Здоровый образ жизни молодого поколения как залог здоровья нации




Михалец И.В., Иванкина Д., Лагутова А.

В современном обществе человек ежедневно подвергается различным внешним воздействиям: стресс, плохая экология, нестабильная политическая обстановка, кризисы. Это и многое другое приводит к ослаблению иммунитета, снижению работоспособности и социальной активности. Но давайте будем честны друг с другом и взглянем правде в глаза. Мы и только мы ответственны за свое внешнее и внутреннее благополучие. Поэтому огромную роль в борьбе с "напастями" и испытаниями современного мира играет образ жизни, который мы ведем. Здоровый образ жизни в некоторой степени обязанность каждого гражданина перед лицом своего государства, Родины. Ведь именно на плечах молодого поколения лежит весь груз ответственности за будущее страны, именно представителям молодого поколения предстоит взять бразды правления в свои руки и построить то общество, в котором будут главенствовать порядок, мир, свобода и равенство.

Но что же такое здоровый образ жизни, и как он может поспособствовать процветанию нации всего государства? Однажды известный натуралист и путешественник Чарльз Дарвин заметил: " Умирает только хилое и слабое, здоровое и сильное всегда выходит победителем в борьбе за существование". Эти слова актуальны и в наше время, мир продолжает функционировать согласно данному закону - выживает сильнейший. Но кто же такой этот сильнейший? И как стать им? Предлагаем обратиться к Толковому словарю. Итак, здоровье - это нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все органы [1,225]. То есть здоровым мы можем считать того, кто чувствует себя благополучно. Но достаточно ли нам только данной трактовки понятия здоровья, чтобы убедить всех, что именно оно играет важную роль в жизни всей нации, а не просто отдельно взятого человека? Конечно же, нет. В устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) включено определение здоровья как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Причем стоит отметить, что следует различать индивидуальное здоровье (здоровье отдельно взятого человека) и общественное здоровье, или здоровье населения, которое складывается из совокупности состояний отдельных индивидов. От уровня последнего как раз и зависит "здоровье" самого государства. Образ жизни в свою очередь - это главный фактор, обусловливающий здоровье, на долю которого приходится 50-55% на ряду с другими факторами (наследственность, фактор окружающей среды, уровень развития здравоохранения и др.) [2].

Но как же прийти к здоровому образу жизни? Каковы его компоненты и критерии? И как он соотносится со здоровьем и благополучием всей нации? Итак, попробуем разобраться и найти ответы. Во-первых, здоровый образ жизни - это совокупность неких привычек, которые способствуют улучшению самочувствия и заставляют двигаться вперед к своей цели. Мы считаем, что здоровый образ жизни включает два блока: красоту души и красоту тела. Рассмотрим сначала компоненты последнего блока. Каждый из нас знает, что такое правильное питание, но не всякий способен сделать его частью своей жизни, так как это требует силы воли и систематичности, плавно переходящей в привычку. Широкомасштабное строительство спортивных комплексов, фитнес клубов - довольно распространенное явление в нашей стране и области. Спорт всегда присутствовал в жизни людей, сейчас его роль особенно заметна. Он повсеместно и проник почти во все сферы общественной жизни. Кажется, что все помешаны на занятиях спортом. Но мы бы не сказали, что это мания опасна, ведь спорт является неотъемлемым компонентом здорового образа жизни. Сорт воспитывает волю, дисциплинирует, способствует укреплению иммунитета, всего организма. Спорт - это часть культуры, мир, где побеждает сильнейший. Именно тандем этих двух компонентов, правильного питания и занятий спортом, способствует оздоровлению организма, помогают добиваться целей.

