Упражнения для межполушарного взаимодействия




Уважаемые родители. Предлагаю вам комплекс

Кинезиологических упражнений, которые будут полезны как детям, так и вам.

Кинезиология – наука о развитии умственных способностей через определенные двигательные упражнения. И именно они позволяют улучшить работу головного мозга, отвечающего за развитие психических процессов и интеллекта.

Упражнения для межполушарного взаимодействия

1.Кулачок-ладошка. Положение рук кулачок меняется на положение рук ладошка. Одновременно движения производятся двумя руками. Повторить 6-8 раз.

 

2. Кулачок-ладошка. Одна рука лежит распрямленной ладонью на плоскости стола, другая – сжатая в кулак. Одновременно меняется положение рук. Повторить 6-8 раз.

 

3.Кулак - ребро - ладонь. Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками вместе по 6-8 раз. Можно давать ебе команды (кулак - ребро - ладонь).

 

4.Ладушки – оладушки. Одна рука лежит на столе распрямленной ладонью вверх, другая – распрямленной ладонь вниз. Одновременно меняется положение ладоней в направлении в одну сторону. Можно использовать потешку – «Испекла нам бабушка вкусные оладушки».

5.Колечко. Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.

Потешка: «Здравствуй указка (большой палец прикасается к указательному, здравствуй середка (большой палец прикасается к среднему),здравствуй сиротка (большой палец прикасается к безымянному) и крошка – Митрошка (большой палец прикасается к мизинчику).

5. Лезгинка. Левую руку сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторить 6-8 раз.

6. Змейка. Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.

7. Ухо - нос. Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой - за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью наоборот».

 

8. Расправьте пальцы левой руки, слегка нажав точку концентрации внимания, расположенную в середине ладони, большим пальцем правой руки. Повторите это 5 раз. При нажатии сделайте выдох, а при ослаблении вдох. Потом сделайте то же самое для правой руки.

Примечание: Для эффективности упражнений необходимо проводить их в комфортной обстановке, точно выполняя движения, продолжительностью от 10-15 до 20-35 минут и длительностью 45-60 дней. Выполнять можно вначале одной рукой, а затем двумя руками одновременно вначале медленно, а затем ускоряя движения.

Рекомендации подготовлены с использованием А.Л. Сиротюк «Коррекция» (обучения и развития школьников).



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2021-05-25 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: