Вот, что о вегето-сосудистой дистонии написано в медицинской энциклопедии:
"Вегетативно-сосудистая дисфункция (ВСД) или Вегето-сосудистая дистония - избирательное нарушение функции внутренних органов.
Вегетативно-сосудистые нарушения бывают в разных органах и системах. Различают следующие нарушения:
- сердечно-сосудистые (сердцебиение, повышение или снижение артериального давления, бледность, потливость)
- пищеварительные (отсутствие аппетита, отрыжка воздухом, трудности при глотании, тошнота, икота)
- дыхательные (одышка, стеснение в груди).
Любые из вышеперечисленных расстройств имеют общую основу: ВСД удел людей со слабой, неуравновешенной нервной системой. Любое проявление ВСД - это срыв взаимодействия между сосудистой и вегетативной системами, где огромную роль играют структуры, ответственные за регуляцию эмоций.
Проявления ВСД очень многообразны, они могут быть похожи на все заболевания сразу. Поведение больных часто бывает назойливым, множество предъявляемых ими несуразных жалоб может привести врача в недоумение. Иногда же при установленном диагнозе ВСД остается не распознанным действительно имеющееся заболевание. Поэтому диагноз ВСД является диагнозом исключения и выставляется только после того, как будут проведены ЭКГ, исследование полей зрения, ЭЭГ, осмотры окулиста, эндокринолога, психотерапевта, сделаны клинические анализы мочи и крови.
Лечение ВСД дело сложное и многотрудное. Прежде всего необходимо наладить сон и режим. Горячие ножные ванны вечером, утренняя гимнастика (не до усталости!). Контрастный душ каждое утро, плавание в бассейне не менее 2-х раз в неделю. Медикаментозные препараты необходимо согласовать с лечащим врачом, можно утром и днем принимать настой полыни и китайского лимонника, а вечером микстуру Раскина в сборе № 1. Все настои по 2 чайных ложки. Прогноз благоприятный, однако, если ВСД не лечить, постепенно дисфункция может трансформироваться в гипертоническую или гипотоническую болезнь, лечение которых более трудная задача. Следует учитывать, что иногда заболевание сопровождается обмороками и при падении возможны травмы."
|
|
Взгляд ШСЗ на причину возникновения ВСД. Глобальная причина возникновения ВСД заключается в подавлении своих чувств и эмоций, неискренности и лжи.
Читая книгу Нила Доналда Уолша "Беседы с Богом", я встретила отрывок, в котором перечислено пять базовых чувств, подавление которых вызывает всевозможные болезни тела. Все начинается с малого и все родом из детства.
Итак, текст из книги ниже.
"Печаль — естественная эмоция. Это та часть тебя, благодаря которой ты можешь сказать: «Прощай», когда тебе не хочется прощаться; выразить — вытолкнуть на поверхность, запустить — грусть внутри себя, когда ты переживаешь какую-либо потерю, будь это потеря любимого человека или контактной линзы.
Когда ты можешь выразить свою печаль, ты от нее избавляешься. Дети, которым разрешают грустить, когда им грустно, становясь взрослыми, совершенно нормально относятся к грусти, и поэтому, обычно, быстро с ней расстаются.
Для детей, которым говорят: «Тихо, тихо, не плачь», в зрелом возрасте, плач становится проблемой. Ведь, им всю жизнь советовали, приказывали не плакать. Поэтому они подавляют свою печаль.
|
|
Постоянно подавляемая печаль становится хронической депрессией, очень неестественной эмоцией. Из-за хронической депрессии происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.
Гнев — естественное чувство. Это инструмент, благодаря которому вы можете сказать; «Нет, спасибо». Он не обязательно должен оскорблять, и он вовсе не должен причинять вред другому человеку.
Когда детям разрешают выражать гнев, они приносят во взрослую жизнь абсолютно здоровое отношение к нему, и поэтому, обычно, очень быстро с ним расстаются.
Дети, которых заставляют почувствовать, что гнев — плохое чувство, что его выражать нельзя и что, фактически, им не следует даже испытывать его, став взрослыми, будут иметь проблемы с правильным отношением к своему гневу. Постоянно подавляемый гнев становится злобой, очень неестественной эмоцией. Из-за злобы происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.
Зависть — естественное чувство. Именно это чувство заставляет пятилетнего малыша хотеть достать до дверной ручки, как его сестра, или покататься на ее велосипеде. Зависть — это то естественное чувство, которое заставляет вас хотеть сделать еще одну попытку, стараться лучше, упорно продолжать добиваться своей цели до ее достижения.
