АТТЕСТАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
ФЕДЕРАЦИИ АЙКИ БУ ДЗЮЦУ
ФУ МИН СИН РЮ (ШКОЛА БЕССОНОВА)
6й кю (белый пояс).
5й кю (жёлтый пояс)
1. Перед лицом экзаменатора отжаться, касаясь грудью татами, 15 раз.
2. Выполнить 20 приседаний.
3. Пройти на руках 4 шага,или 3 шага по стене
4. Кувырок с группировкой вперёд, два прямых удара
5. Кувырок с группировкой назад, два боковых удара
6. Земпо Кайтен Укеми - страховка перекатом вперёд, два удара, прямой, боковой
7. Ко Хо Тенто Укеми - страховка перекатом назад.
8. Уширо Укеми - страховка падением назад с приседа.
9. Борцовский мост 15 секунд.
10. Гимнастический мост 20 секунд.
Японские термины.
11.Ямэ - стоп.
12.Хаджимэ - начинайте.
13.Джиу-Джитсу (Дзю-Дзюцу) - мягкое искусство.
14.Сэнсэй - учитель.
15.Рэй - поклон.
Техники, приведённые ниже, являются базовой техникой Джиу-Джитсу школы Бессонова
Наге Вадза - техника бросков.
16.Ката Тори - захват за плечё – ТАНИ ОТОСИ - задняя поджножка.под две ноги
17.Мунэ Тори - захват за грудь - Куби Гоши Наге - бросок захватом за шею с использованием бедра или передняя подножка
18.Йокомен Кири Коми - горизонтальный удар - Сото Гари.
19.Йокомен Кири Коми - горизонтальный удар - Куби Гоши Наге.
20.Йокомен Кири Коми - Аши Дори - бросок за две ноги.
21.Сото Ороши - вертикальный удар сбоку - Уширо Аши Дори - бросок за две ноги сзади.
Осае Вадза - удержания (вспомогательная техника).
22.Кеса Осае - удержание сбоку.
23.Татэ Осае - удержание сверху.
24.Гьяку Татэ Осае - удержание со стороны головы.
3-4 мон техники 5 - кю на продвинутом уровне, в движениии.
Все техники выполняются с одной стороны по выбору студента.
1 - Ич
2 - Ни
3 - Сан
4 - Си (или Йон)
5 - Го
6 - Рок
7 - Сить (или Нана)
8 - Хать
9 - Кю
10-Дзю
Джиу-Джитсу.
4й кю (оранжевый пояс).
1. Пройти на руках 5 шагов.
2. Тай Сабаки - двойной шаг с поворотом на 180 градусов.
3. Тэнкан Аси - поворот с шагом на 180 градусов (уширо и мае).
4. Цуги Аси - скольжение на ногах.
5. Аюми Аси (Аши) - естественный шаг.
6. Сикко (Шикко) - ходьба на коленях.
7. Мае Укеми - страховка в свободном падении (самостраховка).
8. Йоко Укеми - страховка падением на бок (миги, хидари).
9. Шпагат (любой) без 10 см до татами.
10. Выход на борцовский мост из стойки на голове (вперёд, назад).
Японские термины.
11. Осае коми - фиксация удержания.
12. Иппон - чистая победа.
13. Татэ - вертикальный.
14. Чуй - предупреждение (замечание).
15. Юко - 1 очко.
НагеВадза - техника бросков.
16. Рио Ката Тори - захват двумя руками за плечи - О Сото Макикоми - бросок с падением и захватам руки под плечом.
17. Содэ Эри Тори - захват за рукав и отворот – Суми Гаеши - бросок через голову с упором голени в бедро.
18. Рио Хидза Тори - обхват коленей – Хикоми Гаеши - бросок через голову подсадом голенью с захватом пояса сверху.
19. МунэЦки - (маай) удар кулаком в грудь - Дэ Аши Бараи - боковая подсечка.
20. ЙокоЦки - (атама) боковой удар кулаком в голову - СукуиНаге - зачерпывающий бросок за ноги.
21. Маваши Гери - (тю дан) круговой удар в корпус - Кататэ Учи Гари - зацеп разноимённой ноги изнутри с захватом другой.
Кансэтсу Вадза - техника воздействия на суставы (болевые).
22. Удэ Хисиги Дзюдзи Гатамэ - перегибание локтя при захвате руки двумя ногами.
23. Кэса Удэ Гарами - узел на локоть сбоку лёжа.
24. Аши Кудаки - рычаг голеностопного сустава с ущемлением ахиллова сухожилия.
й, 6й мон - оранжевый пояс.
