Экстремальные зоны - это чрезвычайные в смысле возможного неблагоприятного влияний на человеческий организм территории обитания (или предполагаемого обитания) людей.
Экстремальные состояния -
Экстремальные места, где живут люди (2019г). Места, где живут люди, зачастую не выделяются уникальностью. Но есть на нашей планете населённые пункты, где неподготовленному человеку проживать будет, мягко говоря, не комфортно. Ниже подборка таких городов и посёлков, куда многие переехать жить наверняка отказались бы.
1. Оймякон и Верхоянск (Россия). Здесь замечательная природа, и, я уверен, люди, которые там проживают, коих насчитывается около 450-500 человек в Оймяконе и более 1100 в Верхоянске. Верхоянск - один из самых маленьких населённых пунктов в России, имеющих статус города. И всё бы ничего, но эти города входят в состав полюса холода, и оспаривают звание самого холодного места на Земле, где постоянно проживают люди. Официально признанный абсолютный минимум, зарегистрированный Оймяконской метеорологической станцией (которая основана в 1929 году) 6 февраля 1933 года - это −67,7°С. В Верхоянске самая низкая температура −67,7 °C была зарегистрирована в феврале 1892 года. Лето, как можно догадаться, в этих местах короткое.
2. Бангкок, Таиланд. Столица и самый крупный город Таиланда с населением более 5,5 млн человек. И, как Вы понимаете, просто так в этот список он бы не попал. Всё бы ничего, но этот крупный город - один из самых жарких на Земле. Жарко тут круглый год. Безусловно, есть места и жарче, но там не проживает столько народу. Тайское лето совпадает с весной в России. Три месяца температура часто поднимается до 50 градусов, официально зарегистрированный рекорд - +57,4° С. Это уже, считаю, не мало, а если сюда добавить еще чудовищную местную влажность и прибавить фактор "каменные джунгли" - то эти месяцы нашей весны, наверное, лучше находиться в предыдущих двух городах.
3. Ла-Ринконада (Перу). С температурой в этом перуанском городе под названием Ла-Ринконада с населением около 30 тысяч человек, в целом, всё нормально - на рекорды не идут. Но есть один момент: расположен этот шахтёрский город в Андах недалеко от границы с Боливией на высоте 5 100 метров над уровнем моря, что делает его высочайшим населённым пунктом мира. Тут для неподготовленного человека, в прямом смысле фразы, "не хватает кислорода". Но это не самая главная беда. Неблагополучное экологическое состояние (мусор здесь не вывозится, а содержание ртути в воздухе, остающейся из амальгамы при добыче золота, сильно превышает нормы) бок о бок с нищетой - основные два фактора, которые вряд ли располагают к тому, чтобы задержаться здесь надолго.
4. Сан-Педро-Сула (Гондурас). Гондурас, как и большая часть Центральной и Южной Америки, считается достаточно опасной страной, но Сан-Педро-Сула - даже по местным меркам очень криминогенный город - здесь только официально регистрируется 169 смертей насильственного характера на 100 тыс. жителей. А ведь это второй город по населению в стране, где проживает более 700 тысяч человек. Такая ситуация сложилась из-за очень высокого уровня бедности - за чертой живут больше 70 процентов горожан. Неудивительно, что одни из самых прибыльных местных занятий – бандитизм и наркоторговля. Часть населения всерьёз рассматривает нападение на туристов как способ заработка. Убийства носят ежедневный характер, а статистика говорит, что со временем общее число убийств лишь растет. Так в 2014 году эта цифра составляла порядка 135 смертей.
5. Анга-Роа (Чили). В этом населённом пункте всё нормально с погодой и с законом, да и высота над уровнем моря вполне комфортная для проживания примерно 3,5 тысяч его жителей. Но, как всегда, есть одно "но". Анга-Роа - административный центр и единственный постоянный населённый пункт острова Пасхи, и считается одним из самых отдалённых населённых пунктов мира. Расстояние до континентального побережья Чили от острова составляет 3514 км, до острова Питкэрн, ближайшего населённого места, - 2075 км. Не смотря на отдалённость, в городе есть международный аэропорт, а жители имеют возможность пользоваться интернетом. С уверенностью можно сказать - не самое плохое место для жизни.
