Программа аттестации на 5 кю (синий пояс)




Программа аттестации на 8 кю (жёлтый пояс)


I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке.
4. Назад в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
6. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.
8. На месте шихо гедан-барай.

II. КАТА
Хейан Шодан

III. КУМИТЭ
Гохон-кумитэ (на 5 шагов):
1. тори(атака): дзёдан - ой-цуки,
уке(защита): аге-уке, гьяку-цуки.
2. тори: чудан - ой-цуки,
уке: сото-уке, гьяку-цуки.

 

Программа аттестации на 7 кю (зелёный пояс)


I. КИХОН
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гьяку-цуки чудан.
3. Назад в киба-дачи с сото-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зеикуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан.
7. Вперед в киба-дачи с маваши-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо аге-уке.

II. КАТА
Хейан Нидан, Хейан Шодан

III. КУМИТЭ
Санбон-кумитэ (на 3 шага).

 

Программа аттестации на 6 кю (зелёный пояс)


I. КИХОН
1. Вперед с ой-цуки дзёдан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гьяку-цуки чудан.
3. Назад в зенкуцу-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с учи-удэ-уке/кизами-цуки дзёдан/гьяку-цуки чудан.
5. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
6. Назад в зенкуцу-дачи с гедан-барай + мае-рэн-гери.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан.
9. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
10. На месте шихо учи-удэ-уке.

II. КАТА
Хеан Сандан, Хеан 1,2

III. КУМИТЭ
Иппон-кумите.

 

Программа аттестации на 5 кю (синий пояс)


1. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в киба-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дэёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке/кизами-цуки дзёдан/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/нукитэ чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай.
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан/уракен-учи чудан.
7. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан.
8. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
9. На месте шихо сото-удэ-уке.
б) Из камаэ:
1. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан.
2. Отскок назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке /гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
3. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + маваши-гери дзёдан.

II. КАТА
Хейан Ёндан, Хейан 1,2,3, Джунро Шодан

III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ: 2 дзёдан; 2 чудан; 2 маэ-гери.

 

 

Программа аттестации на 4 кю (синий пояс)

I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зепкуцу-дачи с учи-удэ-уке/гьяку-цуки чудан/кизами-цуки дзёдан.
2. Назад в кокуцу-дачи с сото-удэ-уке/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с аши-барай/гьяку-цуки чудан.
4. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери чудан/ой-цуки дзёдан.
5. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ чудан /уракен-учи дзёдан.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с ёко-гери-кекоми чудан.
7. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед в зенкуцу-дачи с уширо-гери чудан.
8. Вперед в кокуцу-дачи с мае-рен-гери.
9. На месте шихо шуто-уке.
б) Из камаэ:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан + гьяку-цуки чудан.
2. Вперед в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки дзёдан + мае-гери чудан.
3. Вперед в кокуцу-дачи с маваши-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан.
4. Выпад в зенкуцу-дачи с кизами-цуки дэёдан + аши-барай/гьяку-цуки чудан.

II. КАТА
Хейан Годан. Хейан 1,2,3,4, Джунро Шодан

III. КУМИТЭ
Иппон-кумитэ.

 

 

Программа аттестации на 3 кю (коричневый пояс)

I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуду-дачи с ой-цуки дзёдан/сото-удэ-уке в кокуцу-дачи/эмпи-учи в киба-дачи.
2. Назад в кокуцу-дачи с учи-уде-уке/мае-аши - мае-гери дзёдан/кизами-цуки дзёдан в зенкуцу-дачи.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с мавашн-рен-гери.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке + вперед с ой-цуки чудан в зенкуцу-дачи + назад гедан-барай в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в зенкуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (45°).
6. Вперед в киба-дачн с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан/эмпи-учи.
7. Вперед в зенкуцу-дачи с мае-гери дзёдан,вернуться в исходное положение + ёко-гери-кекоми/гьяку-цуки чудан/гедан-барай в кокуцу-дачи.
б) Из камаэ:
1. Вперед в сури-аши с гъяку-кизами-цуки дзёдан + гьяку-цуки чудан.
2. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан/камаэ + маваши-гери дзёдан/гъяку-цуки чудан.
3. Выпад вперед с кизами-цуки дзёдан + ашн-барай/ой-цуки дзёдан.
4. Мае-аши-маваши-гери дзёдан/уракен-учи дзёдан в киба-дачи.
5. Мае-аши-мае-гери чудан/кизами-цуки дзёдан + вперед уширо-гери чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан/маваши-гери дзёдан.
2. Шихо аге-уке/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.

II. КАТА
Текки-Шодан, Хейан 1-5, Джунро Шодан

III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.

 

Программа аттестации на 2 кю (коричневый пояс)

I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан + мае-гери чудан/гьяку-цуки чудан.
2. Назад в зенкуцу-дачи с аге-уке/гедан-барай/гьяку-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачи с маваши-гери дзёдан + сото-удэ-уке в киба-дачи/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
4. Назад в кокуцу-дачи с шуто-уке/мае-аши-ёко-гери кекоми чудан/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
5. Вперед в кокуцу-дачи с уширо-маваши-гери дзёдан (180°).
6. Вперед в киба-дачи с ёко-гери-кеагэ дзёдан + ёко-гери-кекоми чудан/татэ-эмпи-учи дзёдан.
б) Из камаэ:
1. Выпад вперед с гъяку-цуки чудан /кизами-цуки дэёдан + ой-цуки дзёдан.
2. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дэёдан + мае-гери чудан /гьяку-цуки чудан.
3. Мае-аши-мае-гери чудан/ой-цуки дзёдан.
4. Отскок назад (45°) в зенкуцу-дачи с аши-барай/гьяку-цуки чудан.
5. Мае-гери чудан + вперед с уширо-гери чудан/уракен-учи в киба-дачи.
6. Вперед с ой-цуки дзёдан/сото-удэ-уке в киба-дачи + маваши-гери дзёдан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан/ёко-гери-кекоми чудан вперед.
2. Шихо гедан-барай/гьяку-цуки в зенкуцу-дачи.

II. КАТА
Бассай-дай, Хейан 1-5, Текки 1, Джунро Шодан

III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.

 

 

Программа аттестации на 1 кю (коричневый пояс)

I. КИХОН
а) В базовых стойках:
1. Вперед в зенкуцу-дачи с санбон-цуки.
2. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки дзёдан + назад с аге-уке + вперед с ой-цуки чудан.
3. Вперед в зенкуцу-дачн с ой-цуки чудан + назад с гедан-барай + вперед с мае-гери дзёдан.
4. Выпад в зенкуцу-дачи с гьяку-цуки чудан/уширо-маваши-гери дзёдан (45°).
5. Вперед в кокуцу-дачи с шуто-уке + назад в кокуцу-дачи с учи-удэ-уке + вперед с маваши-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан в зенкуцу-дачи.
6. Вперед в зенкуцу-дачи с ой-цуки чудан + назад с сото-удэ-уке / тетцуи-учи.
б) Из камаэ:
1. Выпад вперед с гьяку-цуки чудан/кизами-цуки + вперед с аши-барай ой-цуки дзёдан.
2. Вперед в сури-аши с гьяку-кизами-цуки дзёдан + вперед с гьяку-цуки чудан.
3. Мае-аши-ёко-гери-кекоми чудан + ой-цуки дзёдан.
4. Вперед с уширо-маваши-гери дзёдан (180°).
5. Отскок с сото-удэ-уке + вперед с мае-гери чудан/кизами-цуки дзёдан + мае-гери чудан.
6. Назад в кокуцу-дачи + вперед с аши-барай + маваши-гери дзёдан/гьяку-цуки чудан.
7. Отскок в камаэ + вперед с уширо-гери чудан/гьяку-цуки чудан.
в) На месте:
1. Из хашиджи-дачи с мае-гери дзёдан/ёко-гери-кекоми дзёдан в сторону /уширо-гери чудан назад.
2. Шихо татэ-шуто-уке/гьяку-цуки в зенкуцу-дачи.

II. КАТА
Канку-дай, Хейан 1-5, Текки 1, Бассай-дай, Джунро Шодан

III. КУМИТЭ
а) Джию-иппон-кумитэ.
б) Джию-кумитэ с несколькими партнерами.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-03-17 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: