Цель: Достижение планируемых результатов.
| Вопросы и предполагаемые ответы. | Ответ |
| 1. Первой ступенью закаливания организма является закаливание… а) водой, б) солнцем, в) воздухом, г) холодом. | |
| 2. Умственную работу следует прерывать физкультурными паузами через каждые …мин. а) 25-30, б) 40-45, в) 55-60, г) 70-75. | |
| 3. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся… а) переоценивают свои возможности, б) следует указаниям преподавателя, в) владеют навыками выполнения движений, г) не умеют владеть своими эмоциями. | |
| 4. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как… а) акробатика, б) «колесо», в) кувырок, г) сальто. | |
| 5. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады: а) признавали победителем, б) секли лавровым веником, в) объявляли героем, г) изгоняли со стадиона. | |
| 6. Упражнения, содействующие развитию выносливости целесообразно выполнять в… а) в конце подготовительной части занятия, б) в начале основной части занятия, в) в середине основной части занятия, г) в конце основной части занятия. | |
| 7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции? а) высокий, б) средний, в) низкий, г) любой. | |
| 8. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту? а) две попытки на каждой высоте, б) три попытки на каждой высоте, в) одна попытка на каждой высоте, г) четыре попытки на каждой высоте. | |
| 9. В каком году и где проходила летняя Олимпиада в России? а) 2011 в Москве б) 2014 в Сочи в) 2012 в Саратове г) 2013 в Санкт- Петербурге | |
| 10. Как дословно переводится слово «волейбол» с английского языка? а) летающий мяч, б) прыгающий мяч, в) игра через сетку, г) парящий мяч. | |
| 11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки? а) 5, б) 10, в) 6, г) 7. | |
| 12. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры? а) головой, б) ногой, в) рукой, г) туловищем. | |
| 13. В какой стране зародились Олимпийские игры? а) в Древней Греции, б) в Риме, в) в Олимпии, г) во Франции. | |
| 14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность? а) охладить ушибленное место, б) приложить тепло на ушибленное место, в) наложить шину, г) обработать ушибленное место йодом. | |
| 15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 5 человек: а) футбол, б) волейбол, в) хоккей, г) баскетбол. | |
| 16. Осанкой называется: а) силуэт человека, б) привычная поза человека в вертикальном положении, в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие, г) пружинные характеристики позвоночника и стоп. | |
| 17. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх? а) только свободные греки мужчины, б) греки мужчины и женщины, в) только греки мужчины г) все желающие. | |
| 18. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега? а) техникой бега, б) скоростью бега, в) местом проведения занятий, г) работой рук. | |
| 19. Гибкость не зависит от: а) анатомического строения суставов, б) ростовых показателей, в) эластичности мышц и связок, г) температуры тела. | |
| 20. Международный Олимпийский комитет был создан в: а)Олимпии; б) Париже; в) Люцерне; г)Лондоне. | |
| 21. Под физической культурой понимается: а) часть культуры общества и человека; б) процесс развития физических способностей; в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств; г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств. | |
| 22. Результатом физической подготовки является: а) физическое развитие; б) физическое совершенство; в) физическая подготовленность; г) способность правильно выполнять двигательные действия. | |
| 23. Через сколько времени после занятий физическими упражнениями можно принимать пищу? а)5-10 мин. б)30-45 мин в)1-2 часа г)3-4часа | |
| 24. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию: а) координации движений; б) техники движений; в) быстроты реакции; г) скоростной силы. | |
| 25. Солнечные ванны лучше всего принимать: а) с 12 до 16 часов дня; б) до 12 и после 16 часов дня; в) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности; г) с 10 до 14 часов. | |
| 26. К циклическим видам спорта относятся...: а) борьба, бокс, фехтование; б) баскетбол, волейбол, футбол; в) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание; г) метание мяча, диска, молота. | |
| 27. Где впервые зародилась игра в баскетбол? а) Америке б) Франции в) Италии г) России | |
| 28 Сколько основных игроков входят в состав команды по баскетболу? а)шесть б) семь в)пять г)один | |
| 29. Гиподинамия – это следствие: а) понижения двигательной активности человека; б) повышения двигательной активности человека; в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания. | |
| 30. Сколько фаз в прыжках? 1) Четыре 2) Одна 3) Шесть 4) Две | |
| 31. Размеры волейбольной площадки составляют: а) 6х9 м; б) 9х12 м; в) 8х16 м; г) 9х18 м. | |
| 32. Какой длины должны быть лыжные палки для конькового хода? а) на 10-15 см короче, чем в классическом ходе б) на 10-15 см длиннее, чем в классическом ходе в) одинаковые по высоте как и в классике | |
| 33. Название лыжных ходов (попеременный или одновременные) даны по работе: а) ног б) туловища в) рук г) произвольно | |
| 34. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество: а) быстроту б) силу в) выносливость | |
| 35. Выбор способа подъема в гору зависит от: а) крутизны склона б) длины палок в) длины лыж | |
| Часть 2. Выполняя следующие задания завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов | |
| 36.Купание в проруби зимой, эффективное средство оздоровления, обозначается как….. | |
| 37.Кровеносная система состоит из -------------------и -------------- | |
| 38. Прыжковые упражнения на одной или двух ногах для совершенствования прыгучести и силы ног, обозначаются как… |