Нормативы Global Kyokushin Budo Karate Union




10 кю

Стойки: Фудо дачи, йой дачи, учи хачиджи дачи, дзенкуцу дачи

Удары руками: сейкен цуки- 3 ур., сейкен аго учи, моротэ цуки-3ур.

Удары ногами: мае кеаге, хидза гери, кин гери

Блоки: Сейкен гедан барай

Перемещения: Дзенкуцу дачи с блоком гедан барай, с ударом ой цуки

Кондиция: 10 отжиманий, 20 пресс, 30 приседаний

Бои: 1 (2мин)

9 кю

Стойки: Дзю камаэтэ(кумитэ дачи), санчин дачи

Удары руками:Сейкен шита учи(шита цуки), уракен шомен ганмен учи,уракен саю учи

Удары ногами:сото маваси кеаге,учи маваси кеаге, мае гери чудан

Блоки:сейкен учи уке

Перемещения: В дзенкуцу дачи с ударом гияку цуки, с блоком учи уке, в дзю камаетэ окури аши, фуми аши, косар

Ката: тайкеку соно ич,ни

Кондиция: 20 отжиманий,25 пресс, 35 приседаний

Бои: 2 по 2мин.

8 кю

Стойки: киба дачи, кокуцу дачи

Удары руками: татэ кен(татэ цуки)-чудан,дзёдан,гедан, уракен ороши учи, уракен ёко учи дзёдан,чудан, фури учи.

Удары ногами: мае гери дзедан, маваси гери гедан,чудан

Блоки: Сейкен дзёдан уке, сейкен сото уке

Пермещения: В кокуцу дачи с блоком учи уке,сото уке, в дзенкуцу дачи с блоком дзедан уке, в дзю камаетэ с ударами мае гери чудан, маваси гери гедан,чудан.

Ката: тайкеку соно сан, кихон ката соно ич(рекомендуемое)

Кондиция: 25 отжиманий, 30 пресс, 40 приседаний

Бои: 3 по 2мин.

7 кю

Стойки: Хан киба дачи, некоаши дачи

Удары руками: Тетсуи ороши ганмен учи, тетсуи коми ками учи, тетсуи хизо учи, тетсуи еко учи дзедан,чудан,гедан, тетсуи мае ёко учи дзёдан,чудан, гедан.

Удары ногами: Маваси гери дзедан, ёко кеаге.

Блоки: Шуто уке, шуто маваси уке, сунэ уке

Перемещения:Киба дачи с ударом дзюн цуки, кокуцу дачи с блоком шуто маваси уке

Ката: Пинан соно ич, тайкеку соно ич,ни,сан- ура (рекомендованное)

Кондиция: 30 отжиманий, 40 пресс, 45 приседаний

Дыхание:Ногарэ ич,ни

Бои: 4 по 2мин.

6кю

 

Стойки: Цуру аши дачи.

Удары руками; шуто сакоцу учи,шуто ёко ганмен учи,шуто учи коми,шуто хизо учи, шуто дзёдан учи учи, ёхон нукитэ, нихон нукитэ

Удары ногами: еко гери гедан,чудан, уширо гери из фудо дачи.

Блоки: моротэ учи уке, осаэ, шуто дзедан учи уке, шуто дзедан уке, шуто гедан барай, шуто сото уке - чудан,дзёдан.

Перемещения: в дзенкуцу дачи,кокуцу дачи, киба дачи с блоками и ударами шуто

Ката: пинан соно ни, сокуги тайкеку соно ич, кихон ката соно ни(рекомендуемое)

Кондиция: 35 отжиманий сейкен, 50 пресс, 50 приседаний

Бои: 5 по 2 мин.

5кю

Стойки: Каке дачи.

Удары руками: чудан хиджи(эмпи) атэ, мае чудан хиджи атэ, агэ хиджи атэ чудан, дзёдан, уширо хиджи атэ, ороши хиджи атэ.

Удары ногами: ёко гери дзёдан, уширо гери чудан, каке гери (ура маваси гери) чудан, дзедан.

Блоки: хиджи уке, сейкен учи уке + сейкен гедан барай

Ката: пинан соно сан, сокуги тайкеку соно ни, пинан соно ич ура(рекомендованное)

Перемещения: в киба дачи с блоками и ударами хиджи, в каке дачи с ударом каке гери (ура маваси гери)

Кондиция: 40 отжиманий сейкен, 60 пресс, 60 приседаний

Бои: 6 по 2 мин.

