СЕМЕЙНЫЙ ЙОГА - ЛАГЕРЬ В РУССКОЙ ПРОВИНЦИИ
21– 28 июня 2019 года
Приглашаю детей от 3 лет, а также взрослых, увлеченных йогой и идущих по пути открытий и совершенствования, в семейный йога-лагерь в Калужскую область, город Таруса, на берег Оки.
ЧТО?
Ежедневная йога + пляж, купание и отдых на Оке + пешие, велосипедные или конные прогулки + мастер-класс по мозаике и творческая мастерская по аогами + экскурсия на теплоходе в Поленово, а также обзорная по Тарусе, в музеи: семьи Цветаевых и К. Паустовского.
Приехав в Тарусу, мы сразу почувствуем энергетику этого уникального русского городка. Атмосферу Тарусы формируют живущие здесь и поныне писатели и художники. Эти места всегда притягивали творческих людей, поэтому мы посетим несколько интереснейших музеев города и окрестностей. Здесь, в настоящей русской провинции, мы будем дышать сладким чистым воздухом, наполненным ароматом липового цвета и полевых трав, услышим звон тишины и пение птиц, увидим широкие панорамы пейзажей Приокского заповедника, которые вдохновляли Поленова, Левитана, Борисова-Мусатова, Ватагина, Паустовского, Заболоцкого, Рихтера!
Но базовым элементом нашего отдыха будет, конечно же, йога!
Мы будем «йожиться» на природе два раза в день: утром – до завтрака и вечером – перед ужином.
Утренняя йога настраивает на радостный, активный и счастливый день, вечернее занятие – на спокойное, гармоничное и расслабляющее состояние. Вы получите удовольствие от практики и незабываемый отдых в чудесном уголке России!
Программа занятий для детей и родителей:
· Настройка и разминка;
· Позы йоги (асаны), суставная гимнастика, Сурья Намаскар, Гимнастика Мозга;
· Дыхательные упражнения;
· Расслабление;
· Основы медитации, концентрации и другие психоэмоциональные практики.
А ещё – будет много творческих заданий и игр! Скучать не придется!!!
Результат:
Отдыхая вместе со своими детьми, Вы сможете:
· Восстановить общее физическое и психоэмоциональное состояние;
· Совместно овладеть основами йоги для дальнейших самостоятельных занятий;
· Повысить сопротивляемость организма, общий тонус и работоспособность;
· Получить массу новых впечатлений и позитивных эмоций;
· Улучшить взаимопонимание со своими детьми;
· Привнести в Вашу семью больше любви, успеха и вдохновения.
Жить мы будем в Доме отдыха «Серебряный Век» (https://tarusa-hotel.ru/o_dome_otdyha/), расположенном на том самом месте, где более ста лет назад стояла знаменитая дача семьи Цветаевых «Песочное», и где зарождался талант одного из величайших поэтов XX века Марины Цветаевой. А по соседству с нами располагается Дом творчества писателей с прекрасным концертным залом и литературным кафе.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ
(Группой мы занимаемся йогой, совершаем прогулки, экскурсии, участвуем в мастер-классах. Всё остальное – на ваше усмотрение в удобное время).
Й день. 21 июня. Пятница
16.00 Трансфер Москва-Таруса от метро «Бульвар Дмитрия Донского».
18.00 Заезд в Дом отдыха «Серебряный Век».
19.00 Ужин.
Й день. 22 июня. Суббота
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
11.00 Пешеходная экскурсия по Тарусе.
13.00 Обед.
14.00 Отдых.
17.30 Вечерняя йога.
19.00 Ужин.
3-й день. 23 июня. Воскресенье
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.00 Пляж, купание в Оке.
13.00 Обед.
14.30 Мастер-класс по мозаике с Вероникой Елизаровой в Тарусской школе искусств.
17.30 Вечерняя йога.
19.00 Ужин.
Й день. 24 июня. Понедельник
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.00 Пляж, купание в Оке.
13.00 Обед.
15.00 Творческая мастерская с Азатом Гадельшиным.
17.30 Вечерняя йога.
19.00 Ужин.
Й день. 25 июня. Вторник
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.00 Пляж, купание в Оке.
13.00 Обед.
14.00 Посещение музея семьи Цветаевых.
17.30 Вечерняя йога.
19.00 Ужин.
6-й день. 26 июня. Среда
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.00 Пляж, купание в Оке.
12.00 Прогулка на теплоходе до Поленово и обратно. Посещение усадьбы художника В. Поленова.
16.00 Обед.
17.00 Отдых.
19.00 Ужин.
Й день. 27 июня. Четверг
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.00 Пляж, купание в Оке.
13.00 Обед.
14.00 Отдых.
16.00 Литературные посиделки на Цветаевской площадке.
17.30 Вечерняя йога.
19.00 Ужин.
Й день. 28 июня. Пятница
7.30 Утренняя йога.
9.00 Завтрак.
10.30 Посещение дома-музея К. Паустовского.
13.00 Обед.
16.00 Отъезд из Дома отдыха.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ: от 14700 рублей/чел.
Стоимость складывается из двух частей:
Йога - программа: до 20 марта - 7000 руб.; до 20 мая - 8500 руб.; после 20 мая - 10000 руб.
2. Проживание в Доме отдыха «Серебряный Век» на базе завтраков и обедов (или ужинов) по системе «шведский стол»:
§ Двухместный номер – евростандарт (2 осн. + 2 доп. extra-bed места):
Взрослый (старше 12 лет): 2600 руб./сутки
Ребенок 3-12 лет на основном месте: 1100 руб./сутки.
§ Коттеджи (деревянные срубовые, с полностью оборудованной кухней). Полное описание – см. https://tarusa-hotel.ru/o_dome_otdyha/:
№№ 1, 2 (4 осн. + 2 доп. места): 12100 руб./сутки за 4 осн. места
№№ 11, 12, 14, 15 (2 осн. + 2 доп. места): 7600 руб./сутки за 2 осн.места
№№ 5, 6 (2 осн. + 2 доп. места): 8600 руб./сутки за 2 осн. места
№ 8 (6 осн. + 7 доп. места): 17900 руб./сутки за 6 осн.мест.
Внимание! В еврономерах и в любых коттеджах: