Расписание с 1 мая. Запись по телефонам: 222-003. На страничке в «ВКОНТАКТЕ»: https://vk.com/id132312952
Наш адрес: Московская, 31
| ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЗАЛ №1 | ЗАЛ №2 | |
| ПН 1 мая | 09.00 Калланетика (Света А) # 10.00 Фитнес-mix (Света А)! 11.00 Стретчинг-йога (Света А) # 12.00 Круговая (Люба)! 12.45 Круговая (Люба)! 13.30 Круговая (Люба)! 14.15 Комплексная (Наташа К)! 15.15. Круговая (Наташа К)! 16.00. Круговая (Лиза К)! | 16.00 Pole Dance (Света А) * 17.00 Восточные танцы дети + 8-14 (Елена) | 10.00 Здоровая спина (Настя Ж) # 11.00 Фитбол (Настя Ж) * 12.00.Стретчинг (Настя Ж) # 13.00 Power йога (Настя Ж) * 14.00 Пилатес (Света А) # 15.00 Зумба (Света А) %! 16.00. Калланетика (Наташа К)! 17.00 Гибкая сила (Света А) * |
| ВТ 2 мая | 09.00 Консультация тренера (Рената) 10.00 Круговая (Лиза К)! 11.00 Total Boby (Рената)! 12.00 Зумба (Юля)!% 13.00 Бразильские ягодицы (Юля)! 14.00 Калланетика + стретчинг (Юля) * 16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Body sculpt (Лиза К)! 18.00 Круговая + АВS (Лиза К)! 18.45 Круговая (Настя Ж)! 19.30 Круговая + ягодицы (Настя Ж)! 20.15 Круговая + слайды (Настя Ж)! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Бодифлекс (Лиза Е) # 16.00 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Pole Dance (Света А) * | 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Фитбол (Люба) * 13.00 Стретчинг (Люба) 17.00 Йога (Юлия) * 18.00 Степ (Наташа К)! 19.00 Зумба (Света А)! % 20.00 Стретчинг (Наташа К) # |
| СР 3 мая | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика)! 12.00 Круговая (Юля)! 12.45 Табата (Юля)! 14.00 Консультация тренера(Рената) (2ч)2 16.30 Круговая (Рената)! 17.15 Силовой тренинг (Рената)! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената)! 18.45 Круговая (Наташа Ч)! 19.30 Круговая (Наташа Ч)! 20.15 Круговая + стретчинг (Наташа Ч)! | 09.00 Калланетика (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 17.15 Эстрадные танцы 3-6 лет (Наташа Ч) 18.00 Стретчинг (Настя Д) # 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Стретчинг-йога (Света А) # | 11.00 Суставная гимнастика (Настя Д) # 12.00 Бодифлекс (Настя Д) # 13.30 Стретчинг (Настя Д) # 14.15 Пилатес (Настя Д) # 16.00 Фитбол (Наташа Ч) * 17.15 Гибкая сила (Настя Д) * 18.00 Фитнес-mix (Наташа К)! 19.00 Зумба (Света А) %! 20.00 Восток (Елена) % |
| ЧТ 4 мая | 09.00 Консультация тренера (Рената) 10.00 Круговая (Лиза К)! 11.00 Total Boby (Рената)! 12.00 Зумба (Вика)!% 13.00 Бразильские ягодицы (Вика)! 14.00 Калланетика (Вика) * 16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Step-n-sculpt (Лиза К)! 18.00 Круговая (Лиза К)! 18.45 Круговая (Аня)! 19.30 Круговая (Аня)! 20.15 Total Body (Аня)! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Бодифлекс (Лиза Е) # 16.00 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Pole Dance (Света А) * | 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Фитбол (Люба) * 13.00 Стретчинг (Люба) # 16.00 Зумба кидс 7-12 (Аня З) 17.00 Йога (Юлия) * 18.00 Степ (Наташа)! 19.00 Зумба-степ (Света А)! % 20.00 Стретчинг (Наташа К) # |
