Эргономика представляет собой научную дисциплину, изучающую взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования. Эргономика, в частности, отвечает за создание комфортного пространства квартиры.
Знания о психологии и анатомии человека используются в этой науке с целью создания по-настоящему гармоничного и безопасного жилья с тщательно продуманными деталями. Выясним, каким параметрам должна соответствовать квартира для того, чтобы считаться эргономичной.
1 .Оптимальная высота потолка
В комнате с низкими потолками наступает ощущение давления, а со слишком высокими не удастся почувствовать себя в безопасности и комфорте. Минимальная высота потолка определяется СНиПом и в жилых комнатах и кухнях не должна быть меньше 2,5 м. В коридорах и холлах допускается высота в 2,1 м. Считается, что в основу этого СНиПа были положены изыскания Дюрера, расширенные немецким архитектором Эрнстом Нойфертом.
2 .Электрика: безопасно и удобно
Даже электрические розетки и выключатели можно расположить таким образом, что их использование будет максимально удобным. Их размещение не нормируется ГОСТами или СНиПами, и поэтому при проектировании электроразводки следует руководствоваться правилами безопасности и принципами удобства пользования.
Выключатели в квартире рекомендуется располагать при входе в комнату, со стороны дверной ручки. В Советском Союзе было принято устанавливать выключатели на высоте 160 см от пола — то есть примерно на уровне глаз. Сегодня такой вариант выбирают родители, которые не хотят, чтобы маленькие дети играли со светом. Современной же нормой считается установка выключателей на расстоянии 90 см от уровня пола, что позволяет выключать и включать свет, не поднимая руки.
Фото: stroyday.ru
Розетки по современным стандартам, наоборот, стали устанавливать ниже. Если советские граждане устанавливали их на высоте 90-105 см от пола, то сейчас эта высота равна 30 см. Так удобнее использовать бытовые приборы и прятать провода. Расстояние от места крепления до двери и окна не должно быть меньше 10 см. В жилых помещениях рекомендуется ставить минимум одну розетку на шесть кв. м. В кухне розетки размещают таким образом, чтобы было удобно пользоваться определенной техникой. Например, для чайника, блендера или комбайна розетки устанавливают над столешницей. Оптимальное число розеток в кухне определяется количеством используемых приборов. В ванной комнате должно быть минимум две розетки — одна для подключения стиральной машинки, вторая для фена.
Планировка спальни по принципам эргономики
Правила эргономики в отношении спальни нацелены на обеспечение свободы передвижения и создания условий для отдыха и крепкого сна. При проектировании спальни следует учесть следующие рекомендации:
- Расстояние между кроватью, другими предметами мебели и стенами должно составлять минимум 70 см. При этом для лиц пожилого возраста этот показатель увеличивается до одного метра.
- Проход от двери к кровати или к окну должен быть максимально прямым.
- Оптимальным считается расположение кровати рядом с окном, но не менее чем в 80 см от наружной стены и батареи отопления.
- Если вы выбрали двуспальную модель, то необходимо оставить проходы с обеих сторон.
- В целях безопасности не стоит устанавливать полки у изголовья кровати.
Фото: lki-nn.ru
Эргономика в дизайне рабочей зоны
Большая часть современного общества проводит максимум рабочего времени в сидячем положении. Поэтому создание рабочего места по правилам эргономики является особенно важным.
На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Неудобный стул приведет к головным болям и проблемам с позвоночником и ногами.
Фото: appspot.com
Чтобы сидеть правильно с точки зрения эргономики, следует соблюдать несколько простых правил:
- Ноги должны удобно располагаться на полу. Поверхность стопы должна сформировать угол в 90° с икрой. Это достигается путем регулировки высоты стула.
- Чтобы кровоток был свободным, колени должны сформировать тупой угол с телом.
- Ширина и глубина сидения должны составлять порядка 40 см.
- Подлокотники кресла или высота рабочей поверхности должны позволять сформировать тупой угол между предплечьем и рукой.
- Спинка кресла должна быть немного отклонена назад, чтобы обеспечить нормальное функционирование внутренних органов. Она также должна поддерживать поясницу.
