ФИТНЕС ТУР #fitness_tour72
О. Хайнань – Санья, Китай, 22 июля 2016 г., 6 ночей
Хочешь скинуть пару-тройку лишних КГ, улучшить качество тела, стать более выносливой, сделать тело более рельефным, укрепить мышечный корсет и в целом привить себе привычки здорового образа жизни 
Welcome к нам #fitness_tour72 - мы знаем как провести отдых с пользой 
ОРГАНИЗАТОР: Студия танца & фитнеса VerticaL (https://vk.com/vertical_studio)
ПАРТНЕР: Центр туризма НЕБО (https://vk.com/nebo72)
ОТЕЛЬ 4*
*** Роскошный отельный комплекс, занимающий территорию в 23 000 кв.м и окруженный великолепным тропическим садом. Отель порадует высококлассным обслуживанием, просторными номерами и теплой гостеприимной атмосферой.
На территории отеля есть термальные источники и бассейны с рыбками.
Тип номера: garden view room (с видом на сад), двухместное размещение
Город вылета: Екатеринбург
СТОИМОСТЬ ФИТНЕС ТУРА (с 1 человека) = 39 000 р.
Что включено в стоимость фитнес тура?
- перелет из Екатеринбурга
- трансферт на о. Хайнань: аэропорт – отель – отель - аэропорт
- оформление визы
- медицинская страховка
- проживание в отеле 4 звезды, 6 ночей и 7 дней, двухместное размещение (депозит в отеле при заселении 100$, при выселении возвращается если Вы не пользовались платными услугами)
- завтраки
- услуги трансфертного гида
- услуги отельного гида
- фитнес программа (учитывая индивидуальные пожелания)
- рекомендации по питанию и питьевому режиму
- рекомендации о нахождении в стране пребывания (куда лучше сходить, где дешевле купить и т.д.)
ТРЕНЕР ФИТНЕС ТУРА #fitness_tour72
Николаенко Ксения - мастер спорта по спортивной акробатике, неоднократный призёр Чемпионатов и Первенств России, действующая цирковая артистка (воздушная гимнастика, партер), действующий фитнес тренер по направлениям кросфит, силовой фитнес, стретчинг, воздушная акробатика, также детский тренер 4+.
Николаенко Ксения: «На моих тренировках господствуют два правила: 1. нет слова не могу, есть не хочу и 2. 100 раз сделаешь, на 101 получится».
ПРОГРАММА ФИТНЕС ТУРА #fitness_tour72
Для всех, кто обожает отдыхать на море, следит за своим здоровьем и хочет стать ещё привлекательнее 
Вас ждут 6 активных дней в команде единомышленников и профессионального тренера, который ежедневно будет проводить практические занятия по различным направлениям фитнеса на берегу моря, у бассейна, в бассейне 
... а таком можно было только мечтать а теперь это реальность 
Еще недавно считалось, что путешествие на пляжный курорт губительно для фигуры… а иногда и здоровья 
Но это не так сегодня можно совместить приятное с полезным и отправиться в #fitness_tour72 в страну с хорошим климатом и живописной природой.
Такие туры подойдут не только людям, активно занимающимся своим телом, но и простым обывателям, мечтающим скинуть несколько лишних килограммов и потренировать мышцы 
Совмести в своем отдыхе приятное с полезным и зарядитесь энергией и положительными эмоциями на долгое время 
07:30 – 08:30 - разминка и пробежка вдоль моря. Релакс растяжка всех групп мышц.
09:00 – завтрак в отеле
10:00 – 11:30 – свободное время (идеальное время для принятия солнечных ванн, так как солнце очень активное на побережье, с 12:00 до 15:00 находиться на открытом солнце – не рекомендуется, во избежание солнечных ожогов)
12:00 – 13:30 – силовая тренировка на территории отеля в живописном саду (учитывая индивидуальные пожелания каждого участника фитнес тура, проработка проблемных мест). На тренировке работа как с собственным весом, так и с малым оборудованием (ленты, экспандеры, резиновые ремни).
14:00 – обед
15:00 – 18:00 – свободное время
18:30 – 19:30 – аква тренировка (в бассейне) + у бассейна + элементы акройоги и акробатики.
20:00 – ужин
21:00 - …. – свободное время (но для достижения наилучшего результата - необходимо помнить про режим сна)
* Каждая тренировка ОБЯЗАТЕЛЬНО начинается с разминки и заканчивается растяжкой!
Вперед к морю и солнцу а главное с пользой для здоровья и фигуры
*** Тур состоится при наборе от 3 человек!
Студия танца & фитнеса VerticaL
Индивидуальный предприниматель Кофанова Евгения Андреевна
ОГРНИП 316723200053011 ИНН 720324993801
Адрес: г. Тюмень, ул. Пермякова, д. 7б, 3 этаж
ИП Кофанова Е. А. ________________
Участник фитнес тура:
___________________________________________________________
Паспорт: серия _______ № _________________
Выдан ____________________________________________________________________________________________________
«___» ________________ 20____ г. Код подразделения _______ - ________
____________________________________________________ ____________