ПОЛОЖЕНИЕ
ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЕ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
Общая информация
Онлайн-соревнования – это оценка физической и спортивной подготовки участников и выявление лучших на основании состязательного процесса в условиях невозможности проведения традиционных спортивных мероприятий.
Текущая задача – поддержка здоровья, физического тонуса, спортивного духа участников в условиях самоизоляции.
Принципы проведения соревнований:
· выполнение участником спортивного задания (упражнений) в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео и замер параметров);
· дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных по E-mail материалов от представителей участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований;
· соблюдение участником требований, прописанных в Регламенте.
Условия допуска участников и участники соревнования
Онлайн-соревнования проводятся в период с 01.05.2020 по 10.05.2020;
К участию в соревновании допускаются спортсмены СПБ ГБУ СШОР "ШВСМ по ЗВС".
Соревнование проводится в личном первенстве среди юношей и девушек
по следующим возрастным группам:
старший возраст – 14-17 лет (включительно)
средний возраст – 11-13 лет (включительно)
младший возраст – 8-10 лет (включительно)
Порядок проведения и условия допуска участников
Участникам предлагается выполнить комплекс из четырех упражнений в домашних условиях (квартира, дом, лестничная площадка, пр.), с обязательным соблюдением ряда требований.
| Виды упражнений | Критерии оценивания | |
| Старший возраст | Боковая планка | Максимальное время |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине | Максимальное количество раз | |
| Приседание с выпрыгиванием из глубокого приседы | Максимальное количество раз | |
| Обратные отжимания | Максимальное количество раз | |
| Средний возраст | Прямая планка | Максимальное время |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине | Максимальное количество раз | |
| Приседание с выпрыгиванием из глубокого приседы | Максимальное количество раз | |
| Прямые отжимания | Максимальное количество раз | |
| Младший возраст | Прямая планка | Максимальное время |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине | Максимальное количество раз | |
| Приседание | Максимальное количество раз | |
| Прямые отжимания | Максимальное количество раз |
Требования к одежде:
Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:
· велосипедки;
· топы;
· лосины;
· обтягивающие футболки и пр.
· Спортивная обувь
Порядок записи видеофайлов (одно упражнение – один файл):
· включаем запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);
· наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);
· участник представляется (фамилия, имя, год рождения);
· по команде «старт» включается таймер
· участник приступает к выполнению упражнения;
· по окончанию упражнения фиксируется время на таймере, результат озвучивается.
· файл сохраняется для отправки тренеру.
Порядок отправки и обработки видеофайлов:
· тренер спортивной группы, после сбора всех видеофайлов и составления сводного протокола результатов по группе (приложение к положению) отсылает всю информацию в срок до 24.00 11.05.2020 на электронную почту so_zimsport@mail.ru
· в теме письма необходимо указать фамилию тренера.
Дисквалификация
Основания для дисквалификации участника:
· видеофайлы неполноценны (отсутствие начальной или конечной записи экрана компьютера или смартфона, прерывистость, искусственная обработка, фальсификация данных);
· видеофайлы присланы не в указанное время (с опозданием или опережением);
· неудачно выбран ракурс съемки, плохо просматриваются технические детали выполняемого упражнения;
· в видеоролике нет начальной или конечной записи с временем.
Порядок определения первенства и условия подведения итогов
Результат определяется посредством хронометрирования и анализа видеоролика.
Окончательные результаты этапа публикуются на сайте https://zvs.kfis.spb.ru/в разделе #ТРЕНИРУЙСЯДОМА в течение 2 суток после окончания соревнований;
Протесты принимаются по установленной форме на эл. Почту so_zimsport@mail.ru в течение 3 часов после публикации результатов.
Определение первенства:
· индивидуальный зачет определяется по наименьшей сумме мест-очков набранных участником по сумме ВСЕХ упражнений.
Участник, выполнивший менее трех упражнений не может претендовать на место на данном этапе (критерии выполнения упражнения представлены в методических рекомендациях к каждому упражнению);
· при равенстве мест-очков у двух и более участников, выше становится спортсмен, имеющий больше 1-х, 2-х и т.д. мест;
· при равенстве этого показателя, первенство присуждается наиболее молодому участнику.
Награждение
Победители и призеры (I-III места в каждой группе) будут награждены онлайн-дипломами и памятными сувенирами. Мальчики и девочки награждаются раздельно.
Техника безопасности
Следование требованиям техники безопасности при выполнении упражнений – важнейший принцип проведения онлайн-соревнований. Безопасное выполнение спортивного задания – безусловное требование к участникам, во многом определяющее качественную оценку и конечный результат спортсмена.
Обеспечение безопасности при проведении онлайн-соревнований – обязанность и ответственность родителей участников детских групп и взрослых участников.