Занятие 5
Цели: Научить девочку ценить и беречь свое здоровье. Научиться ухаживать за собой, заботиться о своем теле. Привить навыки гигиены.
Хорошо, если на это занятие придет приглашенный врач-педиатр, который сможет рассказать девочкам об уходе за собой. Но можно провести и самому педагогу.
Реквизит: все для мыловарения: основа, формочки, емкость, микроволновая печь или плита, 2 флакончика с краской и ароматизатором. Продается все в магазинах для творчества, типа Леонардо. Есть готовые наборы, но получается дороже. Я беру прозрачную мыльную основу, там же прозрачные формочки и ароматизаторы.
Как вариант, можно сделать бомбочки для ванны. Но мыло проще и бюджетнее.
Все для релаксации и спа-ухода. Музыка медленная (звуки природы и т.д.), лампа с огоньками, различные арома-свечи (типа икеевских), мисочки пластмассовые для рук (по количеству девочек), масло или крем для рук (я обычно беру кокосовое масло или крем с хвоей, или обычный детский крем. Если есть, световой стол песочный, или тазик с крупой (что-то для релаксации), можно ванночки для рук массажные. В общем, все, что есть красивое, нежное, приятное и для души. Я еще покупала апельсиновые палочки для кутикулы. Продаются в Фикспрайс или Ашан (30 шт -50р примерно).
Приветствие.
-Добрый день. Как настроение? Какие новости? Помогали мамам? (можно проверить без табличек. Пусть просто расскажут, что делали)
Выслушиваем ответы.
Проверяем домашнее задание. Раскрашивание моделей. Смотрим, кто и как сделал. Как сочетали цвета. Комментируем. Хвалим.
Вспоминаем, какие лепесточки мы уже знаем. Трудолюбие. И Красота.
В прошлый раз мы узнавали, как выглядеть красиво, как красиво одеваться, чтобы цвета в одежде сочетались. Узнали, что есть различные стили. Но….задумаемся. Если идет девочка в красивом платье, но нерасчесанная, или с гнилыми зубами, или с грязными ногтями, будет она красивой? Спасет ее платье красивое? Нет, конечно. Именно поэтому сегодня мы поговорим об уходе за собой, о красоте, здоровье и гигиене. Что такое гигиена? Это наука о чистоте, об умении следить за собой и содержать свое тело в чистоте.
А еще мы попадем в настоящий спа-салон. Это салон, где можно расслабиться, поухаживать за собой, своими ручками, личиками. И такой салон можно организовать и дома. Для себя и своей мамы, чтобы и она расслабилась.
Но начнем мы как раз с чистоты. С того, что непременно нужно делать несколько раз в день: перед едой, после улицы, после туалета. Что это? Догадались?
Это – мытье рук. Нас везде и повсюду окружают микробы. Мы их не видим, но они везде, особенно на улице, в общественном транспорте, в супермаркетах. Т.е. особенно их много там, где много людей. Микробы могут заставить нас заболеть, и чтобы этого не допустить, мы обязательно должны мыть руки мылом. А чтобы вам было веселее мыть руки и вы подружились с мылом, мы сейчас сделаем его сами, своими руками. И у вас будет свое настоящее принцессное мыло.
Переходим к столам. Берем пластиковую миску для микроволновой печи, кладем мыльную основу и растапливаем. Растопить можно и на плите или водяной бане, или поставив миску с основой в кипяток.
Добавляем краситель и ароматизатор и разливаем по формочкам. (делаем все специально в начале урока, чтобы успело все застыть к концу).
Пока мыло остывает, беседуем на коврике дальше.
Можно включить музыку релакс (негромко, просто для фона). Передаем друг другу свечи ароматические, отдыхаем и расслабляемся. Беседуем дальше.
Начнем сверху идти. Волосы. Голова. Обязательно надо мыть волосы 1-2 раза в неделю. Обязательно детским шампунем, а не маминым. Поднимите руки, у кого есть свой девичий шампунь? Как еще мы ухаживаем за волосами? Правильно. Расчесываем. Как расчесывают длинные волосы? Придерживая у корней, плавно, не рывками. Красивые, здоровые волосы очень украшают девочку, делают ее женственной, ухоженной. Поэтому обязательно надо делать прическу. Но дома желательно распускать волосы или делать слабый хвостик. Потому что волосам тоже надо отдыхать. А когда мы делаем тугую прическу, то кровь к волосам хуже поступает. Поэтому не забываем заботиться о волосах, мыть, расчесывать, ухаживать и обязательно летом носить головной убор. Это не только бережет волосы от солнца, но и защищает голову от солнечного удара и перегрева.
Дальше – лицо. Все мы знаем, что обязательно надо умываться утром и вечером. Так мы смываем с лица грязь, пыль и микробы, которые попадают на него. Ни в коем случае не надо брать мамин крем. Так вы можете только нанести вред. Ваша кожа нежная и молодая и косметические средства для вашей кожи тоже должны быть специальные, детские.
