Соматотипирование
Типология человека Кречмера
Конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические, физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно-психические и другие. Э. Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложения.
Экто-, мезо- и эндоморфия
Стадии внутриутробного развития человека. Формирование 3 зародышевых листков: эктодермы, мезодермы и эндодермы
На западе различают три основных типа телосложения: экто - лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкая грудная клетка и живот, узкое сердце, тонкие и длинные руки и ноги. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура неразвита.
Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложения (эндоморф, мезоморф, эктоморф). Отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам — дисплазия. Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни — меняются внешний вид и размеры тела, но не соматотип. Например, различные болезни, неправильное питание или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют только очертания тела, но не сам соматотип. Исследования Шелдона показали, что возможен прогноз веса индивидуума мужского или женского пола в различные жизненные периоды в зависимости от его роста и соматотипа.
Прогнозирование физического развития
Определены росто-весовые и соматотипические данные (от 18 до 21 года) мужского пола, занимающихся спортом.
Прогнозирование максимального веса в зависимости от соматотипа (по Шелдону). Пояснение в тексте)
Студент А. - соматотип 5-2-2 и вес 72 кг, рост 166 см., эндоморф. По графику с возрастом вес увеличится до 84 кг к 60 годам.
Студент Б. — преимущественный мезоморф и его прогнозируемый вес 83 кг. Иное дело,
Студент В.- при росте 185 см он весит 67 кг., с возрастом его вес мало изменится.
При определении соматотипа, необходимо учитывать возраст, наличие или отсутствие патологических процессов и степень физической нагрузки, то есть необходимо иметь определенный опыт, позволяющий увидеть «тощего эндоморфа» или «жирного мезоморфа». В практике соматотипирования складывается к 20-25 годам при нормальном питании. Однако бурное развитие культуризма в 60-е годы привело к появлению таких мышечно-развитых тел. Разработанная в культуризме система тренировок и появление специальных продуктов питания (протеины, энергетики, свободные аминокислоты) фактически позволили менять соматотип и поддерживать его в измененном виде сколь угодно долго.
Соматосрез Хит-Картера
В 1968 году американские физиологи Б. Хит и Л. Картер доработали систему Шелдона, представив формулы для расчета X-Y координат результирующей точки на плоскости с тремя осями В ней учитываются три совокупности измерительных признаков для представителей разных возрастных групп: росто-весовые соотношения, костные диаметры и обхватные размеры, а также кожно-жировые складки. Результатом является произвольная семибалльная шкала, интервалы распределения шкалы жирового компонента приводятся в соответствии со средними значениями по Шелдону. Графически соматосрез выражается точкой на плоскости с тремя координатными осями, расположенными под углом 120° друг к другу.
Соматосрез Хит — Картера. Пояснение в тексте
Оси — эндоморфия («жир» — влево-вниз), мезоморфия («мышцы» — вверх) и эктоморфия («кости» — вправо-вниз). Например, более подтянутые, стройные люди «располагаются» на плоскости соматосреза в районе нуля несколько правее от начала координат, манекенщицы, — еще правее; культуристы располагаются вдоль оси мезоморфии в верхней части плоскости со значением Y более десяти, а избыточный вес загоняет точку влево от нуля.