Патогенез и проявления экстремальных состояний. В динамике экстремальных состояний выделяют три стадии: активации адаптивных механизмов, истощения и недостаточности их, экстремального регулирования организма.
Экстремальные факторы подразделяют на экзогенные и эндогенные.
• Экзогенные экстремальные факторы характеризуются высокой (разрушительной) интенсивностью или чрезмерной длительностью воздействия.
• Эндогенные (неблагоприятное, тяжёлое течение болезней и болезненных состояний):
♦ недостаточность функций органов и физиологических систем;
♦ значительная кровопотеря;
♦ избыток продуктов иммунных или аллергических реакций;
♦ существенный дефицит или избыток БАВ либо их эффектов;
♦ психические травмы и перенапряжения.
Климат - это совокупность факторов метеорологии, солнечная и земная радиация, магнитные поля, рельеф местности, электричество атмосферы. Климатические свойства - температура и влажность воздуха, атмосферное давление, направления ветра, осадки – все это оказывает влияние на здоровье, настроение, самочувствие человека.
Влияние климата на здоровье известно давно, но только в конце ХХ века стала развиваться наука - медицинская климатология, изучающая влияние атмосферных факторов на человека. Учеными доказана прямая зависимость биоклимата и здоровья. Перемена обстановки может как вылечить, так и убить человека.
В течение же нашей жизни малый процент людей настолько заботится о своём здоровье, что готов сменить место своего жительства. Вернее, не все это знают, а ведь влияние климата на здоровье человека имеет место быть. Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века.
При повышении температурного режима человек отвечает на неё упадком возбудимости нервной системы, расширением сосудов, понижением давления, снижается процесс обмена веществ, т. е. организм своего рода «расслабляется» и при постоянном её воздействии привыкает. Наступление холодного температурного режима отражается в обратных реакциях.
Небольшая влажность воздуха намного лучше переносится организмом человека, чем высокая влажность или сухость. При избыточной сухости ухудшается здоровья - обветриваются кожа и губы, появляется раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием. Да и при избыточной влажности может ухудшиться здоровье - появление аллергических реакций, проблемы с астмой, ринит. Атмосферное давление и высота над уровнем моря при высоких и низких значениях особо не несут в себе опасности лишь после акклиматизации. Но, акклиматизация обычно проходит достаточно тяжело и неприятно, так как могут возникнуть проблемы с кровообращением. Люди постоянно находятся под воздействием климата той местности, где проживают. Один и тот самый погодный режим оказывает определенное влияние на работоспособность и самочувствие человека. Даже если челочек долгое время живет в одном климатическом регионе и привык к нему, то все равно сезонная перемена погоды в какой-то степени сказывается на нем. Причем люди, которых научно называют метеопатами или метеочувствительными, очень болезненно воспринимают метаморфозы, происходящие с погодой. Учеными доказано, что климатические условия определяют: характер питания; санитарные условия жизни людей; социальная и семейная сферы; структура строения жилых домов; направленность деятельности предприятий; жизнеспособность человека.
Важную роль играет приспособляемость людей к определенному климату, акклиматизация организма, его способность вырабатывать рефлексы терморегуляции, приводящие к устойчивости систем организма к климатическим условиям. Климат способен повлиять на течение заболевания: усугубить его или поспособствовать излечению. Так, например, высокая температура окружающей среды провоцирует расширение периферических сосудов, снижение артериального давления и скорости обменных процессов, происходит перераспределение крови в теле. А когда на термометре низкие показатели, происходит наоборот, сокращение периферических сосудов, повышение давления, учащается пульс, усиливается кровоток и увеличивается скорость обменных процессов, т.е. нервная система при высоких температурах понижает свою активность, а при низких, наоборот, повышается возбудимость. Другие системы организма действуют подобным образом. В основном они зависят от реакции обмена веществ, кровеносной и нервной системы. Однако нужно учитывать и индивидуальные особенности организма, а также степень, длительность и скорость перепада температур. Большую роль играет и способность человека к акклиматизации: у одних она лучше, у других почти отсутствует. В процессе жизнедеятельности у людей вырабатываются условные рефлексы терморегуляции, которые в будущем отвечают за устойчивость организма к температуре воздуха; Немаловажна и влажность воздуха. Этот фактор влияет на теплоотдачу, что, соответственно, сказывается на терморегуляции организма. Движение холодного воздуха охлаждает тело, горячего – нагревает; ветер при этом раздражает терморецепторы на коже. В зависимости от силы этого явления, оно может вызывать отрицательные или положительные эмоции; Если высота местности над уровнем моря составляет 200 м и выше, то изменяются показатели барометрического давления, на что организм реагирует изменением кровообращения и гипервентиляцией легких. Чем выше местность, тем сильнее реакция организма. При этом увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Пребывание в местности с давлением 500-600 мм рт. ст., низкой температурой, ультрафиолетовой радиацией провоцирует ускорение процесса обмена веществ, что иногда довольно эффективно при наличии патологических процессов. Обычно здоровые люди не реагируют на незначительные колебания барометрического давления, но больные чувствуют его как нельзя лучше. Сезонные колебания погодного режима провоцируют изменение физиологических функций.
