Работа со страхами и заблуждениями – тема очень широкая. Однако проявлениями Луны, будь она лучом/подлучом или локальным периодом, можно воспользоваться себе на благо: страхи подсказывают нам проблемные зоны как в нашей личности, так и в определенной области жизни (просто в гипертрофированном виде). К тому же это мощный ресурс – энергию, которую мы тратим, чтобы бояться и »сражаться с ветряными мельницами», можно просто перенаправить в другое русло и благодаря своему страху не «сжаться в комочек», а вырасти.
Давайте разберемся, как можно выйти из «лунных» страхов или заблуждений, получив при этом пользу. Следующие рекомендации взяты мной из разнообразной литературы, тренингов, собственного и клиентского опыта.
1.Познакомиться ближе.
Узнать свой страх поближе, разобрать на кусочки, понять, «откуда ноги растут». Это поможет разбить тему какого-нибудь глобального страха на несколько мелких и с ними уже последовательно работать. Задавайте себе уточняющие вопросы, копайте глубже, расшифровывайте собственные «общие слова».
Возьмем пресловутый страх одиночества. Что такое «одиночество» в вашем понимании? Допустим, это когда нет семьи и близких друзей, работа нелюбимая, интересов нет. Идем дальше: представьте себя в этом положении - Вы одиноки и тогда Вы…что? Например, Ваш ответ: »…и тогда я буду похожа на маму». С этой, более конкретной темой, уже можно работать: как минимум найти, в чем вы с мамой различаетесь, в чем Вам уже удалось ее «обогнать» (кстати, рискнуть быть «лучше мамы» – это один из необходимых этапов отделения от нее). Найти причины, по которым Вы не сможете повторить ее путь, начать сознательно отделять свой путь от ее (мама занималась конным спортом, вы – йогой; она получила одно высшее образование, вы – два и т.д.). Начать жить отдельно. Сделать расстановку по Хеллингеру. Способ работы зависит от глубины проблемы. Интересно, что в выборе этого самого способа можно воспользоваться Папессовскими качествами, которые у порушенной Луны проявляются время от времени (остальным можно во время медитации на карту Папессы попросить указать им способ).
Вот что говорит по этому поводу 
ann_isida, Луна-Мир по миссии: «Сама я всё ещё Луна. Работаю с ней сейчас очень плотно через подлуч Мир и осознанку. Я вижу свои проблемные точки, направляю на них своё внимание, потом через Папессу приходит способ, как с ними работать. И я начинаю их так прорабатывать. Тут Папесса и желание от этого избавиться – сильные помощники… Прорабатываю скорее через логику и свой подлуч на 3-м уровне, когда он стал у меня ярким и мне доступным. А до этого с Луной я работала только на потоках Папессы, которая у меня очень сильно завязана на мою логику».
Благодаря »самоинтервьюированию» вместо страха мы получаем вполне обозримый фронт работ. Постепенное повышение осознанности через задавание себе вопросов помогает вычленять реальные темы для психологической работы, брать из страха энергию и отбрасывать то, что сами себе «накрутили».
2. Расслабиться и прожить.
Если речь идет о совершенно конкретных страхах – высоты, пауков, экзамена и т.д. – работает два противоположных средства. Об одном из них много написано в книге Владимира Леви «Приручение страха»: приближаясь к пугающей ситуации, переводите фокус внимания на тело! Расслабьте максимально мышцы (и лицо, лицо!), дышите глубоко, можно на счет или в определенном ритме (совет, кажется, банальный, но как часто в стрессовой ситуации мы, вдохнув, «забываем» выдохнуть – выдох получается слабеньким, еле заметным, мы будто держим все напряжение в себе, в то время как сильный, мощный выдох позволяет сбросить его!). Если есть время подготовиться, то можно поиграть с напряжением-расслаблением. У Леви особенно много внимания уделяется тонопластике (см. «Искусство быть собой» и »Приручение страха») – «ужимкам и прыжкам», импровизированным танцам, зеванию, рычанию и прочим веселым безумствам, которые помогают восстановить контакт с телом, разрядить напряжение, снять мышечные и дыхательные зажимы. По словам доктора Леви: «Если тебе удалось освободить от страха хотя бы мизинец, значит, удастся освободить и все остальное».
3. Напрячься и прожить.
Чувство страха не может «жить» дольше сорока минут. Но - сорока минут ПОДРЯД, без передышки! Потом оно начинает рассеиваться, рассасываться, утекать… Причем навсегда.
Высвободите себе сорок минут времени, идеально, если найдется желающий сопровождать Вас в «долину страха». Необходимо взять какую-нибудь пугающую ситуацию - например, случай из недавнего прошлого. Представьте все в деталях: где это происходит, какое время года, что вокруг, дальше-ближе, кто рядом, как Вы одеты… Что чувствуете, что думаете, что говорите и делаете… Входите в ощущение страха, погружайтесь в него сознательно. Задача – удерживаться в воспоминании (и страхе, соответственно! если он уходит – нагнетайте!) сорок минут подряд. Если после этого упражнения страх не исчезнет окончательно, то он точно станет переносимым. т.к. его запасы сильно истощатся:)
4. Послушать окружающих.
В случае, если Ваша проблема состоит в постоянных заблужениях, то хорошо бы иметь в окружении людей, чье мнение для Вас значимо, чьим жизненным путем Вы восхищаетесь. Конечно, каждый из нас смотрит на мир через свою призму, даже очень близкие люди видят одну и ту же ситуацию несколько по-разному, с учетом своего мировоззрения и опыта, так что говорить об объективном взгляде невозможно, если только мы не владеем статистическими выкладками. Однако «лунное» состояние тем и характерно, что во время него видение перевернуто с ног на голову. Ваше мнение не просто несколько другое – оно кардинально отличается от мнения большинства окружающих! Если Вы Луна по лучу или подлучу, либо знаете за собой, что часто «луните», такая разница во мнениях может стать первым сигналом того, что «систему глючит». Что с этим делать: вернитесь к п.1 либо в присутствии человека из ближнего круга, либо под его руководством. Пусть он показывает вам несостыковки в выводах, отзеркаливает Ваши слова и поведение, дает обратную связь. Это поможет устранить Вам »слепые пятна», расширить взгляд на ситуацию, увидеть себя со стороны.
5. Обратиться к прежнему опыту.
У порушенной Луны есть одно важное преимущество перед эволютивной – свой прошлый опыт она видит без искажений и, базируясь на нем, может увидеть ошибочность своего нынешнего суждения.
Например, мужчина делится наблюдением одной «закономерности»: чем больше он достигает в жизни, тем меньше уважает женщин, т.к. «на самом деле» ни одна женщина этого уважения не заслуживает. Можно попросить его вспомнить отношения, в которых он уважал свою партнершу – пусть перечислит: а за что в тот момент он уважал себя? Это позволит увидеть, насколько не связаны его реальный опыт и гипотетический вывод.
Ко всему вышеперечисленному можно добавить и много других способов работы с Луной. А какие используете вы?
(Бывшева, кажется)