Дневник № 3
Алкогольная программа – начало всех пороков!
– Как избавиться от алкогольной наркомании?
Давай спросим об этом Геннадия Шичко.
– Для того чтобы ответить на этот вопрос, надо дать определение, что такое наркомания, алкоголизм и кого можно назвать алкоголиком.
Наркомания – психологическое страдание, основными признаками которого являются пронаркотическая запрограммированность, привычка к употреблению наркотика, потребность в нем и поглощение его.
Наркоман – пронаркотически запрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению наркотика, потребностью в нем и употребляющий его.
Соответственно и
Алкоголизм – психологическое страдание, основными признаками которого являются питейная запрограммированность, привычка к употреблению спиртного, потребность в нем и поглощение его.
Алкоголик – питейно-запрограммированный человек, обладающий привычкой к употреблению спиртного, потребностью в нем и пьющий. Цель метода – избавить человека от ложных убеждений, и тогда вся схема разрушится сама по себе.
– А разве не достаточно избавить человека только от потребности?
– Нет, не достаточно. Для серьезной и эффективной работы надо учитывать все четыре признака.
Сейчас ты познакомишься с гениальным открытием Геннадия Андреевича Шичко. Это схема того, как ты стал алкоголиком (курильщиком).
| Запрограммированность |
| Установка |
| Программа |
| Ложные убеждения |
| Отравление |
| Привычка |
| Потребность |
Схема запрограммированности
В детстве ты видел, как пьют и курят родители и взрослые люди, ты начинал замечать, что есть состояние трезвое, а есть не трезвое, ИЗМЕНЕННОЕ состояние сознания. Видя, что другие это делают, ты, естественно, не видел в этом ничего плохого. В результате этого у тебя сформировались ложные убеждения в отношении алкогольного яда, и ты решил попробовать отравиться табаком и/или алкогольным наркотиком.
Выпивая от случая к случаю, у тебя появилась привычка, – психологическая зависимость /мозга/, которая переросла в физическую потребность /тела/.
Начнем с потребности.
Потребность – очень сильная, иногда непреодолимая тяга к спиртному, появляющаяся после приема первых порций алкоголя (а также при похмельном синдроме). Воздержание от удовлетворения потребности вызывает физические страдания.
– Но как же, – спросишь ты, – мне избавиться от потребности?
Смотри, потребность появляется после приема первых грамм (алкогольная жажда). Выпил и нужно еще, еще и еще! И если этих первых грамм не будет, то не будет и физической потребности! Тебе просто не надо брать в руки первый стакан и выкуривать первую сигарету. Остается привычка и питейная запрограммированность.
Привычка – устойчивые действия в питейных (курительных) ситуациях (например, выпивать по случаю определенных событий: праздник, встреча друга и т.д.). Воздержание от удовлетворения привычки вызывает чувство психологического дискомфорта.
– Как избавиться от привычки?
– Привычка – это обыкновенный условный рефлекс. Ещё Павлов показал, что если рефлекс не подкрепляется, он со временем полностью исчезает. Привычку нам помогают разрушить дневники. Остается питейная запрограммированность.
Питейная запрограммированность – это искаженность сознания человека ложными проалкогольными сведениями, вынуждающая его вопреки ИНСТИНКТУ самосохранения употреблять те или другие наркотики. В нее входят: установка, программа, питейное ложное убеждение.
| Запрограммированность |
| Установка |
| Программа |
| Питейные (ложные) убеждения |
Установка – это решение употреблять спиртное (курить сигареты), принятое обычно неосознанно в детстве под влиянием окружающей среды.
Программа – это процедура употребления спиртного, табака (что пить, курить, когда, с кем, сколько?)
Питейное (ложное) убеждение – твердая уверенность человека в том, что отравление спиртным представляет собой естественное, полезное и даже неизбежное в жизни занятие.
– Как освободиться от питейной запрограммированности?
– В первую очередь надо избавиться от питейных (ложных) убеждений.
Питейные (ложные) убеждения.
С этого дневника мы начинаем разбирать ложные убеждения, в которые попадает пьющий.
1. Я буду пить только по праздникам и никогда не стану алкоголиком.
2. Я буду пить не только по праздникам, но я всегда смогу контролировать количество выпитого спиртного.
3. Да, я пью. Но ведь я же не пью запоями.
ПРИТЧА
Алкогольная программа – начало все пороков.
Молодого монаха красивая девица завлекла к себе домой, закрыла дверь и говорит ему: «Я тебя не выпущу отсюда пока ты не выполнишь хотя бы одно из трех моих условий – пока не переспишь со мной, пока не сделаешь шашлык из моей козочки или пока не выпьешь вина».