4кю

 

Стойки: санчин дачи, мороаши дачи

Удары руками: сейкен маваси учи ,уракен маваси учи,аге цуки, шотей учи дзёдан,чудан,гедан,

Удары ногами: хидза гери дзёдан, уширо гери дзёдан, уширо маваси гери - гедан, чудан.

Блоки: сейкен дзюдзи уке гедан, дзёдан, шотей уке дзёдан, чудан,гедан, моротэ шотей уке.

Ката: пинан соно ён, сокуги тайкеку соно сан, пинан соно ни ура(рекомендованное)

Перемещения: в мороаши дачи , санчин дачи с блоками и ударами уракен, шуто, тетсуи, хиджи(эмпи),шотей.

Кондиция: 50 отжиманий (30 сейкен, 10 юби, 10 кокен) 70 пресс 70 приседаний.

Бои: 7 по 2 мин. + 1 бой 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ .

 

3кю

Стойки: шико дачи, санчин дачи.

Удары руками: хайсю учи дзёдан, хайсю учи чудан.

Удары ногами:уширо маваси гери дзёдан, мае какато гери гедан,чудан, дзёдан, хайсоку дзёдан учи гери.

Блоки: шуто дзюдзи уке гедан, дзёдан, мае шуто маваси уке, хайсю уке.

Ката: пинан соно го, санчин- но- ката, пинан соно сан ура(рекомендованное)

Перемещения: в санчин дачи с ударами хиракен, с блоком мае шуто маваси уке.

Кондиция: 60 отжиманий( 40 сейкен, 10 юби, 10 кокен) 80 пресс 80 приседаний.

Бои: 8 по 2 мин. + 2 боя по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ .

 

2 кю

Стойки: санчин дачи

Удары руками: хайто учи гедан, дзёдан, чудан, дзёдан моротэ хайто.

Удары ногами: ороши учи какато гери, орши сото какато гери, маваси гери тюсоку гедан, дзёдан, чудан, уширо маваси хайсоку учи гери дзёдан.

Блоки: хайто уке чудан, дзёдан.

Ката: гёксайдай, цуки-но-ката, пинан сон ён ура (рекомендованное)

Перемещения: в санчин дачи с блоками и ударами хайто.

Кондиция: 70 отжиманий (50 сейкен, 10 юби, 10 кокен), 90 пресс, 90 приседаний.

Бои: 9 по 2 мин. + 3 боя по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ .

 

1 кю

Стойки: санчин дачи

Удары руками: кокен учи гедан, чудан, дзёдан.

Удары ногами: тоби хидза гери, тоби мае гери, тоби ёко гери, тоби маваси гери.

Блоки: кокен уке гедан, чудан, дзёдан.

Ката: гёксайшо, янцу, пинан соно го ура (рекомендованное)

Перемещения: в санчин дачи с ударами блоками кокен.

Кондиция: 80 отжиманий (60 сейкен,10 юби, 10 кокен), 100 пресс 100 приседаний.

Бои: 10 по 2 мин. + 4 боя по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ.

 

1 Дан

Стойки: санчин дачи

Удары руками: хиракен цуки чудан, дзёдан, хиракен ороши учи, хиракен маваси учи, рютокен цуки дзёдан,чудан.

Удары ногами: тоби уширо гери, тоби уширо маваси гери, нидан гери.

Блоки: каке уке

Ката: сайфа, теншо.

Пермещения: в санчин дачи с ударами хиракен цуки, блоком каке уке.

Кондиция: 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 пресс.

Бои: 12 по 2 мин.+ 5 боёв по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ.

 

2 Дан

Стойки: санчин дачи.

Удары руками: накаюби иппонкен чудан,дзёдан, ояюби иппонкен чудан,дзёдан, тохо учи дзёдан, кэйко учи дзёдан, иппон нукитэ.

Удары ногами: кайтен гери

Ката: сейэнчин

Бои: 15 по 2 мин.+ 5 боёв по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ.

 

3 дан

Ката: канкудай

Бои: 20 по 2 мин. + 5 боёв по 2 мин. по правилам ММА Киокусин Каратэ.

 

Нормативы могут быть изменены на усмотрение экзаменатора, в силу возраста и анатомических особенностей экзаменуемого!

 

...





Читайте также:
Основные направления социальной политики: В Конституции Российской Федерации (ст. 7) характеризуется как...
Основные направления модернизма: главной целью модернизма является создание...
Книжный и разговорный стили речи, их краткая характеристика: В русском языке существует пять основных...
Что входит в перечень работ по подготовке дома к зиме: При подготовке дома к зиме проводят следующие мероприятия...

Поиск по сайту

©2015-2022 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2020-11-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:


Мы поможем в написании ваших работ!
Обратная связь
0.015 с.