СПОРТИВНОЕ ОБЩЕСТВО ЛЮБИТЕЛЕЙ КЕНДО И ИАЙДО
УСТАВ И ПРАВИЛА
ОСНОВНАЯ ИДЕЯ КЕНДО
Кендо – это путь самосовершенствования через познание закона меча. Внутренняя готовность к тренировкам выражается следующими пунктами.
1. Добросовестно соблюдать устав и все правила Спортивного Общества любителей Кендо и Иайдо
2. Усердно тренироваться, и повышать уровень своего мастерства.
3. Закалять в тренировках дух и тело.
4. Воспитывать в себе стойкость и уверенность.
5. Быть всегда честным и добросовестным.
6. Становиться благородным воином с чистой душой и здоровым телом.
7. Постоянно совершенствовать себя в тренировках, работать и учиться на благо общества.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПЕРЕД ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ
· Когда преподаватель входит в зал, все приветствуют его поклоном.
· Когда преподаватель что-то говорит, все слушают его, отложив все дела.
· На все замечания и слова преподавателя, сказанные в ходе тренировки, необходимо реагировать, отвечая «хай» (да).
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЗАЛЕ
· В зал для тренировок (додзё) обычно заходят только в тарэ и до:, а Мэн, тэнугуи, котэ и синай (бамбуковый меч) держат в руках. Чтобы было удобно все это нести, котэ и тэнугуи вкладывают в Мэн, а его берут под правую мышку. Синай несут в левой руке.
· Подойдя к своему месту, садятся в сэйдза (на колени). Сначала рядом с собой кладут на пол синай. Цуба (гарда) должна быть расположена на уровне колена.
· Затем вытаскивают из мэна котэ и кладут их перед собой по диагонали справа, сверху кладут Мэн.
· Тэнугуи обычно лежит сложенная внутри мэна или расправленная сверху мэна.
· При входе в зал и выходя из него, кланяются.
· Нельзя самовольно начинать поединки и размахивать мечом.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ТРЕНИРОВКЕ
Аккуратность и послушпние должны стать для вас основными качествами во время тренировки.
ПРИВЕТСТВИЕ
Перед началом тренировки, когда все вошли в зал и заняли свои места, выполняется ритуал.
ЩИСЕЙ О ТАДАЩИТЕ. СЕЙДЗА – соответствует русскому «равняйсь, смирно» (поправте осанку, сидите). Произносит самый старший ученик (тот, кто имеет дан или кю выше всех) после того, как все построились перед преподавателем. Медитация длится 10-15 секунд.
ЯМЭ – Закончили. Произносит старший ученик после хлопка преподавателя, который обозначает конец медитации.
СЭНСЭЙ НИ РЭЙ – Поклон учителю. Произносит старший ученик.
ОНЕГАИ СИМАС – Прошу Вашей милости. Произносят хором с поклоном.
Выполняется разминка.
В начале тренировки:
· «Тэйто:» - меч в левой руке, руки опущены, ступни ног вместе.
· «Рицурэй» - поклон стоя, во время которого громко произносят ОНЭГАИ ЩИМАС (прошу Вашей милости).
· «Тайто:» - меч на изготовку.
· Три широких шага вперед с правой ноги. Продвигайтесь правильно, не поднимая ног от пола – суриащи.
· Вытаскивая синай, садятся в сонкё (на корточки), синай держат в средней позиции «чу:дан камаэ». Затем вновь встают во весь рост, сохраняя положение меча.
· Расстояние между партнерами должно быть таким, чтобы синаи соприкасались самыми концами.
· Следите, чтобы, вытащив меч, струна оказалась точно сверху.
В конце тренировки:
· Приняв «чу:дан камаэ», садятся в сонкё. Сидя закладывают синай и встают.
· Отступают 5 небольших шагов. Не забывайте о суриащи.
· «Тэйто:» - опускают меч.
· «Рицурэй» - поклон, во время которого произносят АРИГАТО: ГОДЗАИМАЩТА (спасибо).
· Будьте внимательны, чтобы, заложив меч, струна оказалась ровно снизу.
Когда выполняется поклон стоя «рицурэй», спину держат прямо, сгибая тело только в пояснице примерно на 15 градусов. При этом взгляд направлен на ступни партнера.
Нельзя:
Кланяться только головой
Сгибать спину
Низко кланяться
Если правильно выполнять приветствие «тачиаи, то Вы получите необходимый настрой на тренировку. Рицурэй – это выражение благодарности партнеру, за то, что он согласился быть Вашим соперником и принимал Ваши удары.
