Нумерация, каких игровых зон, находится на передней линии? (волейбол)
а) 1, 2, 3; б) 4, 5, 6; в) 2, 3, 4; г) 5, 6, 1.
2. Что понимается под термином «средства физической культуры»:
а) лекарственные средства, санитарные нормы;
б) физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
в) медицинское обследование, санатории, курорты,
г) спортзалы, тренажеры, спортинвентарь.
3. Болезненное состояние, возникающее при нарушении соответствия между расходованием витаминов и поступлением их в организм (витаминная недостаточность) называется…
а) авитаминоз; б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз; г) бактериоз.
4. Какие упражнения неэффективны при формировании осанки:
а) упражнения, способствующие укреплению мышечного корсета;
б) гимнастические упражнения;
в) упражнения в воде;
г) упражнения на развитие ловкости и координации.
5. Гигиеническая гимнастика - это:
а) система простейших упражнений, выполняемых перед началом учебной или трудовой деятельности;
б) система простейших упражнений, выполняемых непосредственно после сна;
в) система простейших упражнений, направленная на обеспечение оптимального текущего состояния организма;
г) система простейших упражнений, выполняемых во время работы, для снятия напряжения.
6. К основным физическим качествам не относится:
а) гибкость; б) координация; в) ловкость; г) быстрота.
7. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии выносливости:
а) тяжелая атлетика; б) современное пятиборье; в) гимнастика; г) мини-футбол.
Какое двигательное действие следует выбрать при оценке ловкости?
а) бег на 60 м.; б) прыжки со скакалкой; в) прыжок в длину с места;
г) челночный бег.
9. При развитии силы используют специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что:
а) они выполняются медленно;
б) они вызывают значительное напряжение мышц;
в) в качестве отягощения используется собственный вес человека;
г) увеличивается потоотделение.
10. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:
а) растяжкой; в) стретчингом;
б) гибкостью; г) балансировкой.
Когда применяются подводящие упражнения?
а) если обучающийся недостаточно физически развит;
б) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;
в) если необходимо устранить причины возникновения ошибок;
г) если применяется метод целостно-аналитического упражнения.
12. Физические качества развиваются:
а) целенаправленно; б) сами по себе;
в) при обучении технике движений; г) в не зависимости от желания человека.
Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?
а) кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
б) психологический настрой;
в) контроль над функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль над правильным выполнением упражнений;
г) провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.
Переход из одной зоны в другую, при игре в волейбол, выполняется?
а) произвольно; в) по часовой стрелке;
б) против часовой стрелки; г) допустимо все выше перечисленное.
Игрок, какой зоны вводит мяч в игру? (волейбол)
а) 6; б) 1; в) 5; г) 2.
Что из нижеперечисленного будет считаться ошибкой при подаче мяча в волейболе?
а) касание мяча сетки;
б) подача мяча без свистка;
в) заступ, подающего игрока, за лицевую линию после выполнения подачи;
г) смещение из зоны №1 в зону № 5 при выполнении подачи.
Чтобы правильно осуществить прием и передачу мяча снизу двумя руками необходимо?
а) выйти под мяч и ударить по нему прямыми руками;
б) выйти под мяч и сыграть за счет выпрямления ног;
в) выйти под мяч и сыграть за счет выпрямления ног и прямых рук, с учетом силы полета мяча и месторасположения напарника;
г) выйти под мяч и сыграть, как получится, с учетом силы полета мяча и месторасположения напарника.
При каком счете партия считается завершенной? (волейбол)
а) 28:27; б) 22:24; в) 14:15; г) 28:26.
Сколько игроков может находиться на площадке во время игры в баскетбол?
а) 4; б) 10; в) 5; г) 8.
Сколько шагов с мячом в руках можно сделать после ведения?
а) 0; б) 1; в) 2; г) 3.
Передача мяча в баскетболе выполняется?
а) двумя руками из-за головы; б) одной рукой от плеча; в) двумя руками от груди;
г) допустимы все выше перечисленные варианты.
Что из ниже перечисленного не является нарушением правил баскетбола?
а) ведение мяча поочередно двумя руками;
б) прыжок с мячом;
в) ведение с проносом мяча;
г) поворот на месте с мячом в руках с отрывом опорной ноги.
23. Три очка в баскетболе засчитывается при удачном выполнении броска:
а) из трехсекундной зоны; б) из-под кольца;
в) с трех очковой линии; г) со штрафной линии.