Завидовать совершение нормально и естественно. Когда детям разрешают выражать зависть, они приносят во взрослую жизнь абсолютно здоровое отношение к ней, и поэтому, обычно, очень быстро с ней расстаются.
Дети, которых заставляют почувствовать, что зависть — это плохо, что ее выражать нельзя и что, фактически, им не следует даже испытывать ее, став взрослыми, будут иметь трудности с правильным отношением к своей зависти. Постоянно подавляемая зависть становится ревностью, очень неестественным чувством. Из-за ревности происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.
|
|
Страх — естественное чувство. Все дети рождаются только с двумя страхами: страхом падения и страхом перед громкими звуками. Все остальные страхи — это просто условные рефлексы, которые воспитывает в ребенке окружающий его мир и которым учат его родители. Цель естественного страха — воспитать осторожность. Осторожность помогает сохранить телу жизнь. Она произрастает из любви. Любви к своему Я.
Дети, которых заставляют почувствовать, что страх — плохое чувство, что его выражать нельзя и что, фактически, им не следует даже испытывать его, став взрослыми, будут иметь трудности с правильным отношением к своему страху. Постоянно подавляемый страх становится тревогой, очень неестественным чувством. Из-за тревоги происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.
Любовь — естественное чувство. Когда ребенок может ее выражать и получать свободно и естественно, без ограничений и условий, без запретов и смущения, он не нуждается больше ни в чем. Ведь радость свободно выражаемой и получаемой любви самодостаточна.
Но любовь, которой ставились условия и ограничения, которая деформирована правилами и законами, ритуалами и запретами, любовь, которую контролируют, которой манипулируют и которую сдерживают, становится неестественной.
Дети, которых заставляют почувствовать, что их естественная любовь — плохое чувство, что ее выражать нельзя и что, фактически, им не следует ее даже испытывать, став взрослыми, будут иметь трудности с правильным отношением к своей любви. Постоянно подавляемая любовь становится страстью к обладанию, очень неестественным чувством. Из-за страсти к обладанию происходят убийства. Начинаются войны, гибнут народы.
Таков порядок вещей. Если подавлять естественные чувства, они превращаются в неестественные реакции и рефлексы. Большинство людей подавляет в себе большую часть естественных чувств. А ведь они — ваши друзья. Они — ваш дар. Это ваши божественные инструменты, при помощи которых вы можете построить свою жизнь. Эти инструменты даются вам при рождении. Их предназначение — помочь вам преодолевать жизненные пороги."
Гипертония, гипотония
Артериальным давлением называется давление, которое оказывает кровь, выталкиваемая сердцем, на стенки артерий.
Артериальное давление характеризуется двумя показателями, которые измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении (при этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови). Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.
Даже у здорового человека давление может существенно изменяться в течение дня. Оно обычно снижено во время сна, но при возбуждении или волнении, а также во время физической работы АД повышается. Так же повышение давления может быть вызвано стрессом, выкуренной сигаретой или выпитой чашкой кофе.
Существуют нормы артериального давления, принятые Всемирной Организацией Здравоохранения.
Тем не менее, давление может меняться в зависимости от возраста и очень важно, чтобы оно не превышало показателей, указанных в таблице.
Почему именно в этих возрастах за норму принимается именно это давление можно понять, прочитав текст о гипертониках и гипотониках ниже, также станет понятно почему давление "скачет" в течение дня.:)
| возраст | АД систолическое (мм рт.ст.) | АД диастолическое (мм рт.ст.) |
| 16-20 лет | 100-120 | 70-80 |
| 20-40 лет | 120-130 | 70-80 |
| 40-60 лет | до 140 | до 90 |
| Старше 60 лет |
Основные факторы, влияющие на АД:
- Ударный объём левого желудочка;
- Растяжимость аорты и крупных артерий;
- Периферическое сосудистое сопротивление, в основном на уровне артериол (контролируется вегетативной нервной системой);
- Количество крови в артериальной системе.
В более упрощенном виде уровень АД определяется сердечным выбросом крови и периферическим сосудистым сопротивлением.
В метафизическом плане уровень давления в артериях отражает уровень эмоционального напряжения при общении с другими людьми. Так как те же сосуды представляют собой в метафизическом плане разветвленную коммуникационную сеть, посредством которой сердце "общается" с другими органами и тканями организма.
В любом общении есть два момента: твои собственные мысли-слова и ответная реакция того, кому эти слова обращены.
Когда другой принимает твои слова благожелательно, общение протекает легко и приятно. Но вот если твои слова встречают сопротивление у собеседника, то в разговоре сразу отмечается напряжение и дискомфорт. В зависимости от того КАК ты прореагируешь на слова собеседника будет строиться продолжение вашего диалога.
Если ты начнешь наращивать напор, с помощью которого ты стараешься убедить другого человека в своей точке зрения, считая ее единственно правильной, то он может либо согласиться с ней, либо остаться при своем собственном мнении, отвечая тебе контраргументами, либо просто проигнорировать твой напор, опять же оставаясь при своем мнении.
Чем большее ты нападаешь, тем больше другому хочется тебе что-либо возразить. Так как нападение по закону подобия притягивает к себе тоже нападение. Получается палка о двух концах. Ты увеличиваешь напор - собеседник увеличивает сопротивление. Раздражение и недовольство друг другом растет, пока не выливается в открытый конфликт.
Вот эти моменты и можно перенести в тему артериального давления, говоря о его повышении и находя этому метафизические причины. Именно их я и описала выше. Только тут нужно учесть еще один момент. Часто твой собеседник - воображаемый. Разговора уже давно в реальности нет, но ты продолжаешь диалог в своем воображении, придумывая новые и новые аргументы и контраргументы в свою пользу. Именно этим объясняется подъем АД даже тогда когда человек только вспомнит об имевшей место неприятной ситуации или просто представит в своем воображении то, что еще даже не произошло, накручивая себя несуществующими проблемами.
Гипертоники в жизни играют роль "ломовых лошадей". Они застревают на многие годы на одной работе и редко меняют сферу деятельности, даже если им недоплачивают. Если они добиваются руководящего положения, то им трудно стать настоящим авторитетом для других, так как для них проще все сделать самим, чем делегировать свои полномочия кому-то другому. Их девиз: "если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо - сделай это сам!". Повышенная нагрузка приводит к повышенному раздражению к этим бестолковым бездельникам и тунеядцам за которых все приходится делать самому. Свое недовольство, гнев, агрессивность гипертоник старается на время прятать от других, держа свое раздражение "в руках". Но время от времени "чаша переполняется" и вся эта неприязнь все же выплескивается наружу в виде безобразных сцен.
Все эти взрывы отрицательных эмоций идут из иллюзии "разделенности", когда человек не видит своей связи с другими людьми, не считает себя единым с ними. Вместо того, чтобы встать на точку зрения своего собеседника и найти то, что их сближает, гипертоник продолжает увеличивать пропасть и раскол, настаивая на своем взгляде на ситуацию как единственно верном. Тем самым он сужает, а не расширяет выход из проблемы.
Про гипертоников можно написать еще много, но главное в них - это их "упертость" в своем "правильном" мнении и поиск виноватых в том, что "все не так, как хочется".
Теперь несколько слов о гипотониках, людях, имеющих постоянно пониженное давление. Тут обратная картина. Эти люди изначально знают, что вся вина в том, что они "ни на что не способны" в них. Человек начинает сознательно избегать контактов с миром, не реализует себя в общении, живет в полсилы, обуреваемый сомнениями и неуверенностью в себе. Тонус сосудов у него снижается, уменьшается наполнение сосудистого русла кровью, меньше крови доставляется к органам и тканям. Так формируется порочный круг. Отсутствие достойной цели лишает такого человека жизненного тонуса и развития.
Итак, из всего вышеизложенного становится понятным, ЧТО нужно делать гипертоникам и гипотоникам, чтобы нормализовать свое давление.
Гипертоникам - развивать в себе умение видеть ситуацию глазами собеседника и исходить при общении с ним не из противостояния, а из единения ваших точек зрения, расширяя свои собственные горизонты.
Гипотоникам - ответить на вопросы о жизненных целях, которые я давала в прошлых выпусках рассылки и начать действовать, исходя из того, что это твой последний день жизни на Земле и отложить свою жизнь на завтра не получится.
(Татьяна) Добрый день Татьяна, Очень обрадовалась, когда открыла ваши рассылку и увидела "ГИПЕРТОНИЯ". Мой любимый гипертоник, причем уверен, что это у него наследственное, и совершенно неизлечимо, и ломом эту мысль не выдолбишь. Я пыталась ненавязчиво ему объяснять, что все наши болезни, это только наши внутренние проблемы и организм, дает нам сигналы, что он не справляется, что ему нужна помощь, но в отношении себя он не принимал этого.
Когда я чем-то заболевала, он в первую очередь предлагает таблетки, и если у меня на следующий день ничего не болит, то это не потому что я сама разобралась в себе, а так вот вышло. Но когда я переслала ему вашу рассылку, он был удивлен. Говорит: "Надо же там все 100 % про меня". Он даже машину на мойку не отдает, потому что кроме него лучше никто не помоет:))).
