Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека
Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений, Температура тела
· Частота сердечных сокращений — 60—90 в минуту[ источник не указан 1340 дней ]
· Артериальное давление — в пределах 140/90 мм рт. ст.
· Частота дыхательных движений — 16—18 в минуту[ источник не указан 1340 дней ]
· Температура тела — до 37 °C (в подмышечной впадине)
С точки зрения здоровья можно определить два уровня артериального давления:
1. оптимальное: САД менее 120, ДАД менее 80 мм.рт.ст.
2. нормальное: САД 120—129, ДАД 84 мм.рт.ст..
САД — систолическое артериальное давление. ДАД — диастолическое артериальное давление[9][10].
Критерии общественного здоровья
· Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
· Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
· Первичная инвалидность.
· Показатели физического развития.
· Показатели психического здоровья.
Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю неболевших на момент исследования (например, в течение года).
Факторы здоровья
В психологии здоровья выделяется три группы факторов, влияющих на здоровье: независимые (предшествующие), передающие и мотиваторы[11].
· Независимые: корелляции со здоровьем и болезнью наиболее сильны
· Факторы, предрасполагающие к здоровью или болезни
|
|
· Поведенческие паттерны; факторы поведения типа A (амбициозность, агрессивность, компетентность, раздражительность, мышечное напряжение, убыстренный тип деятельности; высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний) и B (противоположный стиль)
· Поддерживающие диспозиции (напр., оптимизм и пессимизм)
· Эмоциональные паттерны (напр., алекситимия)
· Когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.
· Факторы социальной среды — социальная поддержка, семья, профессиональное окружение
· Демографические факторы — фактор пола, индивидуальные копинг-стратегии, этнические группы, социальные классы
· Передающие факторы
· Совладание с разноуровневыми проблемами
· Употребление веществ и злоупотребления ими (алкоголь, никотин, пищевые расстройства)
· Виды поведения, способствующие здоровью (выбор экологической среды, физическая активность)
· Соблюдение правил здорового образа жизни
· Мотиваторы
· Стрессоры
· Существование в болезни (процессы адаптации к острым эпизодам болезни).
Факторы физического здоровья[12]:
· Уровень физического развития
· Уровень физподготовки
· Уровень функциональной готовности к выполнению нагрузок
· Уровень мобилизации адаптационных резервов и способность к такой мобилизации, обеспечивающие приспособление к различным факторам среды обитания.
При исследовании различий в здоровье мужчин и женщин Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать не биологические критерии, а гендерные, так как именно они наилучшим образом объясняют существующие различия. В процессе социализации поощряется отказ от самосохранительного поведения у мужчин, реализация рискогенного поведения, направленного на больший заработок; женщин ориентируют на сохранение здоровья как будущих матерей, однако при акценте на такое проявление здоровья, как внешняя привлекательность, вместо здорового функционирования могут возникать характерные женские нарушения — как правило, пищевые расстройства[13].
|
|
Разница в продолжательности жизни мужчин и женщин зависит от страны проживания; в Европе она достаточна, а в ряде стран Азии и Африки практически отсутствует, что в первую очередь связано с женской смертностью от обрезания половых органов, осложнений беременности, родов и плохо сделанных абортов[13].
Показано, что врачи предоставляют женщинам менее полную информацию об их заболевании, нежели мужчинам[13].
К факторам здоровья относятся доходы и социальный статус, социальные сети поддержки, образование и грамотность, занятость / условия работы, социальная среда, физическая среда, личный опыт и навыки сохранения здоровья, здоровое развитие ребенка, уровень развития биологии и генетики, медицинские услуги, гендер, культура[14][15][16].
Душевное здоровье
Основная статья: Психическое здоровье
Душевное здоровье — способность человека справляться со сложными обстоятельствами жизни, сохраняя оптимальный эмоциональный фон и адекватность поведения[17]. Понятие душевного здоровья, euthumia («благое состояние духа») описывается Демокритом, образ человека, достигшего внутренней гармонии, описан в диалогах Платона, касающихся жизни и смерти Сократа[18]. Источником душевных страданий в работах различных исследований часто называется культура (это характерно для Зигмунда Фрейда, Альфреда Адлера, Карен Хорни, Эриха Фромма)[19]. Виктор Франкл называет важнейшим фактором душевного здоровья наличие у человека системы ценностей[20].
|
|
В связи с гендерным подходом к здравоохранению было разработано несколько моделей психического здоровья[13]:
· Нормативная, использующая двойной стандарт психического здоровья (для мужчин и для женщин)
· Андроцентрическая, в которой принят мужской стандарт психического здоровья
· Андрогинная, предполагающая единый стандарт психического здоровья и одинаковое отношение к клиентам вне зависимости от пола
· Ненормативная (согласно модели Сандры Бем[21]), основанная на тех качествах. что не ассоциируются исключительно с мужскими или женскими
Здоровый образ жизни
Основная статья: Здоровый образ жизни
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[22].
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[23], для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности[24].
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[25].
Здравоохранение
Основная статья: Здравоохранение
Здравоохранение — отрасль деятельности государства, целью которой является организация и обеспечение доступного медицинского обслуживания населения, сохранение и повышение его уровня здоровья[26].
Здравоохранение может составлять значительную часть экономики страны. В 2008 году отрасль здравоохранения потребляла в среднем 9,0 процента от валового внутреннего продукта (ВВП) в наиболее развитых странах ОЭСР[27].
Здравоохранение традиционно считается важным фактором в обеспечении общего здоровья и благополучия людей во всем мире. Примером тому является мировая ликвидация оспы в 1980 году, объявленная ВОЗ первой болезнью в человеческой истории, полностью устранённой преднамеренным вмешательством здравоохранения[28].