С дополнительными нагрузками





Для оценки общей тренированности и адекватности тренировочного занятия проводят врачебно-педагогические наблюдения с дополнительными нагрузками.

Дополнительную физическую нагрузку выбирают с учётом задач исследования и степенью подготовленности обследуемых. Для оценки общей тренированности и оценки адекватности тренировочной нагрузки используют функциональные пробы систем, преимущественно одномоментные, или, реже, количественные методы определения физической работоспособности. Подобные нагрузки считаются неспецифическими. В качестве «основной» нагрузки выступает собственно тренировочное занятие. Дополнительная физическая нагрузка выполняется спортсменом непосредственно перед тренировкой и через 10-20 минут после нее. Роль тренера (преподавателя) в проведении ВГШ заключается в планировании исследования, определении тренировочной программы, контроле за её реализацией, оценке результативности или координации спортсмена. Роль врача заключается в регистрации физиологических параметров и наблюдении за степенью утомления спортсмена. Оценка результатов производится с учётом показанной спортсменом результативности и изменения реакции сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем на дополнительную нагрузку.

В качестве дополнительной могут применяться также специфические нагрузки, выбранные тренером в зависимости от специализации и квалификации спортсмена. Дополнительная специфическая нагрузка первый раз выполняется после разминки, вторая - по окончанию тренировки. В случае применения специфических дополнительных нагрузок учитывают спортивный результат наряду с регистрацией физиологических параметров. Такой подход позволяет получить наряду с обычной для ВГШ с дополнительными нагрузками информацией и некоторые сведения о специальной тренированности спортсмена. Всё же, если вы ставите задачу определить специальную тренированность, вам лучше воспользоваться врачебно-педагогическими наблюдениями с повторными нагрузками, специально для этого разработанными.

В зависимости от изменения реактивности систем на дополнительную неспецифическую нагрузку можно сделать заключение об адекватности тренировочной нагрузки и об общей тренированности спортсмена. В качестве иллюстрации алгоритма оценки позвольте предложить вашему вниманию пример оценки на основе одномоментной пробы сердечно-сосудистой системы.

По результатам дополнительной нагрузки (ДН1), проведенной до тренировки, устанавливаются:

1. тип реакции на нагрузку (нормотонический или какой-либо атипический вариант (стр. 44));

2. прирост систолического артериального давления (∆АДс1) (разница между АДс на первой минуте и исходным уровнем), который принимают равным 100 %;

3. количество ударов сердца за 10 с на первой минуте восстановления (ЧСС110), которое принимают за нулевой уровень.

По результатам дополнительной нагрузки (ДН2), проведенной через 10 - 20 мин после тренировки, устанавливаются также тип реакции, ∆АДс2, ЧСС210с . Находят, сколько процентов составляет ∆АДс2 от ∆АДс1. Находят разницу ∆ЧСС10 между ЧСС210с и ЧСС110с. Возможны четыре варианта заключения в зависимости от полученных результатов.

1. Если в ответ на обе дополнительные нагрузки были получены нормотонические реакции, в ответ на ДН2 прирост систолического давления ∆АДс2 составил 75-100% от исходного прироста, прирост частоты сердечных сокращений ∆ЧСС10 составил 0-3 удара за 10 с, то:

1.1. общая тренированность очень высокая

1.2. тренировочная нагрузка неадекватно низкая.

2. Если в ответ на ДН1 была получена нормотоническая, а в ответ на ДН2 - нормотоническая или гипотоническая реакция, прирост систолическогодавления ∆АДс2 составил 50-75% от исходного прироста, прирост частоты сердечных сокращений ∆ЧСС10 составил 0 - 3 удара за 10 с, то:

2.1. общая тренированность высокая

2.2. тренировочнаянагрузка адекватная (субоптимальная).

3. Если в ответ на ДН1 была получена нормотоническая реакция, в ответ на ДН2 - гипотоническая реакция, прирост систолического давления ∆АДс2 составил 25 - 50 % от исходного прироста, прирост частоты сердечных сокращений ∆ЧСС10 составил 4 и более удара за 10 с, то:

3.1. общая тренированность удовлетворительная

3.2. тренировочная нагрузка адекватная (оптимальная).

4. Если в ответ на ДН1 была получена нормотоническая реакция, в ответ на ДН2- гипотоническая юга иная атипическая реакция, прирост систолического давления ∆АДс2 составил 0-25 % от исходного прироста, ∆ЧСС10 составил 4 и более удара за 10 с, то:

4.1 общая тренированность низкая

4.2 тренировочная нагрузка неадекватно высокая.

 





Читайте также:
Отчет по производственной практике по экономической безопасности: К основным функциональным целям на предприятии ООО «ХХХХ» относятся...
Основные научные достижения Средневековья: Ситуация в средневековой науке стала меняться к лучшему с...
Романтизм: представители, отличительные черты, литературные формы: Романтизм – направление сложившеесяв конце XVIII...
Гражданская лирика А. С. Пушкина: Пушкин начал писать стихи очень рано вскоре после...

Рекомендуемые страницы:


Поиск по сайту

©2015-2020 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2017-04-20 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту:

Обратная связь
0.011 с.