Британская Техника Безопасности при приступах.
1. дома, 2. на кухне, 3. в ванной комнате, 4. в спальне, 5. хобби и 6. собаки-поводыри. 7. Нужно оценить потребности 8. вне вашего дома, 9. другие организации.
Любые дальнейшие обновления вы можете найти в epilepsysociety.org.uk/safety и epilepsysociety.org.uk/risks-epilepsy. Оригинал текста https://www.epilepsysociety.org.uk/system/files/attachments/SafetyAugust2019_0.pdf
Обеспечение безопасности важно для всех, независимо от того, страдают ли они эпилепсией. Если ваши судороги контролируются лечением, ваша безопасность может не пострадать. Но если у вас продолжаются судороги, безопасность может быть проблемой. Некоторые проблемы безопасности могут не относиться к Вам, или у вас могут быть собственные представления о том, что может сделать ситуацию более безопасной для Вас. Все люди разные, и другие люди могут иметь отличный от Вашего опыт. Вещи, которые влияют на них, могут не быть проблемой для Вас. Не удивляйтесь описанию очевидных вещей. Никто не удивляется, когда открывает азбуку.
Оценка риска может быть одним из способов определения возможных рисков для деятельности, а также практических идей, которые помогут сделать деятельность более безопасной. Вы также можете обратиться к местным социальным службам для оценки состояния здоровья и социальной помощи (оценки потребностей), которая оценивает вашу безопасность дома. Ваш терапевт или специалист может предоставить информацию о том, как Ваша эпилепсия может повлиять на Вашу безопасность дома.
1. дома
Сигналы тревоги, мониторы и системы оповещения о судорогах.
Некоторые люди с эпилепсией выбирают сигнализатор или монитор, чтобы получить помощь, когда у них есть приступ. Это может быть полезно, если у вас судороги ночью или вы живете один. Существуют разные типы сигнализаторов для разных типов судорог. У некоторых есть кнопка, которую нужно нажать, если вы знаете, что случится припадок. Другие срабатывают, если вы падаете без предупреждения или если вы дрожите или дергаетесь во время приступа. Установка кодового замка за пределами вашей входной двери означает, что другие могут войти, чтобы помочь вам. Системы сигнализации могут быть доступны через социальные службы или жилищные ассоциации в рамках «оценки потребностей», а некоторые сигнализаторы могут быть связаны с общественной службой сигнализации.
Пожарная безопасность
Вы имеете приступы, готовя или куря, значит, есть риск пожара. Британская Пожарная Служба рекомендует, чтобы каждый имел сигнализатор дыма на каждом этаже дома, и чтобы батареи питания проверялись регулярно. Несгораемые ткани и мебель рекомендуются для всех, тем не мене они могут гореть, если температура пожара достаточно высока. Ваша местная пожарная служба может бесплатно проверить пожарную безопасность вашего дома.
Полы и мебель
Некоторы типы твердого настила, типа керамических плиток, мог ранить Вас, если Вы падаете на них. • Противоскользский пол, линолеум (lino), ковровое покрытие могут снизить риск травмирования, если Вы падаете. Амортизация под коврами, подложка, может снизить риск травм. • Сохранение пространства пола без лишних предметов может помочь. • Избегая грубых тканей может уменьшить риск ожогов трения, если у вас судороги. • Используя защитные накладки на острых краях мебели, или имея мебель со скругленными краями, можно уменьшить травмы, если вы упадете на нее.
Стекло
• Старайтесь избегать стеклянной мебели, такой как столы, если это возможно, так как это может привести к травмам, если вы падаете на него, и он ломается. • Новые дома, построенные с 1994 года в Великобритании, имеют безопасное стекло для окон, чтобы снизить риск травм. • Замена стекла в старых зданиях безопасным стеклом может оказаться полезной. Альтернативно, пластиковая защитная стеклянная пленка предотвращает разрушение стекла, если оно разрушается. Пленка может быть установлена на стеклянные двери и окна.
Отопление в доме
• Защитные экраны радиатора могут уменьшить травму и ожоги, если Вы падаете на них во время приступа. • Используя нагреватели, которые встроены в стену или в пол, означает, что Вы не можете удариться о них. • Избегайте открытого огня и газовых плит. • Защита горячих труб может предотвратить травму, если Вы падаете на них.
Лестницы
• В зависимости от того, как ваши приступы влияют на вас, вы можете подумать о жизни на одном этаже. • Поднимаясь по лестнице с перилами можно снизить риск травмы, если произойдет приступ. • Некоторые люди могут иметь туалет, ванную или спальню на одном этаже, чтобы уменьшить потребность в использовании лестницы.
Лекарства
• Чтобы избежать прием ваших лекарств случайно другими людьми, лучше держать его заблокированным или недоступным. Таблетницы могут помочь вам хранить лекарства и не забывать принимать их. • Вы можете использовать схему "сообщение в бутылке", где вы можете хранить все ваши личные и медицинские данные, включая детали вашего лекарства, на бумажной форме, которую вы храните в маркированной бутылке в вашем холодильнике. Бутылки обычно доступны в хирургических или аптеках врача общей практики.
2. на кухне
Микроволновки
• Микроволновые печи безопаснее, чем обычные плиты, так как они выключаются автоматически после окончания времени приготовления пищи. Это означает, что вероятность поджога пищи или пожара уменьшается, если оставить ее без присмотра. Снаружи микроволновка остается холодной, поэтому менее вероятно, чем при пользовнии плитой вызвать ожоги, если прикоснуться. • Напитки также можно нагреть в микроволновой печи. Перемешивание напитка предотвратит "горячие точки", которые могут обжечь рот. • Поворот ручек сковороды в сторону может помочь предотвратить ее падение с кухонной плиты. • Использование горелок в задней части плиты может быть безопаснее. • Индукционные плиты нагреваются только при размещении сковороды на кольце, делая их безопаснее газовых. Некоторые кухонные плиты имеют функцию автоматического выключения, если предмет случайно остается на плите или она покрыта таким предметом, как одежда. • Варочное ограждение вокруг передней части плиты означает, что горелки труднее коснуться случайно, что может снизить риск ожогов, если случится абсанс. Однако, если вы имеете приступы с падениями, защита кухонной плиты может нанести травму, если вы упадете на нее, в зависимости от дизайна. • Использование низкоуровневого гриля вместо высокого может помочь уменьшить риск травмирования лица, если у вас есть припадок. • Наличие термостойкой рабочей поверхности (столешницы) означает, что вы можете перетаскивать тяжелые кастрюли по рабочей поверхности, а не поднимать их. • Использование дуршлага означает, что вы можете поднять дуршлаг после приготовления пищи и горячая вода стекает обратно в кастрюлю. • Использование тележки для переноса пищи от кухонной плиты на стол помогает не носить тяжелую и горячую еду.
Приготовление горячих напитков
• Беспроводные чайники, которые выключаются автоматически и имеют крышку, которая закрывается "замками", могут помочь предотвратить ожоги. Чайник tipper (люлька) помогает вам налить горячую воду, не поднимая чайник. • Термокружки с крышками могут помочь защитить вас, если вы разливаете горячий напиток во время приступа. Глажка
• Использование барабанной сушилки может уменьшить потребность в глажке. • Беспроводные утюги, которые выключаются автоматически после установленного времени и не имеют кабеля, чтобы пройти, могут снизить риск ожогов, если у вас есть припадок во время глажки
3. в ванной комнате
• Двери, которые открываются наружу, могут облегчить другим людям доступ до вас, если вы прижали дверь изнутри при падении. Альтернатива - дверь концертина или дверь, которая скользит вбок. • Замки, которые можно открыть снаружи, или знак "Занято" на двери вместо замка, позволяет уединиться, но означает, что кто-то может открыть дверь, если вам нужна помощь. • Использование пластиковых контейнеров для туалетных принадлежностей, а не стекла может уменьшить вероятность травмы, если вы уроните их. • Плитка пола из резины или антискользящего покрытия может быть безопаснее, чем полированные полы.
Душ
• Душ может быть безопаснее, чем ванна, потому что вода стекает. Это значительно снизит риск утопления, если у вас будет припадок. Если Вы выбираете новый душ или меняете существующий, Вам могут помочь следующие советы. • Душевые или мокрые зоны на одном уровне без порога дают легкий доступ и имеют меньше твердых поверхностей, на которые можно упасть, например, как на край ванны. Избегайте душ с высокими бортами, так как уровень воды может подняться, если сток закрыт или засорился. • Душевая занавеска, а не экран или дверь, может облегчить кому-то доступ до вас быстро, если у вас есть припадок. Если есть дверь кабинки, это безопаснее, если она открывается наружу. • Душевое сиденье может помочь снизить риск травмы, если вы упадете во время приступа. • Мыльные лотки встроенные в стену (вместо выступающих) и антискользящие душевые коврики также могут помочь.
Ванны
• Ванна сопряжена с более высокими рисками, чем душ. Если у вас нет душа, то следующее может помочь уменьшить риск. • Если возможно, принимайте ванну, когда есть кто-то еще рядом, что означает, что они могут помочь вам, если у вас есть припадок. • Используя прослушивающий монитор (например, детский монитор) может облегчить кому-то за пределами комнаты услышать, что вы в порядке, напевайте песню • Использование неглубокой ванны и введение холодной воды в первую очередь может помочь предотвратить ошпаривание и падение в воду, если у вас есть припадок • Установка термостатически управляемых кранов означает, что вода не станет слишком горячей. Квалифицированный сантехник может установить термостат.
4. в спальне
Если есть риск того, что вы упадете с кровати во время приступа, используйте низкоуровневую кровать или матрас на полу, это означает, что расстояние падения меньше и может уменьшить травмы. • Сон в середине большой кровати также снижает риск выпадения из кровати во время приступа. • Набивные стороны кровати доступны, чтобы помочь предотвратить травмы во время приступа или остановить выпадение с кровати. Тем не менее, они должны рассматриваться с осторожностью, так как ваши руки или ноги могут попасть в ловушку или быть травмированы, в зависимости от дизайна сторон кровати и того, как ваши судороги влияют на вас. Агентство по регулированию лекарств и медицинских продуктов (MHRA) советует провести оценку риска до установки бортов кровати, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям, • Некоторые люди, у которых есть судороги в течение ночи, могут иметь постельную сигнализацию, которая обнаруживает, когда у них есть припадок.