеси берут 3-5 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на 10 мл базового масла (подсолнечное, оливковое, персиковое или др.). Перед использованием массажной смеси ее можно слегка подогреть. Втирать смесь медленными движениями в область груди, спины, шеи, тщательно растереть пятки. Укутать больного и дать полежать.
Эфирные масла для массажа при простуде и кашле: лимон, ель, сосна, кедр, можжевельник, эвкалипт, розмарин, мирт, каяпут, гвоздика и др.
Смеси для массажа и растираний при простуде и гриппе:
Массажная смесь от простуды и кашля (1):
· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,
· эфирное масло Сосны – 5 капель,
· эфирное масло Чабреца – 5 капель,
· эфирное масло Розмарина – 5 капель,
· эфирное масло Лимона – 5 капель,
· любое растительное масло – 50 мл.
Массажная смесь от простуды и кашля (2):
· эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,
· эфирное масло Эвкалипта – 3 капли,
· эфирное масло Лаванды – 3 капли.
· любое растительное масло – 1 десертная ложка.
Массажная смесь от простуды и кашля (3):
· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,
· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,
· эфирное масло Мяты – 5 капель,
· любое растительное масло – 20 мл.
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ ДЕТЯМ:
Дети до одного года – для лечения простуды используют масла: лаванды, чайного дерева, ромашки.
Ароматизация помещений – 1 капля на 10 квадратных метров помещения.
Ароматический массаж и ванна – 1 капля масла в 1 столовой ложке базового масла.
Дети от 1 года до 5 лет – эфирные масла лаванды, мирта, ромашки, чайного дерева, апельсина, эвкалипта, мандарина, чабреца.
Ароматический массаж и ванна – 2-3 капли масел на 1 столовую ложку основы.
Детям от 6 до 12 лет – те же эфирные масла, что и детям помладше.
Ароматизация воздуха – 2 капли эфирного масла на 10 кв. метровпомещения.
Ароматический массаж и ванна – 5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового масла.
ДЕТСКАЯ ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИЙ:
· эфирное масло Ромашки – 1 капля,
· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,
· эфирное масло Мандарина – 2 капли,
· эфирное масло Чабреца – 1 капля.
Ароматерапия - это целый мир запахов, ароматов здоровья и целебной силы трав и цветов. Пользуйтесь этими чудесными дарами природы, дышите и наслаждайтесь!
Доброго здоровья вам!
