Тема занятия: «Организация и проведение туристских походов и экспедиций».
Тип занятия: комбинированный.
Форма проведения: дистанционная.
Цель занятия: выбор и подготовка снаряжения для похода.
Задачи:
-Изучить назначение и строение ледоруба.
-Изучить строение и назначение треккинговых палок.
Материал по новой теме.
Организация, подготовка и проведение многодневного похода
Комплекс мероприятий по организации и подготовке похода включает:
- определение цели и задач похода;
комплектование группы;
выбор района похода, сбор информации о районе, подготовку
картографического материала;
разработку маршрута;
оформление заявочно-маршрутной документации;
выбор и подготовку снаряжения, продуктов питания, медикаментов.
Специальное снаряжение для похода
Ледоруб.
Ледоруб – этот элемент снаряжения для туристов и альпинистов в горах, этот ледовый инструмент, созданный для прохождения вертикального и нависающего льда, замёрзших водопадов или ледовых стен. Остановимся на классике жанра, базовых моделях для маршрутов, которые проходят пешком (Эльбрус, Казбек, Монблан, пик Ленина), без лазания.
Назначение.
Ледоруб предназначен для самозадержания на снежно-ледовом склоне в случае срыва и опоре при передвижении. Ни треккинговые палки, ни кошки особенно на льду, набирая скорость свободного падения за считанные секунды. Только клюв ледоруба.
Отличительной особенностью базового ледоруба является прямое древко и положительный прогиб клювика. В отличие от технического типа, где применяется ударная динамическая техника, и обратный прогиб клювика служит лучшему зарубанию в лёд и самое главное – лучшему вытаскиванию, прямое древко и классический прогиб при самозадержании играет ключевую роль. Здесь мы не используем динамику удара, а только статику массы тела, надавливая ей при скольжении на древко и, как бы, врезая клювик в лёд или фирн. В последнее время производители начали выпускать универсальные ледорубы, сочетая лёгкость базового и агрессивность технического типа, немного изгибая древко и добавляя обратный прогиб клювика. Такой тип ледоруба подходит для маршрутов, где могут встретиться непродолжительные вертикальные препятствия или элементы сложного ледолазания. Второй особенностью базового ледоруба является возможность использования его для организации страховки на снегу.
Длина.
Последние европейские тенденции горовосхождения гласят, что длинные ледорубы (подбор размера – встаём прямо, берём за клювик, опускаем руку, штычок должен быть на уровне щиколотки) устаревшая традиция. Минимизация веса, а значит ледоруб современного альпиниста 50-65см, а в некоторых описаниях не более 60см. Для фрирайда это утверждение имеет право быть, но на маршруте при незначительной крутизне склона, мы теряем в лице ледоруба, точку опоры, или нам постоянно надо наклоняться, чтобы опереться. Прибавьте к этому многочасовой подъём и потеря энергозатрат, при таком неудобном положении, станет неоправданно завышена. Для впервые приехавших на высоту длинный ледоруб очень удобен, при движении он всегда под рукой и в случае срыва, легко сделать перехват на самозадержание. Примерная формула ваш рост минус 100, т.е при росте 165 – 65см, 175- 75см, более 180 – 80см. Максимальная длина ледоруба, который можно приобрести на сегодняшний день 80 см.
2. Треккинговые палки (от анг. trekking poles) — палки широко применяемые в современном туризме и альпинизме для облегчения ходьбы по неровному рельефу. Как правило, имеют складную конструкцию, что делает значительно более удобной их перевозку в общественном транспорте или переноску в рюкзаке в те моменты, когда они не используются.
Преимущества ходьбы с треккинговыми палками ]
· Наибольший эффект от применения палок заметен на длительных спусках, где они снимают значительную часть нагрузки с коленей, предотвращая перегрузку и возможное травмирование суставов.
· Облегчают поддержание равновесия при ходьбе по неровной поверхности: осыпям, горным тропам. Что особенно заметно при переноске тяжелого рюкзака, с которым сложнее удерживать баланс.
· На горизонтальных участках и подъёмах позволяют перенести часть нагрузки с ног на плечевой пояс, облегчая продвижение вперед.
Конструкция
Треккинговые палки бывают как фиксированной длины, так и позволяющие регулировать её в достаточно широком диапазоне (от 65 до 145 см). Последнее часто применяется в гористой местности, где удобно использовать укороченные или наоборот удлиненные палки в зависимости от того, поднимаетесь вы вверх или спускаетесь вниз.
С точки зрения конструкции, треккинговая палка как правило представляет собой полую трубку из алюминиевого сплава. В отдельных случаях алюминия легированного титаном или углепластика. Второй вариант палок заметно легче, но и обладает более высокой ценой. На нижнем конце палки располагается твердосплавный наконечник, обеспечивающий хорошее сцепление с поверхностью и замедляющий износ палок. Рукоятка треккинговых палок во многом похожа на рукоятку обычной горнолыжной палки, но имеет ряд небольших отличий позволяющих туристу в зависимости от рельефа применять различные виды хватов.[1]
Некоторые модели палок производители оснащают «антишоком » — системой сглаживающей удар палки о твердый грунт. Подобные палки могут использоваться людьми с ослабленными запястьями или локтями, чтобы уменьшить приходящуюся на них нагрузку.
Не стоит путать треккинговые палки с палками для скандинавской ходьбы. Последние предназначены для аэробных тренировок, связанных с ходьбой по ровной поверхности и гораздо больше имеют общего с палками для беговых лыж.
Альтернативное применение треккинговых палок
Во многих видах сверхлегких палаток или тентов треккинговые палки используются в качестве каркаса, избавляя от необходимости брать с собой специальные стойки.
· При установке палатки на снегу или рыхлом грунте, палки, при достаточном их количестве, могут использоваться в качестве колышков.
· На некрутых, но скользких склонах треккинговые палки могут быть использованы для самозадержания. Но стоит учитывать, что их возможности в этом отношении весьма ограничены и они не могут являться полноценной заменой ледорубу.