Меня очень обрадовала его реакция. Радует, что он задумался, потому что очень тревожит его болезнь в столь молодом возрасте (25 лет). Хотелось бы более подробно узнать про способы изменения мышления, чтобы помочь ему разобраться в себе. Мы очень близки друг с другом, говорим обо всем и я вижу что он прислушивается к моим словам, что через некоторое время он возвращается к разговору и задает вопросы, то есть идет медленный процесс освоения информации. Я не давлю на него, так как козерог козерога понимаю, что давление бесполезно, что он ко всему должен придти сам, но вот почву для размышления конечно подсовываю между делом. До нашей встречи он не предавал значения таким материям как мысли и сознание, считал, что мужчине не стоит думать о таких мелочах.
Мы разговаривали целый час, он согласился со всем, и с тем что перенял папино мировоззрение, что он думает, что только он и никто другой не сделает лучше чем он сам, и что это напрягает его организм. Но он сказал, Таня, ну ты понимаешь, что по-другому нельзя, все твои слова логичны и понятны, но по-другому жить нельзя. Я и обрадовалась и огорчилась. Обрадовалась, что он принял, то что его болезнь, это его образ жизни, огорчилась от того, что ему пока трудно (невозможно) представить другого образа жизни. Если эта тема не будет затрагивается больше в рассылке, может быть Вы подскажите где найти более подробную информацию.
(Татьяна Морозова) Да, к сожалению, эта типичная реакция большинства больных: " но ведь по-другому нельзя!" А ты по-другому пробовал, прежде чем решить, что по-другому нельзя? Откуда ты это знаешь? И почему тогда другим это МОЖНО?
Как часто мы слышим, что " мне приходится это делать, потому что (меня заставили, я по-другому не могу, к этому меня вынуждают обстоятельства, и другие самооправдания." Если бы это было так безвыходно, то не существовало бы тех, кому это делать " не приходится ". А они существуют. На каждый пример с "приходится" можно найти пример тех, кому "не приходится".
Тут дело не в том, что у тебя нет выбора, тут все дело в последствиях твоего выбора. Готов ли ты принять последствия своего выбора "не приходится" или не готов. Вот и все.
Чтобы было более наглядно приведу пример молодого человека из письма Татьяны. Выбирая каждый раз мыть машину самому, молодой человек выбирает жить в иллюзии, что он ЛУЧШИЙ и что только он знает КАК ПРАВИЛЬНО нужно мыть машину. Ведь как только он перепоручит это ответственное дело кому-то другому, ему придется искать почему другой ХУЖЕ, и если он этого не найдет, то его привычная картина мира где он ВСЕГДА ПРАВ и ОН ЛУЧШИЙ по сравнению с другими может рухнуть. Но допустить этого его завышенная самооценка не готова.
Какой лучший способ избежать удара по самолюбию? Правильно - охаять чужую сделанную работу, найдя в ней недостатки или вообще заблаговременно решить, что никто ничего лучше меня сделать не может в принципе, чтобы сама мысль привлечь помощь со стороны казалась абсурдной. Что молодой человек в своей жизни и воплощает в полной мере.
Но быть ВСЕГДА ПРАВЫМ против всего мира неправых ох как тяжело. Давление и сопротивление миру при этом человек оказывает колоссальное, что и отражается на физическом уровне повышением его артериального давления.
Ты делаешь то, что делаешь ПО СВОИМ СОБСТВЕННЫМ ПРИЧИНАМ, а не из-за них. Люди часто пытаются сделать других людей ответственными за их решения и переживания, забывая, что СВОЙ ВЫБОР ОНИ ДЕЛАЛИ САМИ. Даже находясь под дулом пистолета многие люди делают выбор совсем не тот, который от них ждут те, кто держит пистолет. И даже те, кто делает тот выбор, который от них ждут, сделали его сами, так как не приняли последствия своего "неприятия".
Итак. Твой выбор всегда отражает твои желания и ценности. Когда ты делаешь выбор поступить против того, к чему, тебе кажется, тебя принуждают, тебе возможно придется столкнуться с определенными последствиями этого выбора. В зависимости от того готов ты к этому или нет, ты и делаешь свой выбор.
Всегда и везде ВСЕ определяет и решает для себя сам человек. Решает, исходя из того, КЕМ ОН СЕБЯ ВИДИТ В ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ. Видит себя "правдолюбцем" будет говорить то, что он принимает за правду. Видит себя "осторожным" - утаит часть информации про запас или не пойдет туда, где ему видятся преграды. Видит себя "трусом" - начнет себя вести как трус.
