МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Институт Кафедра
Физической культуры «Гимнастика и спортивные игры»
И спорта
Направление подготовки 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Профиль подготовки Физическая реабилитация
Контрольная работа
По дисциплине «Теория и методика гимнастики»
ТМО отбору мяча:накладыванием стопы,выбиванием,перехватом:спереди,сбоку,сзади-сбоку.
Студент гр. 18ЗСП31 ____________________________________________ А.А. Киселева
Получено:
________________
Проверил:
_______________ к.п.н., доцент кафедры ГиСИ
Крапчина М.В
Пенза, 2020 г.
Содержание
Введение 3
1. Техника отбора мяча 4
1.1 Классификация отбора мяча 4
2. Отбор мяча в игре 9
Заключение 10
Список литературы 11
Введение
Футбол – одна из самых популярных и массовых коллективных
спортивных игр. В России им занимается более 3 млн человек. Коллективный характер футбольной деятельности предопределяет проявление игроками своих лучших морально-волевых качеств: ответственности и дисциплинированности, уважения к партнерам и сопернику, взаимовыручки, смелости и решительности, настойчивости и инициативности.
Современный футбол являет собой яркое зрелище, в котором органично соединяются высокое исполнительское мастерство футболистов и бескомпромиссные «мужские» единоборства на каждом участке футбольного поля, физическое совершенство игроков и радость, горечь, боль многих миллионов болельщиков.
Элементы футбола, благодаря разнообразным проявлениям физических качеств, тактического мышления, часто используются в других видах спорта (и не только в игровых) как дополнительное средство подготовки.
Футбол широко используется в различных звеньях системы физического воспитания, в том числе в общеобразовательных школах,ПТУ и техникумах. Подготовка квалифицированных футболистов проводится в секциях по футболу спортивных клубов, ДЮСШ, СДЮШОР, спортинтернатов.
Футбол как учебный предмет включен в программу физической культуры в высших учебных заведениях, а также является базовой учебной дисциплиной в государственном образовательном стандарте для вузов, ведущих подготовку специалистов по физической культуре и спорту.
Футбол широко используется как основное средство физкультурно-оздоровительной работы в различных местах отдыха, парках, походах,
на пляжах, в домах отдыха и санаториях, детских оздоровительных лагерях.
Техника отбора мяча
Отбор мяча осуществляется главным образом в момент приема мяча противником или во время его ведения. Эффективность использования отбора обусловливается ситуационными способностями футболиста, т. е. способностями точно оценить расстояние до противника и мяча, скорость их перемещения, расположение игроков и т. д.
Сближаясь с соперником или сохраняя дистанцию, надо атаковать соперника, когда он немного отпустит мяч от себя. В этот момент атакующий делает рывок к мячу и ударом ногой или толчком плеча выполняет отбор.
Существует две разновидности отбора: полный и неполный. При полном отборе мячом владеет сам отбирающий или его партнер. При неполном отборе мяч отбивается на определенное расстояние или выбивается за боковую линию. Несмотря на то, что мячом овладевает соперник, создается помеха его атакующим действиям и выигрывается время для рационального перестроения обороны. Противник вынужден менять темп и фронт атаки.
В сложных игровых ситуациях для отбора мяча используют специальные способы: в выпаде, в подкате.
Классификация отбора мяча
1.Отбор мяча в выпаде
Позволяет опередить соперника и провестиотбор на расстоянии 1,5–2 м. Способ применяется при попытке соперника обойти игрока справа или слева. Игрок быстрым перемещением в сторону мяча осуществляет выпад ногой. Его ширина зависит от расстояния до мяча. Труднодостигаемые мячи отбираются в полушпагате ишпагате. При отборе в выпаде применяют «удар» и «остановку». В первом случае мяч выбивается из-под ног соперника преимущественноноском. При использовании «остановки» стопа располагается на путидвижения мяча и не дает возможности протолкнуть мяч по ходу движения.
