Классный час в 4 классе на тему: «Я и мое здоровье»
Цель: Систематическое ознакомление обучающихся начальной школы со способами сохранения и укрепления здоровья.
Задачи:
· Познакомить с основными составляющими здорового образа жизни;
· Обучать способам сохранения здоровья;
· Способствовать формированию привычки выполнения физических упражнений, укрепляющих здоровье;
· Развивать культуру двигательной активности;
· Воспитывать нравственную культуру обучающихся.
Форма: классный час.
Материалы и оборудование: живые объекты, специальный наглядный и дидактический материал, аудио и видеоаппаратура, плакат-кроссворд, плотный картон, линейка, ножницы и др.
Ход мероприятия:
Вступительное слово учителя
В век технического прогресса и завоевания, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это лавная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире. И сегодня в ходе нашего веселого состязания мы выясним, знаете ли вы, что такое здоровье и как его сохранить.
Итак, начинаем наше веселое состязание.
Игра-кричалка «Полезно - вредно»
Первое задание выполняем коллективно.
Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.
- Читать лежа... (вредно).
- Смотреть на яркий свет... (вредно).
- Промывать глаза по утрам…(полезно).
- Смотреть близко телевизор…(вредно).
Примечание: расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.
- Оберегать глаза от ударов... (полезно).
- Употреблять в пищу морковь, петрушку...(полезно).
- Тереть глаза грязными руками... (вредно).
- Заниматься физкультурой... (полезно).
Работа в группах.
- Сейчас представители от групп получат карточки с 2 пословицами или поговорками. Задача – объяснить их смысл.
· Здоровье дороже денег.
· Когда пьешь воду, помни об источнике.
· Здоров будешь - всего добудешь.
· Крепок телом - богат душой.
· Болен - лечись, а здоров - берегись.
· Сон - лучшее лекарство.
· Живи, разумом, так и лекаря не надо.
· В здоровом теле - здоровый дух.
· Бег не красен, да здоров.
· Съеденное вечером впрок не пойдет
Физминутка.
-Теперь представитель от какой группы проведет физминутку на свое усмотрение?
4. Следующий этап нашего состязания.
Ответы на вопросы и задания.
- Как попадают микробы в наш организм?
(Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу – раны или царапины, с чужими вещами)
- Существуют ли полезные микробы?
(Да, существуют, кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а, следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах - кефире, ряженке и т. п., а также в квашеной капусте, соленых помидорах, огурцах.)
- Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Чтобы вы пожелали для своего здоровья?
(Ответы детей.)
- Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?
(Это, прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание — фрукты, овощи, натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока- колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные продукты, творог, каши.)
5. Новое задание. У вас на карточке написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.
Красивый страшный
Сутулый стройный
Сильный толстый
Ловкий крепкий
Бледный неуклюжий
Румяный подтянутый
6. И снова физминутка. Какая группа теперь проводит? Выходите.
7. Работа в группах.
Найдите верное утверждение.
- Я чищу зубы два раза в день.
- Я грызу ручки и карандаши.
- Я рано просыпаюсь и делаю физзарядку.
- Вечерами я долго сижу перед компыотером.
- Я люблю долго поспать.
- После еды я полощу рот.
- До еды я не мою руки.
- Я часто ем сладкое.
- Я ем фрукты и овощи.
8.А теперь проведем «научное исследование» и выясним, какие были растения в пище, которую вы сегодня ели.
Каждая группа составляет коллективную таблицу.
А сейчас все вместе разгадываем кроссворд
Кроссворд «Здоровье».
1. Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна... (Зарядка.)
2. Дождик теплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (Душ.)
3. Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет... (Спорт.)
4. Он с тобою и со мною
Шел лесными стежками.
Друг походный за спиною
На ремнях с застежками. (Рюкзак.)
5. В новой стене,
В круглом окне,
Днем стекло пробито,
На ночь вставлено. (Прорубь.)
6. Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой... (Велосипед.)
7. Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? (Коньки)
8. Чтоб большим спортсменом стать.
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,... (Тренировка)
Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье.)
Подведение итогов.
- Вы все сегодня замечательно состязались. О здоровье вы знаете много. Но мало просто знать. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
Будьте здоровы!