П.С.Б. - I
| № | Код упражнения | Название упражнений |
| I.3.1 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 1» | |
| I.3.2 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 2» | |
| I.3.3 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 3» | |
| I.3.4 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 4» | |
| I.3.5 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 5» | |
| I.3.6 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 6» | |
| I.3.7 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 7» | |
| I.3.8 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 8» | |
| I.3.9 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 9» | |
| I.3.10 | Упражнения с мячом в руках «Комплекс № 10» | |
| I.3.11 | ||
| I.3.12 | ||
| I.3.13 | ||
| I.3.14 | ||
| I.3.15 | ||
| I.3.16 | ||
| I.3.17 | ||
| I.3.18 | ||
| I.3.19 | ||
| I.3.20 | ||
| I.3.21 | ||
| I.3.22 | ||
| I.3.23 | ||
| I.3.24 | ||
| I.3.25 | ||
| I.3.26 | ||
| I.3.27 | ||
| I.3.28 | ||
| I.3.29 | ||
| I.3.30 | ||
| I.3.31 | ||
| I.3.32 | ||
| I.3.33 | ||
| I.3.34 | ||
| I.3.35 |
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.1.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №1 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.2.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №2 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.3.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №3 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.4.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №4 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.5.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №5 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.6.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №6 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.7.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №7 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.8.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №8 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.9.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №9 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности:
Блок: П.С.Б. - I
Раздел: №3- Упражнения с мячом в руках
Код упражнения: I.3.10.
Название игры: Упражнения с мячом в руках «Комплекс №10 »
Описание игры:
Тренер предлагает ребятам выполнить различные упражнения с мячом выполняемые руками. Поощряются игроки, которые стараются справляться с заданиями. Это:
- различные ведения мяча рукой
- подбросы и ловля мяча (разные упражнения и меняются исходные положения)
Продолжительность: 10-12 мин.
Количество играющих: 8- 10человек
Размеры площадки: 20×15 м
Инвентарь: 8-10 манишек разных цветов, 8-11 мячей.
Нюансы:
Варианты:
Уровни сложности: