ВЛИЯНИЕ СЕЙРУЛ-ЛО НА ГВАРДИОЛУ
"Иногда игроки спрашивают меня:" почему мы не тренируем скорость?" Я всегда отвечаю: "Мы тренируем ее каждый день, потому что футбол – это и есть скорость. Нет никакого смысла бегать, ради того чтобы бегать. Нужно адаптироваться и бегать по отношению к мячу, сопернику и партнёру. Прикоснитесь к мячу с соответствующей скоростью и желаемым направлением.” - Франсиско Сейрул-Ло Варгас
Немногие знают человека по имени Франсиско «Пако» Сейруль-ло и его влияние не только на Пепа Гвардиолу, но и на то, как ФК «Барселона» проводит свои тренировки. Неизвестный гигант, Сейрул-ло был тренером по фитнесу под руководством Пепа Гвардиолы и был описан нынешним тренером «Манчестер Сити» как «лучший тренер по физ. подготовке, с которым я когда-либо работал».
Однако его влияние на ФК «Барселона» началось еще в 1978 году, когда, работая в Национальном институте физического воспитания Каталонии, он работал в клубе. Он в основном посвятил себя тренировке гандбольной команды клуба, что привело ее к доминированию испанских и европейских соревнований. Когда Кройфф вернулся в качестве тренера в ФК «Барселона», он был заинтересован в том, чтобы узнать как можно больше о других спортивных кодексах, которые, по его мнению, могут обеспечить новые перспективы в изучении футбола. Таким образом, Йохан Кройфф и Пако Сейрул-ло вскоре встретились, и голландский маэстро повысил его до физического тренера футбольной команды клуба в 1994 году, а также стал директором технической комиссии клуба. Сейрул-ло работает в клубе с тех пор, где он разработал свою так называемую интегрированную методологию, также известную как структурный микроцикл.
Новая философия обучения
Уже в это время Сейрул-ло считал, что физподготовки и футбольные тренировки не должны разделяться. Его основополагающая работа «Динамические системы и производительность в командных видах спорта» предложила философию обучения, отличную от той, которая была широко распространена в 1990-х годах. В нем он отдает предпочтение более целостному методу, а не изолированному подходу. Задача — обеспеченью «высокое содержание вариаций и высокой изменчивости практики», которая будет способствовать «динамической интерактивности». Это стало основной его философии, комплексной методологии.
Как он отмечает: раньше, по ошибке, мы думали, что сначала нужно создать спортсмена, а потом научить его заниматься любым видом спорта, который мы хотим. Если бы мы хотели тренировать сопротивление, мы бы тренировались на холмах или в море. А потом мы бы адаптировали это сопротивление к конкретному виду спорта. Но это не так. Вот так мы теряем время и энергию. Для каждого вида спорта требуется конкретное лечение.
Вместо этого, работая над ловкостью, кондиционированием и другой физической подготовкой, изолированной от игры, это включено в тренировки, когда это возможно. В то время это была очень новая идея, которая привлекала удивление, путаницу и насмешки. По-прежнему часто многие команды делят свою еженедельную периодизацию на сессию, работающую над техникой, одну, работающую над тактическими концепциями, а другую, работающую над физической подготовкой, такой как сила, кондиционирование, ловкость и так далее.
Интегрированный метод подходит к еженедельной периодизации более целостным образом. Причина в том, что физические тренировки сами по себе не очень полезны. Дело не в том, сколько вы бегаете, а в том, где вы бегаете, когда вы начинаете бегать, и конечно ваша позиция перед бегом. Кроме того, не каждый игрок на поле работает одинаково или с одинаковой скоростью.
Центральным защитникам, возможно, придется делать короткие спринты, но кроме того, они, как правило, не покрывают много пространства. Полузащитникам не всегда нужно много спринтировать, но они покрывают много пространства. Поэтому физическая подготовка должна учитывать индивидуальные различия. Однако остается важное предостережение: некоторые физические тренировки не могут быть реализованы эффективно или недостаточны исключительно в игровом сеттинге. Общая работа в тренажерном зале, горный велосипед или силовые упражнения – всё это приемлемо.
В отличие от других клубов, ФК «Барселона» не выступает за «традиционную» предсезонную подготовку чрезмерной физической работы. Печально известный ежедневный беговой тест Atletico Madrid в течение нескольких часов, пока игроков не тошнит, противоположно тому, что делают ученики Seirul-lo. Вместо этого предсезонная работа включает в себя множество индивидуальных тренировочных полков, либо дома у игрока, либо на тренировочном поле, а также множество тренировочных футбольных трасс, которые включают в себя физические элементы. Почти все упражнения включают мяч и, прежде всего, играются игры, чтобы определить, что игроки помнят то, что они знают и каковы их недостатки.
Я считаю, что невозможно тренироваться в больших объёмах в течении одного месяца и заполнить топливный бак наших игроков до конца сезона. Невозможно! И мы, тренеры, виноваты в том, что придаем слишком большое значение предсезонной подготовке. Кроме того, тренировка два или три раза в день в течение двух недель вредна для игроков. Вы достигаете усталости потом платите за это в первых пяти играх. Вы не можете пройти предсезонную подготовку в течение двух недель подряд по три сессии в день, даже не прикоснувшись к мячу.
Физическая подготовка важна, но Сейрул-ло под влиянием Йохана Кройфа понял, что больше всего важен игровой интеллект игрока. Если бы команда могла развивать этот аспект, она могла бы работать умнее, не обязательно усерднее. По этой причине каждая сессия построена с целью развития игрового интеллекта игрока путем интерпретации пространства, чтобы получить превосходство в игре. Эти превосходства включают численные превосходства, позиционные превосходства, качественные превосходства и социально-аффективные превосходства (командная химия). Над тактикой и физическими компонентами не работают отдельно, всё это развивается в реалистичных игровых ситуациях, и именно эта взаимосвязь делает их ценными.