| ПТ 5 мая | 10.00 Суперпресс (Настя Ж)! 11.00 Калланетика (Настя Ж)! 12.00 Круговая (Вика)! 12.45 Табата (Вика)! 16.30 Круговая (Наташа К)! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К)! 18.00 Cуперпресс (Наташа К)! 19.00 Комплексная (Наташа Ч)! 20.00 Круговая+стретчинг (Наташа Ч)! | 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 16.15 Восточные танцы дети + 8-14 (Елена) 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Света А) # 20.00 Калланетика (Света А) # | 16.15 Гибкая сила (Настя Д) * 17.00 Гибкая сила (Настя Д) * 18.00 Бодифлекс (Настя Д) * 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) % |
| СБ 6 мая | 08.40 Бодифлекс (Рената) # 09.30 Круговая (Рената)! 10.15 Круговая (Рената)! 11.00 Зумба (Настя Ж)!% 12.00 Силовой тренинг (Наташа Ч)! 13.00 Бразильские ягодицы (Наташа Ч)! 14.00 Круговая + слайды (Наташа Ч)! 14.45 Круговая (Наташа Ч)! 15.30 Степ (Дима)! 16.30 Body Sculpt (Дима)! | 9.00 Мама +малыш (Катя) * 10.00 Body Sculpt (Катя) * 11.00 Йога и медитация (Света К.) 12.00 Стретчинг (Настя Ж.) # 13.00 Рower yoga (Настя Ж.) * | 08.15 Здоровая спина (Света А) # 09.00 Калланетика + стретчинг (Света А) % 10.00 Фитбол (Наташа Ч) * 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Латина (Саша) % 13.00 Латина (Саша) % 14.00 хип-хоп 8-14 (Миша) |
| ВС 7 мая | 09.30 Комплексная (Наташа К)! 10.30 Круговая (Наташа К)! 11.15 Круговая (Наташа К)! 12.00 Калланетика (Наташа К) * 13.00 Круговая (Наташа Ч)! 14.00 Круговая + слайды (Наташа К)! 14.45 Круговая (Настя Ж)! 15.30 Круговая (Настя Ж)! 16.30 Круговая (Люба)! | 09.00 Йога (Юлия) * 10.30 Стретчинг (Настя Ж) # 11.30 Здоровая спина (Настя Ж) # 13.30 Exotic Pole Dance (Люба) % 14.30 Pole Dance (Люба) * 15.30 Стретчинг (Люба) # 16.30 Восток-техника (Елена) % | 09.30 ГТО 7-10 лет (Настя Ж) 10.30 Эстрадные танцы 3-6 (Наташа Ч) 11.15 Фитбол (Наташа Ч) * 12.15 Зумба кидс 7-12 (Настя Ж) 16.00 Медитация (300 р) |
! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка
Расписание с 8 мая. Запись по телефонам: 222-003. На страничке в «ВКОНТАКТЕ»: https://vk.com/id132312952
Наш адрес: Московская, 31
| ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЗАЛ №1 | ЗАЛ №2 | |
| ПН 8 мая | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика)! 11.00 Круговая (Вика)! 12.00 Круговая (Вика)! 12.45 Табата (Вика)! 13.30 Круговая (Люба) 14.15 Круговая + фитбол (Люба)! 15.00.Круговая (Наташа К)! 16.00. Круговая (Наташа К)! 16.45. Калланетика (Наташа К)! | 09.00 Калланетика (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 15.00 Стретчинг (Люба) # 16.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 17.00 Стретчинг (Анжелика) # | 10.00 Здоровая спина (Настя В) # 11.00 Пилатес (Настя В) * 12.00 Стретчинг (Настя В) # 13.00 Здоровая спина (Настя В) # 14.00 Степ (Наташа К)! 15.00 Зумба (Настя Ж.) %! 16.00 Рower yoga (Настя Ж.)* 17.00 Восточные танцы дети + 8-14 (Елена) |
| ВТ | ВЫХОДНОЙ ПОМНИМ, ГОРДИМСЯ, БЛАГОДАРИМ!!! СЛАВА ГЕРОЯМ! ЗДОРОВЬЯ ЖИВЫМ! ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ ПОГИБШИМ! | ||
