Контрольные нормативы, определяющие уровень
Физической подготовки кандидатов при поступлении в 10 класс
ГУО «Витебское кадетское училище»
Проверка уровня физической подготовки проводится согласно Указу Президента Республики Беларусь № 54 от 28 января 2010г. «О кадетских училищах»
Задания для проверки уровня физической подготовки составлены на основе учебной программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура и здоровье», V-XI классы, Мн, НИО, 2012 г. и состоят из 3 (трех) контрольных нормативов, определяющих уровень физической подготовки кандидатов на поступление:
| 10 класс | |
| Мальчики | • подтягивание в висе на перекладине • бег 60 метров • бег 1500 метров |
| Девочки | • бег 60 метров • поднимание туловища за 1 минуту • бег 1000 метров |
Условия выполнения контрольных упражнений:
Бег 60 м проводится на прямой беговой дорожке. Допускается использование высокого или низкого старта. Участник, нарушивший правила соревнований в беге, снимается с забега и ему в протокол выставляется 0 (ноль) баллов. Результат бега измеряется с точностью до 0,1 секунды.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется на гимнастической перекладине из исходного положения «вис хватом сверху». Каждому участнику предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускаются сгибания туловища и ног в коленных суставах, движения ногами, рывки, махи и раскачивания туловища, перехваты рук, не равномерное подтягивание (поочередно правой, левой рукой). Подтягивание засчитывается, если подбородок кандидата на поступление находится выше уровня перекладины, а при опускании туловища руки полностью выпрямляются в локтевых суставах.
Бег 1500м (мальчики) и 1000м (девочки) выполняется на беговой дорожке стадиона с высокого старта. Участникам, нарушившим правила соревнований в беге, а также не финишировавшим, в протокол выставляется 0 (ноль) баллов. Результат измеряется с точностью до 1 секунды.
Поднимание туловища выполняется на гимнастическом мате; Во время выполнения необходимо поднять туловище, локтями коснуться колен, вернуться в исходное положение до касания лопатками гимнастического мата. Во время выполнения упражнения не допускается отодвигание таза от пяток, неполное опускание туловища без касания лопатками гимнастического мата, отсутствие касания локтями колен, отрывы кистей рук от локтевых суставов.
Уровень физической подготовки кандидатов оценивается по десятибалльной шкале с выставлением отметок от 1 до 10.
Критерии оценки контрольных упражнений представлены в таблице 1.
Таблица 1
Ти балльная шкала оценки уровня физической подготовки кандидатов на поступление в 10 класс обучения
| Контрольные упражнения | баллы | ||||||||||
| Мальчики | Бег 60 метров (с) | 8,5 | 8,8 | 9,1 | 9,4 | 9,7 | 10,0 | 10,3 | 10,5 | 10,7 | 10,8 и более |
| Бег 1500 метров (мин., с.) | 5,49 | 5,58 | 6,10 | 6,17 | 6,28 | 6,46 | 7,07 | 7,29 | 7,48 | 8,06 и более | |
| Подтягивание на перекладине (раз) | - | - | |||||||||
| Девочки | Бег 60 метров (с) | 9,5 | 9,7 | 9,9 | 10,1 | 10,2 | 10,3 | 10,5 | 10,7 | 10,9 | 11,0 и более |
| Поднимание туловища за 1 минуту (раз) | 28 и менее | ||||||||||
| Бег 1000 метров (мин., с.) | 4,41 | 4,51 | 5,00 | 5,12 | 5,21 | 5,43 | 6,02 | 6,23 | 6,40 | 7,04 и более |
Итоговая отметка за выполнение контрольных упражнений определяется как среднее арифметическое отметок, полученных за 3 (три) контрольных упражнения.
Итоговая отметка определяется согласно таблице 2.
Таблица 2
Таблица
определения итоговой отметки кандидатов на поступление за выполнение контрольных упражнений
| Средний балл, полученный за 3 (три) контрольных упражнения | 9,5 – 10,0 | 8,5 – 9,4 | 7,5 – 8,4 | 6,5 – 7,4 | 5,5 – 6,4 | 4,5 – 5,4 | 3,5 – 4,4 | 2,5 – 3,4 | 1,5 – 2,4 | 0,5 – 1,4 | 0,4 и менее |
| Итоговая отметка (балл) |
При получении отметок 1 (один), 2 (два) балла кандидат к вступительным испытаниям не допускается.
Выполнение контрольных упражнений проводится в практической форме в виде соревнований в соответствии с Правилами безопасности проведения занятий физической культурой и спортом.
Перед началом выполнения каждого контрольного упражнения кандидатам предоставляется не менее 10 минут для разминки. При выполнении задания обязательно присутствие медицинского работника.
Порядок, условия и способ выполнения контрольных упражнений определяются предметной экзаменационной комиссией и проводятся в соответствии с официальными правилами соревнований по видам спорта (спортивная гимнастика и легкая атлетика).
Кандидаты, которые не смогли явиться для выполнения задания по уважительным причинам (болезнь или другие непредвиденные подтвержденные документально обстоятельства, препятствующие выполнению задания), а также получившие травму во время их выполнения (подтвержденную документально), по решению приемной комиссии ГУО «Витебское кадетское училище» допускаются к их сдаче в пределах сроков, определенных расписанием вступительных экзаменов.
Кандидат на поступление в училище считается выполнившим задание при получении итоговой отметки 3 (три) и выше баллов.