Красоту тела можно наблюдать, но как же быть с красотой души? Ведь душа - это некая неосязаемая субстанция, о которой мало что известно науке. Какими характеристиками она обладает? Может ли она быть красивой и как этого достичь? Скорей всего, точного ответа на поставленные вопросы дать невозможно, но мы все-таки попытаемся. Прежде всего, душа - это внутренний мир человека, его идеи, мысли, взгляды, мировоззрение [3,43]. Именно образование и воспитание делают его богаче и содержательнее. Из этого можно сделать вывод, что именно образование, самообразование и все то, что относится к развитию и обогащению души являются компонентами блока, которому мы дали название "красота души". Образованный человек - это человек, обладающий здоровым умом, способным изменять и трансформировать окружающую его реальность. Мораль и принципы также находятся в багаже красивого душой человека, ведь именно они являются регуляторами, контролерами, некими образцами, на которые люди опираются в принятии тех или иных решений. Ну и последним компонентом данного блока, на наш взгляд, является оптимизм, вера в благополучный исход. Очень важно воспринимать мир позитивно, стараться не унывать и не терять надежду. Здоровый образ жизни- это взаимодействие двух блоков, красоты души и тела. Именно человек, который здоров и телом, и душой способен вершить великие дела. Именно такой мы видим молодежь, гармонично развитой и стремящейся к светлому будущему. Здоровый образ жизни должен рассматриваться молодым поколением как средство, приближающее общество к пику своего развития. Ведь от молодежи как раз и зависит здоровье нации и государства. Поэтому очень важен тот образ жизни, который молодежь считает приоритетным.

О том, что здоровая нация - это высокоразвитая, стремящаяся к прогрессу, сильная, готовая оказать сопротивление общность было известно давно. Римская империя, великая держава, опорой которой были отважные молодые воины, готовые расстаться с жизнью ради общей цели. Но не только умелое обращение с оружием, талантливые полководцы, хитрые маневры и тактики привели к созданию столь могущественной империи, но и образ жизни, который вели римляне: умеренность во всем, ежедневные занятия физкультурой, тренировки тела и ума. Вряд ли жадные до всего, ленивые и неумелые смогли бы покорить полмира. Теперь предлагаем перенестись в Японию, страну Восходящего Солнца. В настоящее время Япония - развитая страна, с очень высоким уровнем жизни, своей историей, традициями, обычаями, народом. Но как такая маленькая азиатская страна смогла вырваться из рук нищеты, голода и разрухи? Вторая Мировая война не пожалела никого, прошлась по всему миру, оставляя за собой только крах, горе, смерть и пустоту. Стране Восходящего Солнца, как и многим другим, предстояло воскреснуть из мертвых, восстановить прежний уровень и дать людям надежду на новую жизнь. В 50-ые гг. 20 века предстояло распределить бюджетные средства. На заседании правительства были также приглашены члены древних родов Японии, которые некогда были советниками императора в различных делах. Было множество споров и дискуссий по поводу того, куда должна инвестироваться большая часть денежных средств. Когда же очередь дошла до одного из старейшин, он произнес речь, которая определила будущее Японии. Он сказал, что бюджетные средства должны пойти на развитие образования и медицины, так как больная и необразованная нация на планете Земля долго существовать не сможет и уж тем более не сможет возродить Японию. Именно данное решение о распределении бюджетных средств сделало Японию такой, какую мы знаем ее сейчас. Не это ли пример современной молодежи о том, какое государство является конкурентоспособным на мировой арене и благоприятно для жизни. Молодое поколение, здоровое и образованное, с правильным образом жизни способно дать здоровое потомство и будет процветать на планете Земля [4,15].

Фраза "здоровый образ жизни" давно уже вошла в обиход и широко используется всеми. Но мало кто задумывается о необходимости здорового образа жизни, его роли в современном обществе. Наша позиция такова, что молодежь ради обеспечения своего благополучия, благополучия своих детей и близких и государства обязана сделать его основой своей жизни.

В нашей стране также видят человека будущего здоровым и сильным, готовым воплотить все свои идеи в жизнь. Россия - территория спорта и здорового образа жизни, где каждый важен, каждый имеет право участвовать в строительстве государства, угодного ему. Наше правительство осознает, что будущее страны и всей нации зависти от молодого поколения, поэтому старается пропагандировать здоровый образ жизни, вдохновлять молодежь на избрание правильного пути. По всей стране идет широкомасштабное строительство мест, где любой может приобщиться к здоровому образу жизни: спортивные комплексы со всевозможными секциями, парки, площадки. В СМИ мы не раз слышали советы по корректировки образа жизни, приближению к идеалу. Стоит только решить для себя, начать свой следующий день так, как и подобает истинному гражданину горячо любимой страны. Осознать, что именно здоровый образ жизни - залог здоровья всей нации и государства. Понять, что именно в силах молодежи изменить этот миру к лучшему.

