б) сила отдельных мышечных групп, участвующих в данном движении
в) суммарная сила всех мышечных групп, не участвующих в данном движении
26. Методика воспитания ловкости основывается на
а) повторного, более быстрого реагирования на внезапно появляющийся сигнал
б) упражнениях на растягивание мышц
В) систематическом разучивании новых движений, и на упражнениях требующих мгновенной перестройки двигательной деятельности
27. При обязательном тесте по определению общей физической подготовке на общую выносливость 3000 метров нужно пробежать за минимальное время (мужчины)
а) 13 минут 30 секунд
б) 14 минут
В) 14 минут 30 секунд
28. Студенты проходят врачебный осмотр
а) раз в году
б) два раза в году
В) раз в два года
29. Срочный тренировочный эффект это
А) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха
б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий.
в) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки)
30. При одномоментной функциональной пробе увеличение пульса допускается до
а) 50%
б) 100%
в) 65%
31. При любом виде ходьбы очень важен
А) подбор обуви
б) подбор темпа
в) подбор скорости
32. Бег это
а) средство укрепления иммунитета
Б) средство укрепления здоровья
в) средство укрепления выносливости
33. Пребывание в воде увеличивает расход энергии
а) на 30%
б) на 40%
в) на 50%
34. Существуют методики воспитания осанки
а) ежедневные
Б) специальные
в) релаксационные
35. ППФП это
а) первоначальная прикладная физическая подготовка
б) пропорционально прикладная физическая подготовка
В) профессионально прикладная физическая подготовка
36. Работа, выпoлняeмaя с постоянным наклоном туловища вперед, может привести к повышенному искривлению позвоночника в
а) поясничном отделе
б) грудном отделе
В) шейном отделе
37. Уровень подготовленности ППФП
А) оценивается отдельно и входит в комплексную оценку
б) оценивается совместно и входит в комплексную оценку
в) оценивается отдельно, но не входит в комплексную оценку
38. В разработке содержания ППФП могут быть использованы
а) физические материалы
Б) фактические материалы
в) лабораторные материалы
39. Цель производственной физической культуры –
А) способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда
б) способствовать укреплению здоровья и повышению результатов в спорте
в) дать возможность организму отдохнуть от производственной деятельности
40. Продолжительность утренней гимнастики составляет
а) 5 – 10 мин
Б) 15 -20 мин
в) не менее 30 мин
Вариант 6
1. В эволюционном плане составляющие организма человека развивались на основе
а) мозговой деятельности
б) питания
В) движения
2. Национальные виды спорта используются как средства
а) самообороны
Б) физического воспитания
в) устранения конфликтов
3. В качестве средств физической культуры используются
А) естественные силы природы
б) моральные силы человека
в) факторы личной и общественной гигиены
4. Спорт это
а) часть физической деятельности
Б) часть физической культуры, направленная на совершенствование психических и физических способностей
в) метод физического воспитания
5. Физическое воспитание человека всегда связано
а) с моральным развитием
б) с физическим восприятием
В) с физическим развитием
6. ЛФК это
а) лечебно-физический комплекс
Б) лечебно-физическая культура
в) лечебно-физический кодекс
7. Высота какой части тела является единицей измерения называемой модулем
а) ноги
б) пальца
В) головы
8. Частота сердечных сокращений у здорового взрослого человека составляет
а) 50— 60 ударов в минуту
Б) 60— 80 ударов в минуту
в) 80— 90 ударов в минуту
9. В результате систематических занятий физическими упражнениями мышечная масса сердца может увеличиться в
а) 3-4 раза
Б) 2-3раза
в) 5-6 раз
10. Норма артериального давления здорового человека
А) 120/80 мм рт. ст.
б) 130/70 мм рт. ст
в) 110/60 мм рт. ст
11. Что способствует поддержанию осмотического давления в клетках и биологических жидкостях
а) аминокислоты
б) витамины
В) минеральные соли
12. «Феноменом Сеченова» называется
а) пассивный отдых
Б) активный отдых
в) восстановительный отдых
13. Рефлексы, формирующиеся в результате сочетания различных раздражителей, называются
А) условными рефлексами
б) безусловными
в) врожденными
14. Можно ли сегодня рассматривать традиционную утреннюю гигиеническую гимнастику как эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности
А) да
б) нет
в) является вредной
15. Что является важнейшей функцией физической культуры
а) воспитание этических норм у подрастающего поколения