Курение может быть рассмотрено и как один из видов токсикомании.
В табачном дыму содержится около 800 компонентов, причем 30 из них яды: никотин, окись углерода, ртуть, кадмий, кобальт, никель и др. Они поражают нервную систему, особенно ту ее часть, которая управляет работой внутренних органов. Регулярная табачная интоксикация приводит к гибели нейронов головного мозга, что сказывается на умственных способностях человека.
Это интересно
Родиной табака является Южная Америка. В XVI веке табак был завезен в Европу испанцами, а в XVII он появился в России. Первое время табак нюхали или жевали: курить его начали значительно позже.
Симптомы и лечение
Табак имеет двухфазное действие: в первую, короткую фазу он расширяет сосуды, вызывая активность, во вторую, более продолжительную – сужает их, вызывая утомление и апатию. Порог чувствительности к никотину быстро растет, поэтому табака приходится выкуривать все больше и больше. При этом никотин включается в систему обменных процессов организма.
Если на первой стадии заболевания человек выкуривает до пачки сигарет в день (в этом случае он дышит воздухом, загрязненность которого в 600–1200 раз превышает норму), то уже на второй потребление сигарет увеличивается в 2, а иногда и в 3 раза. На этой стадии появляются первые признаки внутренних изменений в организме: недомогание, слабость, частые головные боли, головокружения, повышенная раздражительность, расстройство сна, снижение работоспособности, неприятные ощущения в области сердца. На третьей стадии больные курят и натощак, и ночью, их начинает беспокоить сухой мучительный кашель, стремительно развиваются заболевания дыхательной и нервной систем. Умственная деятельность резко снижается, ухудшается память, появляются забывчивость и рассеянность.
Мнение о том, что курение помогает снять стресс, ошибочно. Недавние исследования Лондонского университета доказали, что курение, наоборот, скорее приводит к стрессу, вызывая у человека нервозность, когда возможности закурить нет.
У женщин курение негативно сказывается на половой активности и ускоряет наступление менопаузы. Курение во время беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам, а также рождению больных или ослабленных детей.
Некоторые врачи считают, что курение является одним из факторов возникновения целлюлита, так как оно затрудняет снабжение клеток кислородом.
Нередко люди, занимающиеся умственным трудом, считают, что курение способствует концентрации внимания и стимулирует мыслительный процесс. В некотором роде это действительно так, но нельзя забывать, что возбуждение нервной системы при помощи никотина истощает энергетический запас мозга.
В результате человек начинает практически непрерывно курить во время работы, а это приводит к сильной интоксикации и быстрому переутомлению.
Никотин, как и алкоголь, является сосудистым ядом: смолы и другие вредные химические вещества, содержащиеся в табачном дыму, осаждаются на стенках артерий и закупоривают сосуды. При курении увеличивается концентрация адреналина в организме, а также потребление кислорода сердечной мышцей. Сердце начинает работать в чрезвычайном режиме, а вследствие этого развиваются гипертония и стенокардия, поражается и сама сердечная мышца.
Борьба с курением
Борьба с курением ведется по всему миру. В США 2000 году завершился исторический судебный процесс по иску врача-педиатра Говарда Ингла (к которому позже присоединились 500 тыс. курильщиков) к американским табачным компаниям. По решению суда 5 крупнейших компаний должны будут выплатить людям, пострадавшим от курения, в общей сложности 145 миллиардов долларов.
Во многих странах на государственном уровне принимаются законы, запрещающие рекламу табачных изделий, курение в общественных местах, продажу сигарет несовершеннолетним. Помимо реализации государственных программ по борьбе с курением, не менее важно чтобы сами курильщики осознали масштабы вреда, который они ежедневно наносят своему организму, и приняли решение бросить курить.
Это интересно
Табачный дым вреден не только для самих курильщиков, но и для тех, кто находится рядом. В середине 80-х гг. в Японии были обследованы 200 тыс. женщин, чьи мужья являлись заядлыми курильщиками. Выяснилось, что пассивное курение увеличивает риск заболевания раком легких в два раза.
По статистике, дети, которые регулярно дышат табачным дымом, в 4–5 раз чаще болеют простудой и страдают отитами, а, кроме того, они отстают в умственном развитии.
Советы тем, кто решал бросать курить
- Не стремитесь бросить курить «сразу и навсегда». Откажитесь от сигарет вначале на один день, потом еще на один и так далее.
- Спрячьте все вещи, которые хоть как-то связаны с курением.
- Когда у вас возникнет желание закурить, съешьте мятную конфету, пожуйте жвачку или погрызите орехи. Не забывайте, что существуют и специальные лекарства, которые устраняют подобные желания.