К соревнованиям допускаются участники, обладающие необходимым уровнем подготовки и допущенные к соревнования врачом.
Представитель команды или капитан должны предоставить на мандатную комиссию общую заявку, заверенную руководителем спортивного клуба, учреждения и заверенную врачом.
Номинации.
Командные соревнования проводятся в следующих возрастных номинациях:
Команда 13-15 лет;
Команда 16-18 лет.
Команда 19+
Команда состоит из 3 человек (2 юноши и 1 девушки). Количество команд в одной возрастной номинации не более 12.
Экипировка участников.
Экипировка участников соревнований в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико, футболки, майки. Возможно участие в водолазке либо компрессионном костюме. Участникам не разрешается выступать босиком.
Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трение с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе. Разрешается использование мела или магнезии.
Программа соревнований.
Программа соревнований состоит из комплекса упражнений, выполняемых последовательно, каждым участником, друг за другом.
Этап № 1 - для всех участников соревнований (этап на выносливость),
Этап № 2 - для всех участников соревнований (силовой этап),
Этап № 3 финальный - по результатам этапа №1 и №2.
Комплекс на финал будет озвучен после этапа № 2.
Окончательная программа задания и последовательность упражнений будет представлена непосредственно перед стартом.
Упражнения, из которых будет составлен соревновательный комплекс:
1. Бег с отягощением;
2. Броски мед. бола;
3. Бурпи;
4. Взятие на грудь в сед;
5. Взятие на грудь в стойку;
6. Выбросы штанги (трастер);
7. Выпады со штангой на плечах.
8. Двойные прыжки на скакалке;
9. Жим штанги стоя (швунг);
10. Махи гантелей или гири;
11. Отжимания;
12. Подтягивания на перекладине;
13. Подъем ног к перекладине;
14. Пресс из положения лёжа;
15. Приседания воздушные (с собственным весом)
16. Приседания со штангой на груди;
17. Прыжки на тумбу;
18. Скакалка;
19. Становая тяга классическая;
20. Толчок с груди.
Организаторы оставляют за собой право изменить, добавить или убрать упражнения из комплекса.
Стартовых взносов нет.
Определение победителей.
Комплекс упражнений будет выполняться на время или на количество повторений за отведённый промежуток времени. В финал проходят команды, показавшие наилучшие результаты в комплексе №1 и №2. Количество команд-финалистов будет определяться соответственно количеству команд-участников и наличия существующим техническим условиям.
Награждение победителей.
Победители и призеры награждаются медалями, дипломами.
Заявки.
Предварительные заявки от команд ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются с 21.01.2016г. до 16.02.2016г. включительно, по почте: sushintcev88pavel@rambler.ru
Команды, не подавшие предварительные заявки, на соревнования не допускаются.
Вся новая информация в группе Вконтакте https://vk.com/event97061450 и на сайте: https://lalysva.ru
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
«Открытые соревнования по горным лыжам и сноуборду»
Место и сроки проведения
г. Лысьва, горнолыжный комплекс 28 февраля 2016
Участники соревнований
К соревнованиям допускаются спортсмены и любители сноуборда и горнолыжного спорта, имеющие допуск врача.
Возрастные группы мужчины, юноши:
1 группа – 2002-1992 г.р. (14-24 лет)
2 группа – 1981-1991 г.р. (25-35 лет)
Возрастные группы женщины, девушки:
1 группа – 2002-1992 г.р. (14-24 лет)
2 группа – 1981-1991 г.р. (25-35 лет)
Всего 4-е группы у горнолыжников и 4-е группы у сноубордистов.
Итого 8 возрастных групп.
Программа соревнований
28 февраля 9.00 - 10.00 – заседание главной судейской коллегии, жеребьевка
10.00 – торжественное открытие
12.00 – квалификация. Старт 1 пары участников
14.00 – подведение итогов
14.30 – награждение
Виды: параллельный слалом.
Условия подведения итогов
К соревнованиям допускаются спортсмены и любители на мягких сноубордах, в шлемах, имеющие при себе страховой полис и паспорт. Каждый участник, при регистрации, предоставляет действующую страховку от несчастного случая. Соревнования носят личный характер.
Награждение
Победители в каждой возрастной группе у горнолыжников и сноубордистов, у мужчин и юношей, женщин и девушек отдельно, награждаются кубками, медалями и дипломами, призеры - медалями и дипломами. Самый младший и самый старший участники соревнований награждаются памятными медалями и грамотой.
Победители соревнований награждаются денежными призами на гала-концерте фестиваля 17 апреля в НП ЦТД «Привод».
Заявки на участие
Предварительные именные заявки на участие в соревнованиях подаются в администрацию ГЛК до 28.02.2016 г.
Заявки на участие подаются в оргкомитет не позднее, чем за час до начала заседания мандатной комиссии.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Время и место.
Флешмобы проводятся с 15 февраля по 31 марта.