| СР 10 мая | 10.00 Фитнес-mix (Анжелика)! 12.00 Круговая (Вика)! 12.45 Табата (Вика)! 14.00 Консультация тренера(Рената) (2ч)2 16.30 Круговая (Рената)! 17.15 Силовой тренинг (Рената)! 18.00 Круговая + ягодицы (Рената)! 18.45 Круговая (Наташа Ч)! 19.30 Круговая (Наташа Ч)! 20.15 Круговая + стретчинг (Наташа Ч)! | 09.00 Калланетика (Анжелика) # 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 17.15 Эстрадные танцы 3-6 лет (Наташа Ч) 18.00 Стретчинг (Настя Д) # 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Стретчинг-йога (Света А) # | 11.00 Суставная гимнастика (Настя Д) # 12.00 Бодифлекс (Настя Д) # 13.30 Стретчинг (Настя Д) # 14.15 Пилатес (Настя Д) # 16.00 Фитбол (Наташа Ч) * 17.15 Гибкая сила (Настя Д) * 18.00 Фитнес-mix (Наташа К)! 19.00 Зумба (Света А) %! 20.00 Восток (Елена) % |
| ЧТ 11 мая | 09.00 Консультация тренера (Рената) 10.00 Круговая (Лиза К)! 11.00 Total Boby (Рената)! 12.00 Зумба (Вика)!% 13.00 Бразильские ягодицы (Вика)! 14.00 Калланетика (Вика) * 16.30 Круговая (Лиза К)! 17.15 Step-n-sculpt (Лиза К)! 18.00 Круговая (Лиза К)! 18.45 Круговая (Аня)! 19.30 Круговая (Аня)! 20.15 Total Body (Аня)! | 10.00 Калланетика (Рената) * 11.00 Стретчинг (Лиза К) # 12.00 Бодифлекс (Лиза Е) # 16.00 Гибкая сила (Настя Ж) # 17.15 Здоровая спина (Настя Ж) # 18.00 Стрип-пластика (Настя З) % 19.00 Калланетика (Наташа К) * 20.00 Pole Dance (Света А) * | 11.00 Суставная гимнастика (Лиза Е) # 12.00 Фитбол (Люба) * 13.00 Стретчинг (Люба) # 16.00 Зумба кидс 7-12 (Аня З) 17.00 Йога (Юлия) * 18.00 Степ (Наташа)! 19.00 Зумба-степ (Света А)! % 20.00 Стретчинг (Наташа К) # |
| ПТ 12 мая | 10.00 Суперпресс (Рената)! 11.00 Калланетика (Рената)! 12.00 Круговая (Рената)! 12.45 Табата (Рената)! 16.30 Круговая (Наташа К)! 17.15 Круговая + ягодицы (Наташа К)! 18.00 Cуперпресс (Наташа К)! 19.00 Комплексная (Наташа Ч)! 20.00 Круговая+стретчинг (Наташа Ч)! | 11.00 Стретчинг-йога (Анжелика) # 12.00 Здоровая спина (Анжелика) # 16.15 Восточные танцы дети + 8-14 (Елена) 17.00 Pole Dance & Aerial silk (Анжелика) * 18.00 Стретчинг (Анжелика) # 19.00 Стретчинг (Света А) # 20.00 Калланетика (Света А) # | 16.15 Гибкая сила (Настя Д) * 17.00 Гибкая сила (Настя Д) * 18.00 Бодифлекс (Настя Д) * 19.00 Пилатес (Наташа К) # 20.00 Восток (Елена) % |
| СБ 13 мая | 08.40 Бодифлекс (Рената) # 09.30 Круговая (Рената)! 10.15 Круговая (Рената)! 11.00 Зумба (Настя Ж)!% 12.00 Силовой тренинг (Наташа Ч)! 13.00 Бразильские ягодицы (Наташа Ч)! 14.00 Круговая + слайды (Наташа Ч)! 14.45 Круговая (Наташа Ч)! 15.30 Степ (Дима)! 16.30 Body Sculpt (Дима)! | 9.00 Мама +малыш (Катя) * 10.00 Body Sculpt (Катя) * 11.00 Йога и медитация (Света К.) 12.00 Стретчинг (Настя Ж.) # 13.00 Рower yoga (Настя Ж.) * | 08.15 Здоровая спина (Света А) # 09.00 Калланетика + стретчинг (Света А) % 10.00 Фитбол (Наташа Ч) * 11.00 Бодифлекс (Рената) # 12.00 Латина (Саша) % 13.00 Латина (Саша) % 14.00 хип-хоп 8-14 (Миша) |
| ВС 14 мая | 09.30 Комплексная (Наташа К)! 10.30 Круговая (Наташа К)! 11.15 Круговая (Наташа К)! 12.00 Калланетика (Наташа К) * 13.00 Круговая (Наташа Ч)! 14.00 Круговая + слайды (Наташа К)! 14.45 Круговая (Настя Ж)! 15.30 Круговая (Настя Ж)! 16.30 Круговая (Люба)! | 09.00 Йога (Юлия) * 10.30 Стретчинг (Настя Ж) # 11.30 Здоровая спина (Настя Ж) # 13.30 Exotic Pole Dance (Люба) % 14.30 Pole Dance (Люба) * 15.30 Стретчинг (Люба) # 16.30 Восток-техника (Елена) % | 09.30 ГТО 7-10 лет (Настя Ж) 10.30 Эстрадные танцы 3-6 (Наташа Ч) 11.15 Фитбол (Наташа Ч) * 12.15 Зумба кидс 7-12 (Настя Ж) 16.00 Медитация (300 р) |
! – тренировка высокой интенсивности, * - средней, # - низкой, % - танцевальная тренировка