Итак, для того чтобы разобраться в нашей теме и узнать осознает ли молодежь весь груз ответственности, мы решили провести исследование на молодом и на более старшем поколении, задав один единственный вопрос: «От чего или от кого зависит здоровье всей нации? ». Мы услышали несколько ответов на данный каверзный вопрос.

Здоровье всей нации зависит: 1)от условий окружающей среды(загрязнение воздуха,загрязнение воды, почвы, резкие смены атмосферных явлений, повышение магнитных излучений). 20 % - молодое поколение, 10% - старшее поколение.

2) от образа жизни (сбалансированное, рациональное питание, занятие физкультурой, отказ от саморазрушающего поведения и т.п.). Так ответило 30 % населения (молодёжи), 18% старшего поколения.

3) от здравоохранения(низкое качество медицинской помощи, неэффективность профилактических мероприятий). Так ответило 25% населения(молодёжи). 20 % старшего поколения.

4) от генетики и биологии человека(предрасположенность к наследственным болезням и к дегеративным болезням). Так ответило 15 % населения(молодёжи.) 12 % старшего поколения.

5)от государства. Так ответило 10 % населения(молодёжи). 15%(старшего поколения).

6)от самой молодёжи. Так ответило 25% старшего поколения.

Как видно из полученных ответов, молодежь считает здоровый образ жизни одним из главных факторов, ведущих к процветанию нации и государства, но пока не осознает, что именно от них зависит будущее страны, так как ответ "от самой молодежи" был не популярен в устах молодого поколения. Здоровый образ жизни - это залог долгой и счастливой жизни. Значительная часть населения занимает пассивную позицию по отношению к своему здоровью. Это объясняется низким уровнем санитарной культуры, недостаточными знаниями закономерностей формирования и поддержания здоровья на оптимальном уровне, методов коррекции и самоконтроля. Нужно беречь себя!- должен быть девиз молодых людей. Старшее же поколение понимает, что молодежи нужно пересмотреть свой взгляд на жизнь. Представители старшего поколения уверены, что молодое поколение является строителями будущего государства.

По итогам этого опроса можно сделать вывод, что здоровье молодого населения определяет состояние общества. К негативным тенденциям состояния здоровья населения России на современном этапе относятся: резкое увеличение количества курящего населения, обострившиеся проблемы алкоголизма, наркомании, уменьшение числа лиц, зани­мающихся физкультурой и спортом, нерациональное (несбалансированное) питание, состояние хронического психологического стресса. Эти факторы приводят к увеличению смертности и инвалидизации населения России, к снижению продолжительности жизни. К сожалению, больше 40 % молодёжи по результатам нашего опроса пока не осознаёт всей ответственности. Но в целом можно отметить возросшую активность, сознательность и целостную гражданскую позицию молодых людей.

Мы решили сравнить итоги нашего опроса с опросом, проведенным в США, касающимся данного вопроса о том, кто же ответственен за здоровье нации и государства.

У молодого поколения в США здоровье всей нации зависит от состояния окружающей среды. В США имеются много программ по защите окружающей среды, организуются собрания, создаются лозунги, строятся всевозможные оборудования для очистки воды и почвы)- 35%

На втором, находится ответ от образа жизни, который предполагет сбалансированное, рациональное питание, занятие физкультурой, отказ от саморазрушающего поведения и т.п.). - 25% молодёжи.

На третьем, от государства -15% молодёжи.

На четвертом, от здравоохранения- 10% молодёжи.

На пятом, от генетики и биологии человека(предрасположенность к наследственным болезням и к дегеративным болезням). - 15 % молодёжи.

