Инструкция по охране труда при работе за компьютером

Замужем за школой

Врачи предупреждают учителей об опасности онлайн-обучения.

В период карантина учителя школ ведут уроки дистанционно, поэтому вынуждены долгое время находиться у компьютера. Много времени занимает подготовка к уроку. Уроки проводятся во многих школах по расписанию, составленному на этот период. Проверка домашнего задания также связана с монитором. Домашние задания сбрасывают на электронку, в чат, а учитель вынужден либо распечатать, либо проверять с экрана. А потом еще и оценки занести в электронный журнал. Нагрузка увеличена в разы! А что говорят врачи? ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО!

Долгое пребывание у компьютера грозит учителям целым букетом заболеваний!

1. Нарушения осанки, сколиоз, артрозы шейного и поясничного отделов позвоночника, люмбаго. Симптомы: боль в спине и шее, скованность движений. Нередко возникают и навязчивые головные боли;

Синдром запястного канала.

В случаях, когда кисти рук часами лежат на столе в одном и том же положении, просвет между локтевой и лучевой костью в зоне запястья сужается и происходит защемление срединного нерва. Симптомы – онемение кистей рук, неприятные ощущения в пальцах, нарастающая боль.

Тромбозы нижних конечностей, нарушения функций репродуктивной системы, геморрой. Это приводит к застою крови в области малого таза и риску развития целого ряда болезней;

Проблемы со зрением. Во-первых, человек, который постоянно всматривается в монитор, слишком редко моргает. Из-за этого слизистые оболочки глаз не могут правильно увлажняться и пересыхают. Пользователи компьютеров зачастую жалуются на дискомфорт при моргании, ощущение жжения и зуда в глазах. При длительной работе возникают боль и тяжесть над бровями. Во-вторых, перенапряжение глазных мышц при работе за монитором ведёт к снижению остроты зрения и развитию близорукости.

Я хороший учитель, люблю свою работу, но сейчас я поставлена в такие условия, что сил больше нет! У меня болит все! И спина, и голова, и глаза! Смотрю на себя в зеркало, а там ВАМПИР с красными глазами. А что нам об этом говорит Трудовое законодательство?

Продолжительность перерывов при работе за компьютером

Так, Сан­ПиН вво­дит по­ня­тие сум­мар­но­го вре­ме­ни ре­гла­мен­ти­ро­ван­ных пе­ре­ры­вов, ко­то­рое за­ви­сит от ка­те­го­рии тру­до­вой де­я­тель­но­сти и уров­ня на­груз­ки за ра­бо­чую смену при ра­бо­те с ком­пью­те­ром (п. 1.2 При­ло­же­ния № 7 к Сан­ПиН 2.2.2/2.4.1340-03). При 8-часовой ра­бо­чей смене сум­мар­ное время пе­ре­ры­вов со­став­ля­ет от 50 до 90 минут. 12-часовой ра­бо­чий день вы­нуж­да­ет уста­но­вить пе­ре­ры­вы сум­мар­ной про­дол­жи­тель­но­стью от 80 до 140 минут. К при­ме­ру, если че­ло­век в те­че­ние 8-часо­во­го ра­бо­че­го дня ра­бо­та­ет за ком­пью­те­ром 50% ра­бо­че­го вре­ме­ни (то есть до 4 часов), то сум­мар­ные пе­ре­ры­вы для от­ды­ха от ПЭВМ долж­ны со­став­лять 70 минут.

Инструкция по охране труда при работе за компьютером

Также время ра­бо­ты за ком­пью­те­ром ре­гу­ли­ру­ет такой до­ку­мент, как Ти­по­вая ин­струк­ция по охране труда при ра­бо­те на пер­со­наль­ном ком­пью­те­ре (ТОИ Р-45-084-01, утв. При­ка­зом Минс­вя­зи РФ от 02.07.2001 N 162). В ней ска­за­но, что время непре­рыв­ной ра­бо­ты за ком­пью­те­ром без ре­гла­мен­ти­ро­ван­но­го пе­ре­ры­ва не может пре­вы­шать 2 часов (п. 3.2 ТОИ Р-45-084-01).