После тренировки все строятся перед преподавателем и ждут команды снять маски. После того как маски сняты, выполняется ритуал.
ЩИСЕЙ О ТАДАЩИТЕ. СЕЙДЗА - соответствует русскому «равняйсь, смирно» (поправте осанку, сидите). Произносит самый старший ученик (тот, кто имеет дан или кю выше всех) после того, как все построились перед преподавателем. Медитация длится 10-15 секунд.
ЯМЭ – Закончили. Произносит старший ученик после хлопка преподавателя, который обозначает конец медитации.
СЭНСЭЙ НИ РЭЙ – Поклон учителю. Произносит старший ученик.
АРИГАТО ГОДЗАИМАЩИТА – Спасибо за тренировку. Произносят хором с поклоном.
ОТАГАИ НИ РЭЙ – поклон друг другу. Произносит старший ученик.
АРИГАТО ГОДЗАИМАЩИТА – Спасибо за тренировку. Произносят хором с поклоном.
После этого ждут команды, когда преподаватель позволит уйти.
ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С МЕЧОМ
· Меч нельзя держать за лезвие.
· Меч надо держать опущенным вниз.
· Нельзя размахивать мечом, т.к. можно поранить тех, кто находится рядом без маски.
· Нельзя играть мечом и применять его для других действий кроме тренировки.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ»ЕДИНЕНИЕ ДУХА, МЕЧА И ТЕЛА»
Что такое «КИКЭНТАЙ ИЧЧИ»?
КИКЭНТАЙ ИЧЧИ переводится как «Слияние духа, меча и тела», чем выражается основной критерий оценки нанесенного удара.
В поединке результативный удар называется ИППОН. Только при наличии трех компонентов: громкого голоса (дух), правильного удара (меч), правильного движения тела, в частности ног, - засчитывается ИППОН. Если отсутствует один из компонентов, то удар не будет результативным. Всегда помните, что голос должен быть громким и движение ног (толчок «фумикоми») правильным.
КИ – ДУХ (голос) – крик во время удара. Какой удар бьют, такое слово и выкрикивают. МЭ-Э-ЭН! КОТЭ-Э-Э! ДО-О-О и т.д.
КЭН – СИНАЙ (удар) – удар должен выполняться правильной ударной частью меча по определенному месту доспех партнера.
ТАЙ – ТЕЛО (движение тела) – толчок ног «фумикоми», прямая осанка. Следите за тем, чтобы левая нога после толчка как можно быстрее подтягивалась к правой.
Правило КИКЭНТАЙ необходимо соблюдать всегда: при кирикаэщи, отработке ударов, в поединке.
Словарь КЕНДО
ЩИСЕЙ О ТАДАЩИТЕ СЕЙДЗА – соответствует русскому «равняйсь, смирно» (поправте осанку, сидите). Произносит самый старший ученик (тот, кто имеет дан или кю выше всех) после того, как все зашли в зал и построились перед преподавателем. Медитация длится 10-15 секунд.
ЯМЭ – Закончили. Произносит старший ученик после хлопка преподавателя, который обозначает конец медитации.
СЭНСЭЙ НИ РЭЙ – Поклон учителю. Произносит старший ученик.
ОНЕГАИ СИМАС – Прошу Вашей милости. Произносят хором с поклоном.
ОТАГАИ НИ РЭЙ – поклон друг другу. Произносит старший ученик.
ОНЕГАИ СИМАС – Прошу Вашей милости. Произносят хором с поклоном друг другу. И ещё раз после разминки перед тем как надеть маску МЭН.
МЭН ЦУКЭ – Наденьте маску. Произносит преподаватель или старший ученик.
МЭН ТОРЭ – Снимите маску. Произносит преподаватель или старший ученик.
ЩИСЕЙ О ТАДАЩИТЕ. СЕЙДЗА – Произносит старший ученик в конце тренировки.
ЯМЭ – Закончили. Произносит старший ученик после хлопка преподавателя, который обозначает конец медитации.
СЭНСЭЙ НИ РЭЙ – Поклон учителю. Произносит старший ученик.
АРИГАТО ГОДЗАИМАЩИТА – Произносят хором с поклоном.
ОТАГАИ НИ РЭЙ – поклон друг другу. Произносит старший ученик.
АРИГАТО ГОДЗАИМАЩИТА – Произносят все хором с поклоном. Предпочтительно, если, сначала кланяются сидящему слева, т.к. это обычно тот, кто выше рангом.