25. Коку Року - стойка души, передвижения в паре 20 секунд с соблюдением дистанции маай.
26. Демонстрация бросков с преследованием в паре, с использованием техники 5го и 4го кю.
27. Кихон Кумитэ - базовый поединок из 5ти приёмов.
Все техники выполняются с одной стороны по выбору студента.
Аттестационные требования.Джиу-Джитсу.
3й кю (зелёный пояс).
Десять базовых техник от ЙокомэнКири Коми.
1. Аши Дори + Си Хо - на четыре стороны.
2. Куби Гоши Наге + Дзю Хо + Кари - подхваты.
3. Сото Маки Коми + Татэ Вадза.
4. Сото Гари + ИримиНаге - бросок на встречном ходу.
5. Дэ Аши Бараи + Ко Сото Гари.
6. Учи Гари + Ко Уширо Учи Гари.
7. Уки Вадза + Кари - фронтальная передняя подножка с падением или без падения.Уки Вадза можно делать и из стойки, стоя на одной ноге.
8. Суми Гаеши.
9. Хикоми Гаеши.
10. Ката Гурума - мельница.
Одну базовую технику от 9-ти атак по выбору студента.
1. Мунэ Тори.
2. Рио Ката Тори - захват за плечи.
3. АйХанми Кататэ Тори - одноимённый захват за предплечье.
4. Уширо Уватэ + обхват сзади.
5. Ваки Дзими - удушение обхватом шеи.
6. Ваки Гатамэ - рычаг подмышкой.
7. АтамаЦки - удар в голову.
8. МаеГери - прямой удар ногой.
9. Маваши Гери - круговой удар ногой + логически обозначает вытекающие вариации.
Все атаки выполняются с левой и правой стороны и должны быть выполнены в комбинации (Рэндзоку) с другими ударами или захватами как их окончание.
Сувари Вадза (начальное положение на коленях).
1. Рио Ката Тори - Удэ Хисиги Дзюдзи Гатамэ.
2. Содэ Мунэ Тори - Кэса Удэ Хисиги Гатамэ - переразгиб локтя сбоку.
3. Эри Тори Мэн Учи - захват за ворот (удар Йокомэн Учи или Шомэн Учи) - Никё - выкручивание запястья во внутрь.
4. Рио Эри Тори - захват за оба отворота двумя руками - Гьяку Удэ Кудзики - замок разноимённой руки с упором в плечо.
5. Гьяку Ваки Дзими - удушение сбоку - Удэ Макикоми Санкё - скручивающий рычаг кисти или Сото Удэ Гарами - загиб руки за спину.
6. Уширо Уватэ – Йоко Дзими - захват с руками.
7. Хадака Дзими - классическое удушение с упором в затылок – Сеои Отоши - любой болевой.
8. Йоко Атама Сё - удар ладонью сбоку в голову – Ваки Гатамэ.
9. Мае Гери - ХидзаКудакиМакикоми - разъединение коленного сустава.
КобуДзютсу - искусство владения холодным оружием.
1. Демонстрация хватов, перехватов и ударов.
2. L = 120 см; Джо Ката - на 7 счётов.
3. L = 35 см; Там Бо – Муто Дори - обезоруживание (3 атаки).
4. Танто (нож или короткий меч) - ката на 7 счётов – Муто Дори от 3х атак Рэндзоку. Ката показать с запасом - Аши Вадза - техника ногами.
5. Пройти уверенно 2 метра на руках.
6. Показать и объяснить свой любимый приём.
Й, 8й мон - зелёный пояс.
1. Студент должен быть готов показать базовую технику в вариациях Ирими (на встречу атаки) и Тэнкан (по ходу).
2. НэГаешиВадза - ответная техника в партере от 9ти техник Катамэ Вадза.
3. Рандори от одного или двух нападающих с демонстрацией не менее 5 ти бросков.
По 6 ударов руками и ногами на месте, и по 2 связки из двух ударов в движении.
Студенты до 14 лет могут сдавать с перерывом.
Аттестационные требования. Джиу-Джитсу.
Й кю (Синий пояс).
5 техник предыдущих поясов, демонстрация ударов 5 связок; руками, ногами
1. Прохождение не менее 2х семинаров в рамках Федерации.
2. Умение работать боковым судьёй.
3. Прохождение летних сборов не менее 3х дней.
Кансэтсу Наге (атаки называет студент).
1.Сото Макикоми.
2. Удэ Кими Наге.
3. Юби Наге.
4. Удэ Гарами Наге.
5. Дзюдзи Гарами Наге.
6.Хидзи Кудаки Наге
7. СотоГакэ.