2. Отбор мяча в подкате
Техника выполнения подката считается достаточно сложной, а с позиций тактики данный прием относят к числу рискованных. Если прием выполнен неудачно, — футболист не попал по мячу или нарушил правила, — то это может стать причиной возникновения у ворот неблагоприятной, опасной ситуации. В то же время, следует отметить довольно частое использование отборов мяча в подкате игроками линии защиты. Отбор мяча приемом “подката” применяется, когда владеющий мячом уже пробежал мимо того, кто хочет отнять мяч. Кроме того, данный прием позволяет овладеть мячом, который находится на расстоянии более 2 м от игрока. Отбор осуществляют преимущественно сзади или сбоку. Атакующий футболист, сближаясь с соперником, в падении выбрасывает ноги вперед. Скользя по траве, игрок преграждает путь мячу или выбивает его ногой.
Особенности обучения технике отбора мяча в подкате.
Последовательность обучения
1. Выполнение подводящих упражнений на мягком грунте.
2. Выполнение на мягком грунте имитационных движений “подката” после шага или прыжка (во время ходьбы, бега).
3. Выполнение “подката” в 4-5 м от неподвижного мяча.
4. Выполнение “подката” против игрока, медленно ведущего мяч.
5. Выполнение “подката” из различных положений в условиях, приближенных к соревновательным.
Методические рекомендации
Упражняться в приеме “подката” желательно в тех местах футбольной площадки, где есть травяной покров. Если земля голая, то она должна быть достаточно мягкая, иначе занимающиеся могут получить травмы, которые не позволят повторять упражнение нужное количество раз. Данный прием лучше отрабатывать в парах, с таким расчетом, чтобы партнеры периодически менялись ролями. Следует выдвинуть условие, чтобы владеющий мячом не оказывал максимального сопротивления, облегчив этим задачу обучающегося “подкату”. По мере овладения приемом степень сопротивления должна возрастать.
Отбор мяча прыжком. Если во время ведения соперник далеко отпускает от себя мяч, то в нужный момент можно прыжком вперед выбить мяч. Данный способ отбора также применяют, когда противник вместо того, чтобы двигаться навстречу посланному мячу, стоит на месте. Наиболее оптимальная позиция для выполнения отбора мяча прыжком — расположение сбоку от игрока.
Отбор мяча толчком плеча и накладыванием стопы на мяч может осуществляться, если соперник двигается навстречу или находится рядом с игроком.
В первом случае необходимо наложить стопу на мяч и толкнуть соперника плечом или грудью (в рамках правил), как показано на рис. 62, а. При этом следует правильно выбрать дистанцию.
Во втором случае нужно, сблизившись с противником и улучив удобный момент, быстрым движением ноги наложить стопу на мяч. Нога, с помощью которой осуществляется отбор, должна выполнять практически такое же движение, как и во время удара внутренней стороной стопы. Туловище в момент отбора необходимо наклонить вперед и оттеснить противника плечом от мяча. Для этого часто применяют отталкивание бегущего рядом игрока. Следует учесть, что правилами игры в футбол разрешается толкать владеющего мячом соперника плечом в плечо. Чтобы четко выполнить этот прием, необходимо, во-первых, при отталкивании прижать к туловищу ближнюю к сопернику руку (судья не должен усмотреть толчок рукой), во-вторых, иметь ту же скорость бега, что и противник (судья не должен зафиксировать грубое нападение). Кроме того, отталкивание рекомендуют выполнять в момент, когда соперник опирается на дальнюю от игрока ногу — таким образом легче вывести его из равновесия и оттеснить от мяча.
3.Отбор толчком плеча
Должен выполняться в соответствии с правилами игры. Игрока, владеющего мячом, разрешается толкать на игровом расстоянии плечом и только в плечо. Толчок осуществляется только с целью овладения мячом и не должен носить грубого и опасного характера. Для более успешного использования данного приема толчок плечом нужно выполнять в момент, когда противник находится в одноопорном (на дальней ноге) положении.