Монах стал думать – я не могу переспать с ней, потому что я принял обет безбрачия, я не могу зарезать козочку, рука не поднимется убить беззащитное существо, выберу я самый меньший грех – выпью вина.
Он выпил вино… потом сделал шашлык и переспал с этой девицей.
Дневник курильщика, умершего
от рака слизистой оболочки рта
Запись велась сестрой: проболел 2 года 4 месяца. Прожил 50 лет. Курил 2-3 пачки в день с фильтром. Начал курить в 23 года.
В октябре 1985г. с правой части челюсти под языком образовался нарыв 3Х5 мм.
Результат диагноза – злокачественная опухоль.
Назначено облучение кобальтом в два приема. Уже в процессе облучения и после во рту появилось ощущение сухости и ожога, затруднен прием пищи. Через несколько дней появились боли правой части головы и особенно уха.
Февраль 1986г. на приеме у врача было зафиксировано затвердение и появление отеков по всей области нижней челюсти. Начал затвердевать язык. Было принято решение о хирургическом вмешательстве. Но именно в этот момент на лице, голове и шее начали появляться водянистые пузырьки, убрать которые не только не удалось, но в течение 15-20 дней они превратились почти в сплошной коростяной водянистый покров. Операцию пришлось отложить.
Октябрь 1986г. – общее состояние улучшилось, появился аппетит.
Декабрь 1986г. – воспалилась нижняя челюсть, появились отеки, вес уменьшился на 20 кг.
Конец декабря 1986г. – в передней части челюсти появился нарыв, который быстро прогрессировал и вскоре прорвался и отток гноя продолжался до мая 1987г.
Май 1987г. – произошел самопроизвольный перелом правой части нижней челюсти.
19 мая 1987г. – установлен аппарат «Дауко», т.е. метал.штыри вкручены в челюсть для фиксации и, чтобы челюсть срослась. К этому времени с правой и передней стороны нижней челюсти не осталось ни одного зуба. Выкрошились все альвелярные отростки. Состояние на декабрь 1987-январь 1988г. – сильные боли в ушах. Сильное увеличение языка в размерах. Язык твердый. Прием пищи затруднен – только вода.
В сентябре 1987г. – сильное кровотечение, потеря крови.
Январь 1988г. – сильное кровотечение и смерть.
| Короткая жизнь и долгая смерть. |
Работа с мыслью выпить, закурить
(отравиться табачным дымом).
Составь своими словами обращение к близкому, любимому человеку: «Мама, папа помоги мне…» «Моя любимая девушка, парень, муж, жена помоги мне…»
Верующие дополнительно могут составить обращение к Богу*: «Господи, помоги мне…»
Можно использовать четки (сделай или купи четки из 33 бусинок) и Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного». С этого дня носи с собой фото родителей, детей, любимого человека. Если ты верующий – изображение иконы, например, «Неупиваемая Чаша», Ангела-Хранителя и т.д.
Давай нарисуем таблицу по работе с негативной мыслью:
| Ситуация (место и время, где при шла мысль вы пить, покурить и т.д.) например, при виде бутылки. | Вдох
Текст
| Пробежка
Текст
| Фото близкого любимого человека просьба о помощи | Изображение иконы молитва четки | Ощущения | Результат |
Вопросы к дневнику № 3(Для работающих по проблеме алкогольной наркомании)
Внимание, дневник заполняется перед сном!
1. Имя, дата, время начала написания дневника. Как я отношусь к этиловому спирту? К спиртным изделиям? К предложению выпить алкогольный яд?
Внимание! Прежде, чем отвечать на вопросы дневника, ответь на вопросы инструктора, вопросы инструктора переписывай.
2. Напиши научное определение терминов «наркомания», «наркоман» и объясни своими словами значение этих терминов.
3. Какое самое главное ложное убеждение надо уничтожить в схеме запрограммированности, чтобы разрушить всю схему?
4. Как избавиться от потребности?
5. Что мне больше всего запомнилось в прочитанном мною дневнике программы №3?
6. Было ли у меня ложное убеждение №1, 2, 3? Как я считаю, какое из них для меня самое опасное и почему?
7. Мой настрой на ведение дневника?
8. Опиши поступки, сделанные тобой в прошлом, за которые тебе до сих пор стыдно.
9. Мой настрой на трезвость?
10. Время окончания написания дневника.
Внимание! Запрещено делать перерывы в написании дневника. Программа включает в себя написание 50 дневников в течение 150 дней. В первые 40 дней необходимо прекратить контакты с пьющими, ходи в клуб 10 дней подряд. Далее, пока пишешь 50 дневников, 2 раза в неделю и в течение трех лет минимум один раз в неделю.
Вопросы к дневнику № 3 (Для работающих по проблеме никотиновой наркомании)