В книге Доналда Уолша "Беседы с Богом" я прочитала интересную мысль: Истинные мастера определяют КЕМ ОНИ БУДУТ в следующий момент времени, не после него, даже не во время него, а задолго ДО НЕГО. И этого выбора придерживаются в любых жизненных ситуациях.
Представляешь, мой дорогой читатель, вне зависимости от того, ЧТО С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТ, ты выбираешь, например, БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ВСЕГДА, и этим счастливым являешься.
У Мастеров все перевернуто с ног на голову:) Не они зависят от обстоятельств, обстоятельства зависят от них и эти обстоятельства складываются так, как решает Мастер! Любое обстоятельство лишь с новой силой высвечивает ТО, КЕМ ЯВЛЯЕТСЯ МАСТЕР в данный момент. Именно поэтому Мастера становятся учителями жизни. Вся их жизнь - пример однажды принятого решения. Это их отличает от подмастерьев, которые свое САМООПРЕДЕЛЕНИЕ меняют в зависимости от обстоятельств.
Мне иногда приходят письма, где люди, оправдывают свое бездействие тем, что у них не было настроения или желания. Мол, не было настроения, что я мог поделать? Так вот для мастеров ВСЕГДА есть настроение, потому что они всегда выбирают быть с настроением. А выбирают они это по той причине, что ВСЕГДА знают кем они будут в следующий момент своей жизни.
Зачем я это пишу в рассылке? Затем, что бы ты, мой дорогой читатель, использовал секрет счастливой жизни МАСТЕРОВ с пользой для себя. Реши, кто ты будешь в следующий момент своей жизни и живи так, как ты себя определил. Решай ДО события, а не ПОСЛЕ.
Например,идя на работу или в любое другое место, реши, что несмотря на обстоятельства, сегодня ты будешь излучать оптимизм и хорошее настроение. И ты заметишь, как обстоятельства начнут тебе подыгрывать. Тут главное - каждую минуту ПОМНИТЬ О ПРИНЯТОМ РЕШЕНИИ и СЛЕДОВАТЬ ЕМУ, держа в голове образ себя в хорошем настроении. Ты - тот, как о себе думаешь.
Ты - СОЗДАТЕЛЬ своей жизни. Другие люди - ангелы, которые пришли в твою жизнь, чтобы ты мог каждый миг выбирать КЕМ ТЫБУДЕШЬ С НИМИ. Они позволяют тебе лучше познать разные грани самого себя и ВЫБИРАТЬ, ВЫБИРАТЬ, ВЫБИРАТЬ каждое мгновение КТО ТЫЕСТЬ. Выбираешь ли ты свое ВЫСШЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ САМОМ или довольствуешься меньшим?
Когда тебя ругают, хвалят, критикуют, благодарят КЕМ ТЫЯВЛЯЕШЬСЯ? СОБОЙ в своей ВЫСШЕЙ ИПОСТАСИ или тем, кем пытается представить тебя твой собеседник? КТО ТЫЕСТЬ?
Неужели тебе хочется быть ломовой лошадью или хилым и болезненным человеком? Думаю, что нет. Вот и живи, исходя из высшего представления о себе самом: успешном, здоровом и счастливом. Высшем не по сравнению с другими людьми, а ВЫСШЕМ по сравнению с собой вчерашним.
Сравнивать себя с другими людьми - это изначально идти по тупиковому пути. Как можно сравнить большой палец с указательным? Какой из них лучше, без кого из них рука перестанет быть рукой? Вот так и нельзя сравнить одного человека с другим, они разные изначально, не смотря на то, что они есть одно - человечество.
Откажись от соревнований и конкуренции, где ты из раза в раз сравниваешь себя с другими людьми, ориентируясь на иллюзорные цели. Разве может быть целью ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ жизни пробежать на секунду быстрее, чем твой соперник, или заиметь больше платьев чем есть у твоей подруги? Но именно эти цели мы преследуем, становясь участниками соревнований за приз, который по большому счету никому из нас не нужен.
Ведь мы не являемся грудой платьев, золотой медалью, тугим кошельком. Но когда человек из раза в раз отождествляет себя с этими внешними атрибутами, он отказывается от части себя настоящего, от своей индивидуальности, становясь тем, кем он на самом деле не является. Отсюда ощущение пустоты и бессмысленности своего существования. Конечно, какой смысл существования может быть у того, кто считает себя своей новой машиной или домом?
Прежде чем решить, что тебе что-то нужно, спроси себя: ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ, ЧТО МНЕ ЭТО НУЖНО? Ответь на него и многое из того, что казалось еще минуту назад таким заманчивым и необходимым перестанет таковым быть.