Особенности обучения технике отбора мяча толчком плеча.
Последовательность обучения
1. Упражнения, совершенствующие технику “борьбы” корпусом.
2. Удар мячом в стенку — его остановка (партнеры “немного мешают” выполнить остановку мяча).
3. Игроки, расположившись друг напротив друга, одновременно выполняют удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.
4. Выполнение упражнения 3 после прыжка к мячу с одного шага.
5. Выполнение отбора мяча в парах.
6. Выполнение отбора мяча в игре (1х1, 2х2).
Основы обучения отбору мяча
Для качественной реализации данного приема в игре очень важно четко определить момент отбора и средства его выполнения, разрешенные правилами, а затем быстро пустить в ход эти средства.
Обучение технике отбора мяча следует производить параллельно изучению финтов. Как правило, для освоения отбора мяча применяют игры и игровые упражнения с элементами единоборств.
Такие подвижные игры, как “Бой петухов”, “Вытолкни из круга” и др. могут быть с успехом использованы в качестве подводящих упражнений для обучения приемам отталкивания в футболе.
Игра “Бой петухов”. Разбившись по парам, футболисты становятся боком друг к другу и прижимаются плечами. Тот, кто упражняется в отталкивании, стоит на двух ногах, а партнер — по очереди: то на ближней (к отталкивающему), то на дальней ноге. Отталкивающий убеждается, что, толкнув партнера, когда тот стоит на ближней ноге, сдвинуть его с места нельзя, так как партнер может быстро поставить на землю согнутую до этого ногу и сохранить равновесие. Толкая же партнера в тот момент, когда он стоит на дальней ноге, игрок может легко вывести его из равновесия. По очереди партнеры меняются ролями. Для тренировки умения сохранять равновесие партнеры, также прижавшись друг к друг плечами, становятся на одну ногу, каждый на дальнюю, и, применяя толчки и перескоки с места на место, соревнуются в том, кто дольше устоит на одной ноге.
Для освоения техники отбора мяча различными способами рекомендуется выполнять следующие упражнения:
1. Два игрока стоят друг против друга, между ними находится мяч. Опорные ноги футболисты ставят вперед, рядом с мячом; ноги, не являющиеся опорными, — сзади. По сигналу оба игрока делают движение ногой вперед, стараясь внутренней стороной стопы одновременно ударить по мячу.
2. То же, но каждый игрок располагается в 2-3 м от мяча.
3. Нападающий медленно ведет мяч навстречу стоящему на месте защитнику. Выставляя вперед ногу, защитник отбирает мяч.
4. То же, но защитник движется навстречу ведущему мяч нападающему.
5. Нападающий пытается провести мяч на противоположную сторону площадки, защитник должен, располагаясь лицом к сопернику, отобрать мяч.
6. Два игрока идут рядом, касаясь плечами. Один из футболистов — защитник. Когда нападающий переступит на дальнюю от игрока ногу, защитник отталкивает соперника.
7. То же, в медленном беге.
8. Нападающий медленно ведет мяч, защитник, поравнявшись с нападающим, толкает его плечом и отбирает мяч. Далее игроки меняются ролями.
9. Два футболиста играют друг против друга на ограниченном участке поля. Задача игрока, владеющего мячом, — забить мяч в маленькие ворота соперника или завести его за линию ворот. Задача игрока, не владеющего мячом, — отобрать мяч изученными способами и атаковать ворота соперника. На площадке одновременно играют несколько пар.
Отбор мяча в игре
Если обороняющийся игрок обратил внимание на то, что соперник отвлекся или потерял контроль над мячом, необходимо выполнить рывок к спортивному снаряду. Для повышения эффективности отбора требуется тренировка внимания игрока. Спортсмен должен уметь четко оценивать скорость движения противника, расстояние до него, возможность добежать и отобрать мяч.
В зависимости от взаимного расположения игроков отбор происходит спереди, сбоку или сзади-сбоку. Поскольку правилами мини футбола запрещены подкаты и толчки существует несколько основных способов отбора мяча:
· Накладывание стопы.
· Выбивание.
· Перехват.
Чтобы все эти способы работали, обороняющийся игрок должен обладать тренированным вниманием, быть ловким и иметь хороший глазомер. Последнее качество необходимо чтобы уметь правильно оценить расстояние до соперника, а также оценить собственные возможности по перехвату спортивного снаряда.
Отбор накладыванием стопы чаще всего происходит во время спортивного единоборства обороняющегося и атакующего игроков. Чтобы прием успешно сработал защитник встает на пути нападающего, ударная нога отводится назад. Мышцы должны быть напряжены, чтобы в любой момент провести отбор мяча.
Как только игровая ситуация предлагает подходящий момент, защитник подается вперед, нога выставляется в качестве препятствия перед мячом, а руки для поддержания равновесия отводятся в стороны. Такой отбор мяча наиболее эффективен в случае попытки нападающего провести прямой удар по воротам.
Чтобы провести отбор выбиванием достаточно резкого выпада бьющей ногой. Делать это можно спереди, сзади, сбоку-сзади.
Отбор перехватом происходит в случае, если соперник решит сделать пас. В этом случае защитник ускоряется в направлении мяча и перехватывает спортивной снаряд любой частью тела. Чтобы такой перехват был эффективен спортсмен тренирует стартовую скорость, внимание и хитрость. В мини футболе надо уметь блефовать и скрывать от противника собственную стратегию, делая вид, что его намерение сделать пас незаметны.
Заключение
Игрок в мини футбол должен уметь правильно отбирать мяч у соперника и использовать его в игре. Для этого нужно освоить соответствующие технику. Если член команды слабо владеет соответствующими приемами, добиться серьезных результатов становится проблематично. Существует несколько основных моментов, во время которых лучше всего производить отбор мяча:
В момент приема мяча соперником. Момент эффективен, поскольку отбор производится в тот момент, когда мяч еще не принадлежит противнику, а потому им можно завладеть.
В момент дриблинга.
В момента удара по воротам или передачи мяча партнеру. В первом случае отбор мяча превращается в одно из условий выигрыша, во втором мяч на некоторое время остается без контроля со стороны игроков, что обеспечивает отличные условия для отбора спортивного снаряда.
Если обороняющийся игрок обратил внимание на то, что соперник отвлекся или потерял контроль над мячом, необходимо выполнить рывок к спортивному снаряду. Для повышения эффективности отбора требуется тренировка внимания игрока. Спортсмен должен уметь четко оценивать скорость движения противника, расстояние до него, возможность добежать и отобрать мяч.
Список литературы
1. Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры. – Ташкент: ИбнСина, 2001.
2. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов. Учебное пособие для слушателей ВШТ. – М.: ГЦОЛИФК, 2000.
3. Брейкин А.Д. Футбол в коллективах физкультуры. – М.: ФиС, 2009.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 2007.
5. Волков Н.И., Зациорский В.М., Разумовский Е.А., Черемисинов В.Н. Применение математической теории планирования экспериментов для поиска оптимальной методики тренировки // Теория и практика физической культуры. – 2008.
6. Волков Н.И., Несен Э.Н., Осипенко А.А., Корсун С.К. Биохимия мышечной деятельности. – Киев: Олимпийская литература, 2000
7. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов. – М.: Физическая культура, 2007.
8. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: Физкультура и спорт, 2000
9. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Дисс. доктора пед. наук. –М., 2002.
10. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2008.
11. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006.
12. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: учеб. Для вузов / под ред. Ю.П. Железняка. – М.: Академия, 2004.