На шестом, от самой молодёжи -0 % молодёжи.

А у старшего поколения США на первом месте, здоровье всей нации зависит от государства, то есть государство по их мнению должно полностью обеспечивать защиту нации, всевозможная медицинская помощь, пособия - 30%.

На втором, от условий окружающей среды(загрязнение воздуха, загрязнение воды,почвы,резкие смены атмосферных явлений,повышение магнитных излучений) - 25%.

На третьем, от здравоохранения - 20%.

На четвертом, от образа жизни - 11%.

На пятом, от генетики и биологии человека - 10%.

На шестом, от самой молодёжи - 4%.

Можно сделать вывод, что ценности совершенно разные у жителей США и России. Но тем не менее в США всячески поддерживается здоровый образ жизни, внедряется в массы и вводится в моду. Но так было не всегда.

Вскоре после Второй мировой войны, когда благосостояние граждан США стало расти, американские социологи поспешили отрапортовать о том, что показатели здоровья населения тоже улучшаются. Однако радужная перспектива считаться самой здоровой нацией планеты сохранялась недолго. Уже в начале 50-х годов в прессе появились данные о резком увеличении числа сердечнососудистых заболеваний (ССЗ), принявших масштабы чуть ли не эпидемии. Американские кардиологи изучили причины этого всплеска, и полученные результаты поразили всех: оказалось, что росту ССЗ, особенно инфаркта миокарда и инсульта (на долю последних приходилось 90% всех смертей от ССЗ), способствует именно рост благосостояния. Причем показатели здоровья населения поначалу растут, но затем обязательно следует их падение. Чем это объясняется? Прежде всего, конечно, факторами риска, отчасти сопутствующими повышению благосостояния: высококалорийной и жирной пищей, малоподвижным образом жизни, курением.

Чтобы остановить надвигающуюся катастрофу, была развернута пропаганда здорового образа жизни, которая продолжается и по сей день. Причем создателем одной из самых блестящих программ по профилактике ССЗ оказался, как ни странно, не врач, а журналист. Результаты не заставили себя ждать: смертность от ССЗ снизилась на 60-70%. Как видно из вышесказанного, многое зависит от здорового образа жизни, поэтому молодое поколение обязано решить для себя по пути ли ей с ним.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод, что не стоит надеяться только на государство в обеспечении благополучия, здоровья и процветания нации. Мы за здоровую Россию, за сильное и высокоразвитое государство. Многовековой опыт, научные исследования позволили сделать заключение: только личные, осознанные усилия человека способны обеспечить его здоровье. Но для этого он должен знать, как это делать и стремиться быть здоровым. Поэтому основные усилия должны быть направлены на систематическое просвещение населения в области охраны и укрепления здоровья, на формирование мотивации, стимулов, побуждений к здоровому стилю поведения, на воспитание культуры и обучение здоровью и активному долголетию. Молодежь, объединив усилия, взяв здоровый образ жизни себе в помощники, сможет укрепить позиции РФ на мировой арене, прийти к прогрессу. "Здоровая Россия" - это больше, чем набор мероприятий, и даже больше, чем долгосрочная программа. Это начало перемен в образе жизни страны, формирование современных стандартов жизни россиян. Здоровье, его качество должны стать приоритетами государства, общества, каждого человека [5,14].

Хотелось бы закончить данную статью двумя известными высказываниями. "Здоровье - дороже золота" У. Шекспир. "Подойдя к краю пропасти, один человек думает о смерти, а другой о строительстве моста», — писал Мейерхольд.Мы убеждены, что мост в здоровье будущего общества — это внедрение здорового образа жизни в жизнедеятельность молодого поколения.

 

Список использованной литературы.

1. Современный толковый словарь русского языка под редакцией Кузнецова;

2. www.who.int/ru/ (официальный сайт Всемирной Организации Здравоохранения);

3. "Философия" для бакалавров и специалистов Б.В. Марков;

4. Журнал "Загадки истории", №21, 2011;

5. "Мир вокруг нас" газета "Помоги себе сам".

1.Толковый словарь



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-08-07 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: