Заболевания органов пищеварения

Рациональное питание обеспечивает правильное развитие организма, возме­щает все энергетические затраты, увеличивает сопротивляемость организма вредным влияниям внешней среды, повышает работоспособность спортсмена. Трудно переоценить значение рационального питания при занятиях физической культурой и спортом. Незначительные изменения функции органов пищеваре­ния снижают возможности спортсмена.

В основе заболеваний органов пищеварения лежат расстройства иннервации, секреторно-выделительной, двигательной и всасывательной способностей пище­варительного канала. Нарушения пищеварительных функций могут значительно снизить двигательные возможности человека. Снижение двигательной активности происходит вследствие уменьшения энергетических возможностей, недостаточ­ности пластических процессов или болей. При резких нарушениях расщепления или всасывания пищевых веществ становится затруднительным выполнять на­грузки, требующие большой выносливости.

Наиболее частыми проявлениями заболеваний органов пищеварения являются нарушения моторной и секреторной функции желудка и кишечника. При рас­стройстве моторной функции вследствие ослабления перистальтики (усиление перистальтики бывает реже) нарушается нормальный ритм продвижения пищевой массы по желудочно-кишечному тракту, происходит ее задержка в различных от­делах, вследствие чего нарушается весь процесс пищеварения и всасывания пищи. Ослабление перистальтики наблюдается при гиподинамии и приводит к длитель­ным застоям пищи и запорам.

Большое значение в нормализации моторной функции имеет укрепление мышц передней стенки живота. При слабых мышцах происходит его выпячива­ние, что создает условия для смещения внутренних органов и расстройства их функции.

Расстройство секреторной функции желудка проявляется в изменении коли­чества и состава пищеварительных соков. При нарушении секреторной функции желудка наблюдается увеличение или уменьшение отделения желудочного сока.Усиление секреции желудочного сока нередко сопровождается увеличением со­держания в нем соляной кислоты, что вызывает ощущение изжоги. Необходимо обратить внимание на то, что секреторная и моторная функции взаимосвязаны.

Понижение секреции желудочного сока сопровождается атрофией слизистой желудка, снижением кислотности, усилением процессов гниения в кишечнике, расстройством функции поджелудочной железы. Значительно легче предотвра­тить развитие заболевания органов пищеварения, чем впоследствии восстанавли­вать их функции. Ниже будут кратко описаны только те заболевания, которые чаще других наблюдаются у спортсменов.

Гастрит - воспаление слизистой желудка. Течение - острое и хроническое. Причинами острого гастрита являются не­качественная пища, различного рода отравления, нарушения обмена веществ и др.

Острый гастрит характеризуется потерей аппетита, чувством полноты и давления в подложеч­ной области, отрыжкой, иногда рвотой, тошнотой. Чаще бывают схваткообразные боли, понос. Иногда повышается температура тела. Проходит обычно через несколько дней. Часто может переходить в хроническую форму.

Хронический гастрит - длительно текущее заболевание желудка, которым не­редко страдают спортсмены. Среди причин заболевания на первом месте стоит неправильное питание в течение длительного времени (чрезмерное питание, не­правильное распределение пищи в течение дня, недоброкачественная пища, еда всухомятку, принятие пищи перед физическими нагрузками или сразу после них, плохое пережевывание пищи и др.). К другим причинам относятся: злоупотреб­ление алкоголем, курением, пряностями, частые заболевания острым гастритом, очаги хронической инфекции.

Для заболевания характерно снижение аппетита, отрыжка, изжога, боли в подложечной области, вздутие живота. Кислотность может быть повышенной и пониженной. Часто наблюдается изменение цвета лица и снижение веса тела. Течение болезни длительное с частыми обострениями.

Профилактика заболевания состоит прежде всего в упорядочении режима труда и отдыха, ликвидации очагов инфекции, режиме питания. Следует помнить, что принятие пищи в строго определенное время, исключение еды в сухомятку, правильное сочетание еды и физических нагрузок важно не только для пред­упреждения гастрита, но и для поддержания высокой физической работоспо­собности.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Суть болезни состоит в том, что на слизистой оболочке образуется одна или несколько язв. Чаще всего заболевание является следствием хрониче­ского гастрита. Кроме причин, вызывающих гастрит, возникновению язвенной болезни способствуют различного рода отрицательные эмоции (поражения на соревнованиях, плохие взаимоотношения с товарищами), вызывающие рас­стройство нервной регуляции.

Язвенная болезнь по симптомам сходна с хроническим гастритом. Однако при ней преобладают боли, иногда очень сильные и мучительные. Боли могут возникатькак после, так и до приема пищи ("голодные" боли).

Профилактикасостоит в упорядочении режима питания, тренировки и в исключении различного рода сильных нервно-психических раздражителей. До полного излечения язвенной болезни разрешается только лечебная физическая культура специальной направленности.

Хроническое воспаление кишечника (хронический колит) - это заболевание, при котором наступает воспаление слизистой тонких и толстых кишок, сопровождается расстройством двигательной и секреторной функции кишечника. Причинами заболевания являются застойные явления в кишечнике, инфекции, заболевания желудка, печени и др. При этом заболевании бывают пе­риодические тупые боли, вздутия, урчания в кишечнике, запоры или поносы, не­домогание, повышенная утомляемость. Заболевание носит затяжной характер с обострениями, требует длительного и активного лечения.

В период обострения занятия физическими упражнениями противопоказаны. Профилактика та же, что и при гастрите.

Заболевания печени и желчного пузыря. К основным болезням печени относятся: воспаление печени (гепатит), бо­лезнь Боткина - инфекционное заболевание, токсическая дистрофия печени, цир­роз печени.

При поражениях печени наступают различные нарушения ее функции, в результате чего происходит расстройство углеводного, белкового, жирового, липоидного, водного и солевого обменов. Кроме того, при этих заболеваниях на­рушается защитная функция печени, а также наступают расстройства пигментно­го обмена и желчеобразования. В связи с тяжестью нарушений при заболеваниях печени занятия физической культурой и спортом запрещаются.

Желчекаменная болезнь проявляется в образовании камней в желчном пузыре. Камни образуются вследствие нарушения обмена ве­ществ, инфекции, изменения состава желчи. Причиной камнеобразования в желч­ном пузыре может стать значительная сгонка веса в парной бане. Наиболее ха­рактерным симптомом является печеночная колика - боли в области желчного пузыря. Боль вызывается спазмом мускулатуры желчного пузыря и желчных пу­тей, а также раздражением рецепторов при продвижении камней по желчным протокам. В некоторых случаях боли могут отсутствовать.

Профилактика - достаточный двигательный режим, рациональное питание, исключение значительной сгонки веса тела (более 2 кг) в парной бане.

Печеночно-болевой синдром (гепатопатия) наблюдается почти всегда при нерациональных занятиях физической культурой или спортом. Развивается во время кросса, длительном беге на лыжах, марш-бросках. В спорте он чаще наблюдается у конькобежцев, лыжников, бегунов на длинные дистанции, велосипедистов, боксе­ров, борцов.

Признаки: тупые боли и ощущение тяжести в правом подреберье вскоре после начала нагрузки. Часто эти ощущения сохраняются и после трени­ровки. Ухудшается самочувствие. Проведение тренировок с большими нагрузка­ми становится невозможным, вследствие чего замедляется рост спортивных ре­зультатов. Печень при этом увеличивается в размере, становится плотной и бо­лезненной. Причиной печеночного синдрома являются заболевания пищевари­тельного тракта, функциональные изменения сердечно-сосудистой системы на фоне нарушений тренировочного режима. Вследствие нарушения кровообраще­ния происходит застой крови в сосудах печени. Возрастает объем печени, что вы­зывает перенапряжение ее капсулы, чувство тяжести и боль. Основной причиной боли является перенапряжение капсулы печени.

Гепатопатия может развиться как при однократных, так и при повторных фи­зических перенапряжениях. Довольно часто гепатопатия развивается при участии в кроссах недостаточно тренированных людей. Боли в таких случаях проходят сравнительно быстро. Однако при повторных перенапряжениях, пере­утомлении и перетренировке гепатопатия может приобретать стойкий характер. Важное значение в возникновении гепатопатии имеют различного рода наруше­ния питания.

При возникновения гепатопатии нужно обратиться к врачу. Если гепатопатии возникают как следствие плохой подготовки, необходима планомерная рацио­нальная терапия. В тех случаях, когда она обусловлена переутомлением и пе­ретренировкой, необходимо сделать перерыв в занятиях спортом и провести соответствующее лечение. При печеночно-болевом синдроме, вызванном заболе­ваниями печени, желчных путей, желчного пузыря, дальнейшее занятие спортом возможно только после полного излечения.

К мероприятиям по предупреждению возникновения гепатопатии относятся исключение участия спортсмена в соревнованиях без достаточной подготовки, проведение рациональных тренировок, строгое соблюдение гигиенических норм питания.