ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении соревнований по физической подготовке (в стиле кроссфит) «Уральские богатыри», посвященные Дню Металлурга
Цели и задачи.
1.1. Пропаганда здорового образа жизни.
1.2. Развитие массового спорта и физической культуры.
1.3. Популяризация кроссфита как современного вида спорта и фитнеса.
2.4. Выявление сильнейших спортсменов Северного управленческого округа.
1.5. Укрепление отношений между участниками соревнований.
1.6. Повышение уровня спортивного мастерства.
Первенство юридически не является соревнованием по CrossFit ™ и является соревнованием по общей физической подготовке (функциональному многоборью).
Время и место проведения.
Соревнования проводятся 16 июля 2016 года, начало соревнований 09-30 часов.
Судейский семинар состоится 15 июля (справки по контактным телефонам).
Подача заявок – предварительно в режиме онлайн по электронной почте фитнес клуба «Энергия» (ENERGIA-2005@mail.ru)
Мандатная комиссия – с 09.00 до 09.30, на стадионе «Маяк», ул. Чкалова д. 20.
Регламент выступлений будет составлен по завершении регистрации и размещён в месте проведения соревнований.
Руководство проведением соревнований.
Руководство проведением соревнований осуществляется:
- фитнес клуб «Энергия»;
- ООО «Олимп» г. Заречный.
Партнер соревнований:
- управление физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации городского округа Краснотурьинск.
Непосредственное проведение возлагается на коллегию судей. Главный судья соревнований – Белов Евгений (8-952-728-18-97). Главный секретарь соревнований – Старолытова А.В.
Требования к участникам соревнований.
4.1. Лицо, достигшее возраста 18 лет, осознающее возможную травмоопасность участия в спортивных соревнованиях и принимающее на себя ответственность за своё здоровье.
Участник в возрасте от 15 до 18 лет может принять участие в соревнованиях с письменного согласия родителей, которое предъявляется на регистрации.
Участники предоставляют на соревнования, справки о состоянии здоровья заверенные врачом.
Без справок о состоянии здоровья спортсмены к соревнованиям не допускаются
4.2. Экипировка участников: спортивная форма, спортивная обувь. Допускается использование тяжелоатлетических поясов, наколенников, кистевых бинтов, тейпов, магнезии. Не допускается использование пауэрлифтерской экипировки (комбинезонов, маек, коленных бинтов), а также лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов с экзоскелетом и другими усилителями и т.д.);
4.3. Участники и болельщики обязаны демонстрировать спортивное поведение. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям оргкомитета соревнований, другим спортсменам, зрителям, может наказываться дисквалификацией участника или удалением с соревнований;
4.4. Наличие паспорта гражданина РФ и страхового медицинского полиса обязательно.
Судейство соревнований.
5.1. Судейство на соревнованиях осуществляется судьями, прошедшими обучение по критериям оценивания выполнения соревновательных движений.
5.2. Каждого участника в ходе выполнения им задания судит отдельный судья. По окончании выполнения задания судья отдаёт спортсмену на подпись судейскую записку.
5.3. Возможные спорные ситуации разрешаются строго после окончания выполнения задания и подписания спортсменом судейской записки путём апелляции к главному судье.
5.4. Оргкомитет оставляет за главным врачом соревнований право безоговорочного снятия участника с соревнований при вероятности вреда здоровью участника.
5.5. Участник соревнований является единственно ответственным за уточнение всех вопросов относительно стандартов движения перед выполнением соревновательного комплекса.
5.6. Отказ в выполнении инструкций судьи, перебранки или попытки унизить судью или персонал Соревнований может повлечь штрафные санкции, или дисквалификацию участника с соревнований и/или будущих соревнований. Это также касается унижительных комментариев со стороны тренера участника, его представителя, группы поддержки или гостя.
5.7. Судьи соревнований и члены оргкомитета имеют право остановить выполнение участником задания в любой момент соревнований, если предполагают, что участник находится под угрозой нанесения серьезной травмы себе или окружающим.
5.8. Как только участник вступил на соревновательную территорию, тренерам и зрителям запрещено передавать ему какие-либо предметы (воду, магнезию, тейпы и т.д.). Посторонним запрещается находиться на территории соревновательной зоны.
Программа соревнований.
6.1. Участники не разделяются по возрастным категориям и весовым категориям
6.2. Задания для участников разделяются:
- по категориям сложности: А (любители) и Б (новички).Участники заранее выбирают для себя категорию для выступлений А или Б - для мужчин и женщин;
6.3. Задания на данном соревновании могут представлять собой как комплексы упражнений, так и отдельные упражнения, содержащие гимнастические движения с весом тела, движения, связанные с перемещением отягощений, циклические движения (например, бег). Выполнение заданий потребует от участников высокого напряжения и самоотдачи и, как и любое спортивное состязание, может быть сопряжено с риском получения спортивной травмы.
6.4. Соревнование проходит минимум в два этапа: отборочный этап, финальный этап у группы А.
Группа Б соревнуется только в одном этапе.
6.4.1. Задание группы Б доступно для выполнения любому человеку, не имеющему физических ограничений и проблем со здоровьем.
Это задание будет содержать преимущественно естественные функциональные движения, двигательные шаблоны которых широко встречаются в обыденной жизни людей (например, приседания, прыжки, подъёмы отягощений с пола, перенос отягощений с места на место, подъёмы корпуса).