Совсем по-другому реагирует нервная система, обменные процессы, теплообмен, железы внутренней секреции. Здоровый человек благодаря приспособительным физиологическим механизмам, не реагирует на таковые, а человек, особенно имеющий заболевания сердечно -сосудистой, нервной систем очень остро чувствует перемены.
Физиологическая адаптация (от лат. adaptatio приспосабливание) - приспосабливание организма к условиям существования.
Акклиматизация в жарком климате может сопровождаться потерей аппетита, расстройством деятельности кишечника, нарушением сна, понижением сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. Отмеченные функциональные отклонения обусловливаются нарушением водно-солевого обмена. Снижается мышечный тонус, увеличивается потоотделение, понижается мочевыделение, учащаются дыхание, пульс и др. По мере увеличения влажности воздуха напряжение механизмов адаптации возрастает. Наиболее тягостна для человека акклиматизация в экваториальном климате влажных тропических лесов и сухих пустынь. Перегревание тела может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, а при большом выделении с потом минеральных веществ - тепловые судороги. Для улучшения самочувствия соблюдают водно-солевой режим, рациональное питание, носят одежду с теплоизоляционными свойствами, в помещениях устанавливают кондиционеры. С течением времени повышается выносливость к высокой температуре и влажности, нормализуется обмен веществ и другие физиологические функции. В течение первого месяца акклиматизации пульс при физической работе снижается на 20-30 ударов в минуту, а температура тела - на 0,5-1 °C по сравнению с первыми днями пребывания в новых климатических условиях. Завершение акклиматизации наступает через более длительное время, иногда исчисляемое годами.
Акклиматизация в экстремально холодных климатах.. Климатическую экстремальность для условий проживания населения в экстремально-холодных климатах создают: 1) Большая повторяемость (45-65 % дней за год) низких отрицательных температур. 2) Недостаток или полное отсутствие (полярная ночь) солнечной радиации зимой. 3) Избыток (полярный день) солнечной радиации летом. 4)Преобладание пасмурной погоды (140-150 дней за год). 5)Сильный ветер с частыми низовыми метелями.
Продолжительность тёплого периода на Северном полюсе составляет около 1 месяца, на побережье Арктики - 2-3 месяца. Период ультрафиолетовых сумерек продолжается большую часть года. За счёт постоянно сильного ветра и метелей в зимний период ионизация воздуха достигает аномально высоких значений. В этом климате несколько повышена космическая радиация, часто возникают магнитные бури, полярные сияния, что вносит особое своеобразие в эффекты акклиматизации. Полная ультрафиолетовая ночь продолжается 3-4 месяца. Поэтому взрослые жители арктической и субарктической зоны в общем не страдают от ультрафиолетовой избыточности, за исключением тех случаев, когда по образу жизни в короткое время весны и лета получают достаточную дозу прямого и рассеянного ультрафиолетового облучения.
Условия полярного дня и ночи не являются безразличными для людей, создавая соответственное удлинение периода дневного торможения или удлинение фазы ночного возбуждения. Ряд авторов отмечают явное снижение основного обмена в полярный день и его возрастание в полярную ночь.
Морфофизиологические приспособления аборигенов. Здесь эволюционные приспособления были направлены на преодоление стрессовых ситуаций, связанных с холодовым дискомфортом. Для коренного населения Крайнего Севера характерны высокая плотность тела, большое развитие костно-мышечной массы, прочный скелет в сочетании с повышенной гамма-глобулиновой фракцией сыворотки крови, усиливающей иммунные свойства организма. Также выделяется преимущественно цилиндрическая форма грудной клетки.
