Положение
По проведению легкоатлетического пробега и северной ходьбе, посвященного «Дню Металлурга».
Цели и задачи.
Пробег и северная ходьба проводятся с целью привлечения жителей города к регулярным занятиям оздоровительным бегом и скандинавской ходьбой, а также пропаганды здорового образа жизни.
Руководство пробегом и северной ходьбой.
Общее руководство, подготовкой и проведением пробега и северной ходьбой осуществляет КРСОО Клб «Оптимист». Непосредственное проведение соревнования возлагается на судейскую коллегию, утвержденную Советом КЛБ «Оптимист».
Время и место проведения.
Соревнование проводится 17.07.2022 г. в лесопарковой зоне. Старт в 10:00 ч. от фонтана на центральной аллее парка им. Никитина. Старт общий для всех дисциплин.
Программа проведения пробега и северной ходьбы.
4.1 Пробег проводится по кругу длиной 2,5 км на дистанции
- 10 км (4 круга) для женщин и мужчин
- 5 км (2 круга) для женщин и мужчин
4.2 Соревнование по северной ходьбе проводится по кругу длиной 2,5 км на
- индивидуальное первенство дистанция 5 км (2 круга) для женщин и мужчин
- командное первенство эстафета 4 х 2,5 км
Состав команды 4 человека (2 мужчин, 2 женщины).
Количество команд не ограничено.
Схема дистанции прилагается.
4.2.1 Требования к технике передвижения.
Спортсмены-участники соревнований передвигаются по
дистанции, используя технику ходьбы с обязательным отталкиванием
специальными палками и попеременной (диагональной) работой рук и ног.
Одна нога во время движения должна всегда сохранять контакт с
опорной поверхностью. При завершении толчка нога в коленном суставе
должна быть полностью выпрямлена. Бег, прыжки и движение на
полусогнутых ногах запрещены.
Амплитуда движения рук должна быть такой, чтобы при
постановке палки локоть находился впереди корпуса, при завершении
отталкивания кисть находилась позади корпуса. Укороченные движения рук допускаются на подъёмах, единичные пропуски отталкивания разрешаются при перестроениях, поворотах, обходе препятствий, проведении гигиенических процедур, приёме питания.
Одна палка во время движения должна всегда сохранять контакт
с опорной поверхностью под острым углом. Наклон корпуса вперёд не
должен быть больше наклона передней палки. Излишний подъём
наконечников палок вверх и разброс в стороны запрещены.
Контроль на дистанции.
Контроль на дистанции производится судьями.
Участник дисквалифицируется при
- переходе на бег или прыжки,
- сокращении дистанции соревнований
4.2.3 Спортивный инвентарь.
К соревнованиям допускаются участники со специальными палками для северной/скандинавской ходьбы. Применение треккинговых палок допускается.
При повреждении одной из палок и невозможности её замены спортсмен может продолжать движение по дистанции, неся повреждённую палку с собой. При повреждении обеих палок и невозможности замены хотя бы одной из них спортсмен обязан прекратить движение по дистанции.
Участники.
К участию в пробеге и северной ходьбе допускаются все желающие старше 18 лет, имеющие допуск врача и соответствующую подготовку
При регистрации участники подтверждают личной подписью персональную ответственность за своё здоровье, свою физическую подготовку и осознание возможных рисков, связанных с участием в
соревнованиях, а также безоговорочное выполнение Правил соревнований и настоящего Положения.
Заявки участников.
Заявки на участие в пробеге и северной ходьбе подаются до 16:00 час. 16.07.2022 г. на странице клуба https://vk.com/club132011380
в разделе «обсуждения» тема «Регистрация 17.07.2022» или телефон для регистрации 8 910 279 42 96.
Указать ФИО, дату рождения полностью, дисциплину, дистанцию, клуб.
Регистрации участников 17. 07.2022 г с 09:00 до 09:30 ч. на стадионе «Горняк» в помещении КЛБ «Оптимист».
Определение победителей и награждение.
Соревнования по пробегу и северной ходьбе проводятся на абсолютное первенство для мужчин и женщин на дистанции 5 км, 10 км. Победители определяются по наименьшему времени прохождения дистанции с учетом возрастных коэффициентов. Участники, занявшие 1, 2 и 3 места награждаются медалями, грамотами и призами
Победители по эстафете по северной ходьбе определяются по наименьшему времени команды с учетом усредненного возрастного коэффициента членов команды. Команды, занявшие 1,.2 и 3 места награждаются грамотами и призами.
Финансирование соревнования.
Все расходы, связанные с подготовкой и проведением соревнования, несет КРСОО КЛБ «Оптимист».
Схема дистанции
Медаль