ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Тематика контрольных работ для студентов, освобожденных от практических занятий по физической культуре по медицинским показаниям
1 курс 1 семестр.
1) Основы здорового образа жизни.
2) Гигиена в физической культуре.
3) История древних олимпийских игр.
4) Техника безопасности при ходьбе на лыжах, плавании, туристических походах.
5) История праздника Севера.
6) Современные Олимпийские игры.
7) Характеристика физических качеств человека.
8) Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке специалиста.
1 курс 2 семестр.
1) Спорт как явление культурной жизни.
2) Общая характеристика витаминов.
3) Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
4) Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.
5) Влияние подвижных и спортивных игр на развитие физических качеств человека.
6) Влияние плавания на развитие человека.
7) Дыхание в практике физического воспитания и спорта.
2 курс 3 семестр.
1) Современные системы физического воспитания.
2) Специфика занятий на тренажерах.
3) Методы и средства восстановления организма при физических нагрузках.
4) История зимних олимпийских игр.
5) Роль витаминов и минеральных веществ на физическое развитие организма.
6) Характеристика рекреативной физической культуры.
7) Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте.
2 курс 4 семестр.
1) Лыжная подготовка в жизни человека.
2) Влияние физических упражнений на организм человека.
3) Заболевание органов дыхания и их профилактика.
4) Современные направления в физической культуре.
5) Законодательство Российской Федерации о физической культуре спорте.
6) Утренняя и производственная гимнастика как средство профилактики заболеваний.
3 курс 5 семестр.
1) Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
2) Заболевания сердечно-сосудистой системы и профилактика этого заболевания путем физических упражнений.
3) Роль витамина группы В в жизни человека под воздействием физических нагрузок.
4) Характеристика изометрических упражнений и их методы.
5) Гормоны в жизни человека и их связь с физическими нагрузками.
6) Аутогенная тренировка как средство физического воспитания.
3 курс 6 семестр.
1) Заболевания опорно-двигательного аппарата, их профилактика и лечебная физкультура при заболевании.
2) Специфика физических нагрузок для женского организма.
3) Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
4) Адаптация организма к физическим нагрузкам.
5) Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
6) Самоконтроль при физических нагрузках.
7) Значение плавания при заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваниях.
4 курс 7 семестр.
1) Питание человека, ведущего активный образ жизни.
2) Основы массажа и самомассаж.
3) Роль жирорастворимых витаминов в жизни человека.
4) Физические упражнения и их роль в послеродовой период у женщины.
5) Значение плавания при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
6) Организация самостоятельных занятий физической культурой.
7) Спорт и индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
4 курс 8 семестр.
1) Значение профессионально-прикладной физической подготовки.
2) Влияние легкоатлетических упражнений на организм человека.
3) Метаболические процессы в организме человека под воздействием физических упражнений.
4) Физические упражнения в период беременности.
5) Характеристика методов изометрических упражнений.
6) Специфика занятий физической культурой при заболеваниях внутренних органов.
7) Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
Учебно-методическое обеспечение дисциплины
Основная литература:
1. Физическая культура студента: Учебник / под ред. А. Ильинич. – М.: Гардарики,2001. – 448 с.
2. Физическая культура студента: учебник [электронный ресурс] / под ред. А. Ильинич. – электрон. текстов. дан. – М.: Гардарики, 2001. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
Дополнительная литература:
1. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / под ред. Б. А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 250 с.
2. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 502 с.
3. Озолин, Н.Г. Двигательные способности / Н. Г. Озолин //Физическая культура в школе. – 1996. – № 2. – С. 2.
4. Меньшиков, В.В., Волков Н.И. Биохимия: учебник для институтов физической культуры / В. В. Меньшиков, Н. И. Волков. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 384 с.
5. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге / Н. Г. Озолин. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 288 с.
6. Орешкин, Ю.А. К здоровью через физкультуру / Ю. А. Орешкин. – М.: Медицина, 1990. – 176 с.
7. Теория и практика физической культуры // Ежемесячный научно-теоретический журнал. – Москва.