8. Котэ Маваши (Никкё).
9. Котэ Хинери (Санкё).
10. Треугольник, уход, вход
Джо Тори - 5 атак.
Танто Тори - 5 атак.
Продемонстрировать и объяснить свой прием.
Участие в соревнованиях в рамках Федерации; иметь первые места, не ниже областных соревнований
Аттестационные требования. Джиу-Джитсу.
Й кю (Коричневый пояс).
10 техник предыдущих поясов
1. Прохождение не менее 2х семинаров в рамках Федерации.
2. Умение работать боковым судьёй.
3. Прохождение летних сборов не менее 3х дней.
Кансэтсу Наге (атаки называет студент).
Броски при помощи болевых рычагов.
1.Сото Макикоми.
2. Удэ Кими Наге.
3. ЮбиНаге, ЮбиДзими - удушение пальцами
4. Удэ Гарами Наге.
5. Дзюдзи Гарами Наге.
6. Хидзи Кудаки Наге (Сото и Учи).
7. Сото Гакэ.
8. Котэ Маваши (Никкё).
9. Котэ Хинери (Санкё).
10. Треугольник, уход, вход
Джо Тори - 5 атак.
Джо Вадза - 5 атак - Ренраку (атакуя, защищайся).
Танто Тори - 5 атак.
Продемонстрировать и объяснить свой прием.
Участие в соревнованиях в рамках Федерации; иметь первые места, не ниже областных соревнований.
Аттестационные требования.
Джиу-Джитсу.
Шо Дан Хо (чёрный пояс),
с правом надписи фамилии.
1. Прохождение не менее 3х семинаров.
2. Иметь 2ю категорию судьи в рамках Федерации.
3. 25 техник из предыдущих поясов. Быть готовым показать вариации:
а). Ирими.
б). Тэнкан.
в). Дзю Хо.
г). Го Хо.
4. КихонКариВадза - техника подхватов и зацепов - 5 техник.
5. ТанинсокуГакэ - от двух нападающих - 3 техники.
6. Атама Сё - Ренраку - 5 вариантов (дистанции Тика Ма, Ма Ай, То Ма).
7. Знать терминологию приёмов на японском языке.
8. Знать историю логотипов
Провести одночасовую тренировку с детьми.
Аттестационные требования
Джиу-Джитсу.
1й Дан - ШО Дан (чёрный пояс)
Одна оранжевая полоска на поясе, с право надписи фамилии
1. Студент, сдающий экзамен на 1 дан, должен продемонстрировать Кихон но
Вадза: Джиу - Джитсу, Айкидо против атак, выбранными экзаменаторами:
(на продвинутом уровне, техника 3кю).
а). Тачи Вадза 10 базовых технических приёмов
б). Сувари Вадза 9 базовых технических приёмов.
в). Нэ гаеши Вадза (Осае, Кансэтсу 5 и 4кю, треугольник) уход от удержания и болевого от
60 до 90%
2. Пять приёмов из аттестационных требований по выбору экзаменаторов.
Данные приёмы должны проводится:
а). Логическое продолжение; в зависимости от входа в приём например; если (цукури - правильная позиция тела для броска) выстроена на бросок Тачи Вадза, а вы выполняете Сутэми.
б).если возникла пауза в выполнении приёма её надо заполнить атэми.
в). Логически вытекающий бросок из Тачи Вадза: Тэ - Вадза, Коси - Вадза, Аси - Вадза и подбив, если он необходим.
3. По три техники МутоДори техника обезаруживания по выбору студента, из разделов: Танто - Джитсу, Бо - джитсу, Кэн - джитсу, Вее - Джитсу.(тори и укэ оба вооружены или вооружён только укэ) по заданию экзаменаторов.
Три техники Иай - до.
4. Изложить своё понимания ударной техники и её место в Джиу - Джитсу,
5. Провести одно часовую тренировку по ударной технике,
а). Объяснить разницу между складной и не складной
б). Классической и не классической техниками.
6. Написать реферат на тему: организация клуба " Восточных единоборств" (для 2 дана)
а).набор детей по группам с соблюдением психо - физических особенностей, костно - мышечной системы.
б). безопасные тренировки; соблюдение правил личной гигиены, техники безопасности,
техники страховок и главное профилактика предупреждения от унижения, издевательств детьми, друг друга на тренировках и после.
в). основные предпосылки для устойчивого интереса занятиями традиционными восточными единоборствами.
7. Рандори по назначению экзаменаторов.
Все техники выполняются от атак с левой и правой стороны и должны быть выполнены в комбинации (Рэндзоку) с другими захватами или ударами как их окончание