Рабочая тетрадь
Гармонизация эмоциональной сферы детей вследствие развода родителей
Для детей 5+
Составитель: Гунтовая Кристина, 2021 г
Правила пользования тетрадью для специалистов и родителей
Рабочая тетрадь станет отличным помощником в ходе психологического консультирования детей и подростков. Но основной инструментарий – это личность психолога, который создает в своем кабинете доверительные отношения и безопасную обстановку для раскрытия ребенка.
Вы можете ориентироваться на рабочую тетрадь, как на структуру (пошаговую схему) ведения сессии.
Рабочая тетрадь составлена таким образом, чтобы вначале отразить чувства и переживания ребенка, прожить их, определить иррациональные убеждения и найти внутренний ресурс для преодоления ситуации.
Вам понадобиться как минимум 4-6 занятий.
На одно занятие может приходить 2-3 упражнения из тетради.
Развод родителей – это когда они уже больше не муж и жена и будут жить отдельно.
Но они по-прежнему остаются твоими родителями: мамой и папой.
Когда я думаю о разводе родителей, я чувствую
Опиши в кружочках свои эмоции и чувства, ты можешь выражать свои переживания фразами.
Что самое худшее может случиться в связи с разводом родителей?
Как ты постараешься справиться с этой ситуацией?
Кто тебе может помочь в этом?
Ты не один,
в мире больше 40% семей, где родители развелись.
Экспресс-тест на детские убеждения, связанные с разводом родителей
*адаптирован по методике Силивии Марголин,1996 г.
| Развод родителей – это очень плохо | Не согласен | Скорее не согласен, чем согласен | Почти согласен | Полностью согласен |
| Если люди женятся, то они должны жить вместе всегда | ||||
| Развод лучше, чем постоянные ссоры | ||||
| Жизнь детей после развода остается почти такой же, как и до развода. | ||||
| Когда родители разводятся, в этом виноваты дети. | ||||
| Мне нравится проводить время с обоими родителями. | ||||
| Я могу говорить с другими о разводе родителей | ||||
| Это нормально, когда родители женятся на ком-то другом. | ||||
| Мачехи и отчимы обычно плохо относятся к детям. | ||||
| Мне грустно и досадно из-за развода моих родителей |
Данный тест требует качественной интерпретации. Психолог выписывает убеждения, на которые ребенок реагирует особо эмоционально. Это станет полем для дальнейшей беседы.
Для заметок
Что бы ты хотел спросить у своих родителей, но так и не смог? На какие вопросы ты не получил ответы?
Запиши их
Попробуй на них ответь сам
(Психолог помогает в поиске вариантов ответов)
Развод родителей не означает, что ваша семья теперь «плохая». Каждые семьи разные и уникальные по-своему.
Нарисуй маму и папу
Несмотря на то, что мои родители разводятся, я люблю их одинаково. И они меня любят так, как умеют.
Попробуй собрать все свои мысли и подумать, что бы ты хотел сказать своей маме о своих чувствах и переживаниях….
Мамочка,
Попробуй собрать все свои мысли и подумать, что бы ты хотел сказать своему папе о своих чувствах и переживаниях….
Папочка,
Дом, в котором теперь живет моя мама
Дом, в котором теперь живет мой папа
Что тебе нравится в каждом из этих домов? У тебя есть игрушки и личные вещи (своя комната)?
Игры или развлечения, которые я могу делать вместе с моей мамой
Игры или развлечения, которые я могу делать вместе с моим папой
 |
ДЕРЕВО ПОДДЕРЖКИ
Кушай по одному яблочку каждый день, когда чувствуешь злость, обиду, грусть и досаду за родителей.
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
Список людей, с которыми ты можешь поделиться своими переживания или когда ты чувствуешь негативные эмоции: злость, обиду, грусть
Иногда один из родителей не может приехать к тебе на выходные. Опиши все свои чувства и эмоции, что ты испытываешь в этой ситуации.
Не думай, что тебя разлюбили. Иногда у взрослых людей бывают трудности и проблемы, которые нужно решать моментально. При этом твой родитель испытывай, так же как и ты неприятные чувства: вину, стыд, досаду и обиду, что не смог сдержать своё слово.
Что положительного (хорошего) тебе удалось почувствовать после развода родителей?
Попробуй описать 5 положительных моментов