Рекомендованные требования к уровню физической подготовки для группы А:
Силовые показатели:
Фронтальный присед 60/40 кг,
Становая тяга 80/50 кг,
Жим стоя 40/25 кг,
Взятие штанги на грудь 50/35 кг.
Навыки:
Подтягивания,
Подъемы ног к турнику,
Двойные прыжки через скакалку.
6.4.2. Полный и исчерпывающий перечень упражнений, некоторые из которых могут быть включены в задания отборочного этапа турнира:
- становая тяга штанги (в классическом стиле);
- становая тяга гири до подбородка (в стиле сумо);
- подъёмы гири из положения «на плече» в положение «над головой»;
- шаги выпадами с гирей на груди (для женщин – возможно, без гири);
- запрыгивание/зашагивание на коробку/тумбу;
- приседания без отягощения;
- отжимания от пола (для женщин – с колен);
- подъёмы корпуса из положения лёжа (ситапы);
- одинарные прыжки через скакалку;
- бег.
6.4.3. Задание первого этапа будет опубликовано в день соревнований на информационном стенде.
6.4.4. Задания финального этапа будет предполагать более высокий уровень физической подготовки и могут представлять собой более серьёзный вызов для выполняющего, в том числе содержать более сложные движения.
6.4.5. Открытый перечень упражнений, которые могут быть дополнительно включены в задания последующих этапов:
- подъёмы штанги с пола над головой любым способом (рывок, толчок, взятие и жимовой швунг, взятие и чистый жим, протяжка);
- шаги выпадами с гирей/штангой над головой/на груди/на спине;
- перепрыгивания штанги (боком, фронтально, с бурпи);
- прыжок в длину/высоту с места;
- взятие штанги/гири/двух гирь на грудь с пола/виса в стойку/сед;
- подтягивания до подбородка/до груди/выходы силой на турнике/брусьях/кольцах в строгом стиле/киппингом;
- подъёмы ног/коленей к турнику/кольцам в строгом стиле/киппингом;
- двойные/тройные прыжки через скакалку;
- ходьба/стойка на руках и отжимания в стойке на руках с опорой/без опоры;
- иные движения, связанные с перемещением своего тела и внешних объектов в пространстве.
Ход соревнований, подведение итогов, награждение.
7.1. Перед началом каждого этапа участников ждёт демонстрация движений и брифинг с объяснением возможных ошибок.
7.2. По итогам регистрации спортсмены делятся на забеги в алфавитном порядке.
7.3. В ходе выполнения спортсменом задания его судья заполняет судейскую карточку, которую спортсмен подписывает по окончании выполнения задания. Результат спортсмена, зафиксированный на судейской карточке, переносится в протокол.
7.4. При нарушении правил выполнения упражнения повтор не засчитывается, о чём судья сообщает спортсмену устно.
7.5. По завершении первого, отборочного, этапа формируется рейтинг и отбираются лучшие участники (категория А отдельно среди мужчин, отдельно среди женщин), проходящие в следующий тур; точное число проходящих в финальный этап будет зависеть от конечного числа зарегистрировавшихся.
7.6. Для финального этапа спортсмены делятся на забеги в зависимости от места, занятого по итогам отборочных этапов (в забег попадают последовательно по одному человеку с начала и конца списка).
7.7. Конечный результат – место, занятое спортсменом, - будет определяться по сумме мест, занятых им в каждом этапе, наилучшим результатом будет наименьшая сумма мест. Например, спортсмен, занявший 2 место в отборочном этапе и 2 место в финальном (сумма мест – 4) окажется выше спортсмена, занявшего 5 место в отборочном и 1 место в финальном этапе (сумма мест – 6).В случае равенства суммы мест выше окажется спортсмен, занявший более высокое место в финальном этапе.
7.8. Победители и призёры награждаются ценными призами, медалями, дипломами (отдельные комплекты наград по категориям А и Б, для мужчин и женщин). Категория (А) награждаются 1,2,3 место. Категория (Б) награждаются 1,2,3,4,5 место.
Заявки.
8.1. Заявки участников в эл. виде направляются в срок до 14 июля 2016 г. (включительно) по адресу электронной почты ENERGIA-2005@mail.ru
и должны содержать следующую информацию:
1. ФИО участника, городской округ
2. Возраст (полных лет).
3. Спортивный опыт и звания (при наличии).
4. Опыт тренировок. Вид спорта которым занимается/занимался (при его наличии).
5. Телефон и e-mail.
Оригиналы заявок и справка о состоянии здоровья заверенная врачом предоставляются на мандатную комиссию в день проведения соревнований с 09.00 до 09.30 часов.
Условия финансирования.
9.1. Расходы по командированию участников, руководителей делегаций, тренеров, болельщиков на соревнования (проезд, проживание, питание, страховка) обеспечивают командирующие организации, или осуществляется за счет собственных средств участников.
9.2. Расходы на организацию, проведение и награждение соревнований осуществляется за счет спонсорских средств.
Контактная информация.
8(952)728-18-97 - главный судья соревнований Белов Евгений (EvgeniyBelov2013@gmail.com)
8(950)636-91-54 - помощник судьи соревнований Артем Балашов (balanya11@rambler.ru)
8(908)632-63-95 - директор фитнес клуба «Энергия» Старкова Светлана (svet_starkova@mail.ru)
8(34384)60731; 8(953)-044-03-66 - фитнес клуб «Энергия» (ENERGIA-2005@mail.ru)