Не забываем про зубы. Как мы должны ухаживать за зубами? Помимо того, что чистить утром и вечером, мы должны есть много витаминов, меньше сладкого, чтобы сберечь зубы и они долго оставались крепкими и здоровыми.
Про руки сказали, что надо их мыть. Мы еще побеседуем отдельно про ручки и даже поухаживаем за ними. Но поговорим о нашем теле. О том, что важно содержать тело в чистоте. Обязательно мыться. Опять же специальными гелями детскими и мочалкой. В жаркое время или если ходите на спорт или танцы, желательно принимать душ, чтобы смыть пот и грязь. Ну, и обязательно каждая девочка должна думать о том, что в будущем она будет мамой. И чтобы у нее родились здоровые детки и она сама была здорова, необходимо следить за своими половыми органами уже сейчас. Каждый день необходимо подмываться. Каждый день перед сном. Делать это необходимо правильно. Спереди назад, чтобы никакие микробы, живущие на попе не попали к нам и не вызвали воспаление. Если вы замечаете, что животик болит или есть какие-то выделения на трусиках, обязательно необходимо об этом сказать маме. Это очень важно.
Нельзя ни в коем случае переохлаждаться, сидеть на холодном снегу и т.д. Чтобы опять же не было воспаления. Вообще низ живота для любой девочки, женщины – это ее цветок. Сейчас это пока бутончик, и чтобы он раскрылся и впоследствии из него появились детки, бережем свой животик особенно тщательно. И вообще бережем свое здоровье. Питаемся только правильными продуктами, полезными. Поменьше едим чипсов, пиццы, гамбургеров и т.д. Это самая губительная еда для человека, особенно растущего. Больше нужно есть молочного, каши, супы, овощи, фрукты, орехи. Пить больше чистой воды. Есть меньше сладкого и пить лимонад. Дневная норма сахара для вашего возраста – 2 чайные ложки. А в 1 стакане сока из коробки содержится уже 4 ложки сахара.
Расскажите мне, что вы любите есть больше всего? Какое ваше любимое блюдо?
Беседуем с девочками о питании. Играем в игру «Пищевой светофор». Раздаем девочкам карточки или нарезанные полоски красного и зеленого цвета. Можно наклеить на палочки, можно просто полосками. Педагог называет блюдо или продукт и девочки поднимают красный, если это вредная еда и ее нежелательно есть. Зеленый, если полезная. Берем яблоки, груши, майонез, чипсы, колбаса, суп, творог и т.д.
Вот мы побеседовали о гигиене. Настало время поухаживать за своими ручками.
Садимся или за столик, или стелим клеенку на пол и рассаживаемся в круг. Наливаем в мисочку воду. Можно капнуть арома масло, или соду,или немного геля и опускаем ручки. Чтобы они отмокали. Включаем приятную нежную музыку. И Расслабляемся. Представляем, что мы в спа-салоне. Можно расставить везде арома-свечи. Желательно выключить свет и сказать девочкам не разговаривать, а постараться расслабиться.
Когда ручки размокнут, мы споласкиваем, если был гель или сода, и вытираем. Раздаем девочкам апельсиновые палочки для кутикулы и показываем, как правильно убирать ее. Им оооочень нравятся эти новые взрослые слова. Рассказываем, как важно, чтобы руки и ногти у девушек были ухожены. Поэтому обязательно стрижем ногти и ухаживаем за ручками. Если нет своего крема, можно просто смазывать растительным маслом, это тоже питает и увлажняет кожу.
После того, как поухаживали за ноготочками, смазываем руки маслом, кремом и т.д. Даем на выбор каждой. Я обычно беру натуральные масла (типа кокосового), крем хвойный или детский обычный. Наносим и начинаем массажировать ручки. Сначала все руки, потом каждый пальчик отдельно поглаживаем и разминаем, чтобы наши руки расслабились и отдохнули.
Можно в конце покрасить ногти лаком детским, который без ацетона. Типа Маленькая принцесса или Фея. Можно не делать.
Переходим за столы, берем лист А4, разрезаем пополам и раздаем такую вот разрезанную половинку каждой девочке. Она раскрашивают и склеивают конвертик для мыла. Упаковываем мыльце, раздаем. Чтобы не было проблем: «хочу такое мыло, такое не хочу», делаем либо одинаковое, либо прячем за спиной мыльце и говорим: «Кому». Тому и отдаем. Тогда проблем не будет.
Вот такой насыщенный, полезный и приятный урок.
Подводим итоги занятия. Еще раз спрашиваем, что усвоили по уходу за собой, что такое гигиена, какие правила есть и почему так важно следить за здоровьем. Рассказываем, что сегодня они делали мыло, ухаживали за ручками, узнавали много нового об уходе, поиграли в игру о правильном питании. Домой забирают мыльце и палочку для ногтей. Спрашиваем, что именно понравилось в сегодняшнем занятии, что больше всего запомнилось.
В блокнотике пишем лепесточек ЗДОРОВЬЕ
Домашнее задание: сделать дома маме массаж ручек с кремом и рассказать, как нужно ухаживать за своим телом и заботиться о здоровье.