Из физиологических приспособлений отмечаются высокая вентиляционная способность легких, повышенное содержание гемоглобина в крови, неординарная способность к окислению жиров, усиление энергетических процессов и терморегулирующих свойств, более высокая стабильность уровня метаболизма в условиях переохлаждения.
К отличающим морфофизиологическим приспособление аборигенов Арктического пояса также относятся: 1) Большое наполнение тканей крови и её более интенсивная циркуляция. 2) Повышенная теплопродукция и основной обмен. 3) Слабая чувствительность кожи лица и рук к температурным раздражителям, в частности, к холоду. Важной отличительной особенностью адаптационных приспособлений коренных жителей в Арктике является исключительно малая изменчивость рассматриваемых признаков в родственных по этническому составу группах населения.
Особенности акклиматизации приезжих. Многочисленные публикации по акклиматизации пришлого населения Севера приводят к заключению, что организм человека в условии низких температур пользуется различными способами приспособления. За первыми ориентировочными и условно-рефлекторными реакциями следуют более стойкие дифференцированные терморегуляционные приспособления (физическая и химическая терморегуляция). У многих лиц, акклиматизирующихся в высоких широтах, отмечаются усиление деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы с преобладанием соответствующих реакций большого и малого круга кровообращения. Первый год пребывания молодых людей 19-23 лет сопровождается некоторым понижением у них артериального давления, ощущением так называемой «полярной одышки». Усиление употребления кислорода, обеспечивающее повышение обмена веществ, связано с сократительным и несократительным термогенезом (дрожью). Исследования показывают, что у приезжих тепловой эффект в организме на единицу электрической активности мышц становится в 3-4 раза выше. В теплообразовании, кроме мышечной массы, принимают участие и все работающие внутренние органы, особенно печень. В морозные погоды повышается гормональная роль химической терморегуляции.
Развитие детей и подростков в климатических условиях высоких широт характеризуется некоторыми особенностями. Даже в суровых местах Крайнего Севера возможны нормальное внутриутробное развитие плода и рождение детей с высоким потенциалом жизнестойкости, если мать достаточно акклиматизирована. Наибольшее тормозящее действие на рост детей суровый климат оказывает в первый год после рождения. Как правило, это происходит из-за недостатка витамина роста D3, а также других витаминов группы C и D, P, B2 и никотиновая кислота (витамин РР), необходимых для функционирования обменных окислительно-восстановительных процессов.
Специфика заболеваний. Витаминная и связанная с ней иммунно-биологическая недостаточность естественно отражается на общей сопротивляемости организма и является предрасполагающими факторами к возникновению или ухудшению течения самых различных, в том числе и инфекционных заболеваний. Структура заболеваний, как местного, так и пришлого населения определяется в первую очередь эффектом холодового синдрома: получение острой и хронической холодовой травмы в виде различных воспалительных процессов (бронхит, артрит, неврит, нейроваскулит, «холодовая болезнь»), заболевания центральной нервной системы, ознобление, обморожения, а в отдельных случаях (при нарушении техники безопасности) и замерзания. Для особенностей заболеваний и здоровья коренного населения характерна меньшая частота простудных заболеваний. В силу постоянного напряжения физиологических систем организма отмечается более короткая, чем это можно было ожидать, продолжительность жизни по сравнению с жителями умеренных районов. Особенности заболеваний пришлого населения включают увеличение числа простудных заболеваний (40 % против 30 % в умеренном поясе). Из-за чрезмерного охлаждения и после 5-летнего пребывания весьма часты заболевания пневмонией, гипертонией, даже у сравнительно молодых людей (северный вариант заболевания). У приезжих отмечается повышение дней нетрудоспособности (в 2 раза по сравнению с жителями умеренного пояса), большой процент заболеваемости на фоне коренного населения, даже у лиц адаптировавшихся к условиям севера через 10 -20 лет. Следует также отметить т. н. «синдром полярного напряжения» включающий тревожность, нервозность, эффекты своеобразной гипоксии (кислородного голодания) с последующей одышкой, с элементами полярно-ночной бессонницы или полярно-дневной сонливости, как следствие совокупного воздействия «бесконечности» полярного дня или ночи, космических, геомагнитных и метеорологических факторов.
