Внешность невесты
Период накануне свадьбы объявляется «Неделей красоты». Это значит, что на протяжении недели перед торжественным мероприятием вам нужно уделять особое внимание своей коже. Да и всему организму небольшая разгрузка не помешает.
Каждый вечер вы очищаете кожу, а после процедуры очищения наносите питательный крем.
За неделю до свадьбы замените питательный крем на интенсивный увлажняющий. Он легко расправит тонкие морщинки и придаст коже упругость.
Отеки и мешки под глазами свидетельствуют о бессонных ночах и переутомлении.
Вам поможет ортопедическая подушка. Старайтесь засыпать на ней лежа на спине, а не на боку или на животе. Это нормализует кровообращение во время сна.
Еще одна причина отеков – излишнее количество жидкости в организме. За неделю до свадьбы ограничьте ее потребление, за 2-3 часа до сна пить уже нельзя. На ужин лучше есть неострые блюда из овощей и фруктов. А утром в течение хотя бы 3-5 минут выполняйте несколько упражнений: наклоны, приседания, бег на месте. Такая легкая разминка активизирует кровообращение после сна, в глазах появляется веселый блеск, а на щеках – великолепный натуральный румянец. Только не забудьте открыть окно во время утренней гимнастики.
В «Неделю красоты» придется забыть о черном чае и кофе.
Сами по себе они не причиняют ощутимого вреда коже, но в больших дозах эти напитки очень плохо влияют на печень, что затрудняет циркуляцию крови и мешает организму избавляться от шлаков. Большая кружка ароматного зеленого листового чая за 15-20 минут до завтрака – вот то, что вам нужно. Зеленый чай прекрасно очищает организм, тонизирует не хуже кофе, борется с токсинами и помогает выводить лишнюю жидкость из организма, а значит, также борется с отеками.
|
|
Свадебное утро: дым коромыслом, все бегают как сумасшедшие, а вы лихорадочно вспоминаете о том, что еще вы могли забыть.
Прилягте на 15 минут и приложите к векам по ломтику свежего огурца, сырого картофеля или по влажному пакетику с зеленым чаем. За это время можно отдать последние распоряжения и поговорить по телефону с женихом. Главное не вскакивать с криком: «Как, ты до сих пор не купил запонки?! Все пропало!» и не рыдать по поводу того, что свадьба оказалась под угрозой срыва. Если вы – слишком впечатлительная особа, отключите телефон и послушайте во время процедуры классическую музыку. А после этого умойтесь и нанесите на веки крем от отеков.
Если вы не хотите, чтобы на вашем теле образовались морщинки и обвислости, не стоит накануне свадьбы морить себя голодом.
Слишком быстрое вытапливание жировой ткани может привести к непредсказуемым последствиям. Советуем вам за месяц до торжества походить в финесс-клуб, заняться плаванием, бегом или любым другим видом спорта, который вам нравится. Худеть нужно аккуратно, чтобы организм не испытывал лишнего стресса. О том, как избавиться от лишних килограммов накануне свадьбы, читайте на нашем сайте.
Что касается кожи, то, прежде всего, исключите из рациона жирную, сладкую и острую пищу, поскольку она усиливает процессы кровообращения и салоотделения.
Не стоит также злоупотреблять алкоголем, так как он обезвоживает ткани и отнимает у них ценные минеральные вещества. А еще он расширяет сосуды и капилляры на коже лица. Румянец – это, конечно, здорово, но вы ведь не хотите на собственной свадьбе быть красной как вареный рак. Поэтому наши советы актуальны как для периода накануне торжества, так и непосредственно во время свадебного застолья.
|
|
Всем курящим невестам придется ограничить себя или вовсе расстаться с этой вредной привычкой, а некурящим – бежать от курильщиков, как от огня.
Табачный дым действует на кожу хуже, чем солнечные лучи. Под его воздействием происходит «сшивка» молекул коллагена, что значительно снижает его эластичность и приводит к появлению морщин. Молекулы ферментов, которые управляют всеми процессами в коже, питанием, дыханием и обменом веществ в клетках, при постоянном «окуривании» уже не могут полноценно выполнять свою задачу. В итоге кожа быстро старится, становится сухой, хрупкой, а цвет лица желтоватым и нездоровым.
Защитить кожу от свободных радикалов, которые образуются в кожном покрове под воздействием дыма и прочих негативных факторов помогут такие компоненты, как витамин Е и убихинон (коэнзим Q), которые должны содержатся в специальных косметических средствах.