- Предпочтение стоит отдать креслу, оборудованному основой с пятью с роликами.
·
· · Прихожая
·
· Если у вас нет маленьких детей который только начинают ходить практичней всего использовать керамогранит на полу, это очень износостойкий материал с хорошими декоративными качествами. Такое качество как очень хорошая теплопроводность делают его почти всегда холодным, что в отсутствии теплых полов существенно снижает комфорт при пребывании на его поверхности. В теплых полах стоит отметить не высокую надежность водяных полов и недешевую эксплуатацию электрических теплых полов. Компромиссом в данной ситуации является использование керамогранита в "зоне грязной обуви" и более теплых покрытий в остальной части прихожей. Гардероб или шкаф купе лучше всего разместить в непосредственной близости от входной двери, это существенно снизит время на уборку пола и дольше сохранит его внешний вид. Стены лучше всего покрыть краской или декоративной штукатуркой при этом отдельные участки в меньшей степени подверженные износу можно декорировать дизайнерскими обоями. Если у вас в семье есть пожилой человек, стоит предусмотреть поручень или место где можно присесть.
·
· · Ванная и санузел
·
· Это территория воды. Здесь не стоит пренебрегать практичностью и безопасностью. Все электроприборы должны обладать влагостойкими свойствами. Плитка на полу не должна быть слишком гладкой, разумно использовать ковровые покрытия на синтетической основе или теплый пол. Если позволяют габариты, оставьте место для компактного кресла из подходящего материала, что бы можно было немного отдохнуть и привести себя в порядок. Предусмотрите локальное освещение над зеркалом для бритья и других процедур. На стенах и потолке используйте глянцевые, зеркальные покрытия, комбинируйте их с плотной фактурой, мелкой мозаикой - это создаст эффект глубокого и свободного пространства. В вытяжке стоит предусмотреть возможность принудительной вентиляции, а для того, что бы ванная не накапливала конденсат и не напоминала финские бани, оставьте под дверью щель в 5-10 миллиметров или установите дополнительное вентиляционное окошко в стене граничащей с коридором.
· Начнем с самого малого по размеру помещения жилища - туалета. Его минимальные габариты зависят, в частности, от того, в какую сторону открывается дверь - внутрь или наружу.
· Минимальный размер двери ванной с учётом дверного оклада 75x210 см, то есть размер дверной створки (открываемый проём) равен 60x202,5 см. Если кроме унитаза в туалете будет и небольшой рукомойник, то при наличии двери, открываемой наружу, площадь туалета составит 90x115 см, а при наличии двери, открываемой внутрь - 90x145 см.
·
· Размер пола ванной комнаты в таком случае должен быть не менее 135x165 см. При наличии унитаза площадь совмещенного санузла составит уже 200x165 см., а если все службы расположены в ряд, то тогда 145x220 см. Размер ванных в жилых домах с типовыми малогабаритными квартирами обычно колеблется в пределах 160x210 см.; здесь помещаются ванна, умывальник и унитаз.
·
· Организация пространства. Большая по площади ванная может вместить много разного сантехнического оборудования. Рядом с унитазом можно установить биде, рядом с ванной - поддон для душа либо укомплектованную гидромассажным оборудованием душевую кабину, а вместо одного умывальника поставить два.
· В процессе дизайнерского оформления ванной комнаты следует руководствоваться принципом максимальной компактности в выборе и размещении оборудования. Важно не только найти правильный принцип функционального расчленения пространства с помощью сантехнического оборудования и других предметов гигиены, но и оставить достаточно места для передвижения пользователей.
· Ниже вы можете видеть варианты схем монтажа сантехнических приборов и оборудования.
·
· Для пользования унитазом или умывальником необходимо 80-90 см. глубины пространства. Это значит, что центральная ось унитаза или умывальника должна отстоять от стен либо поверхностей соседних предметов на 40-45 см. Второй важный размер - высота умывальника, которая обычно составляет 80-90 см.
· Если позволяет пространство, то перед встроенной ванной можно сделать небольшой подиум, облегчающий доступ к ванной и выход из неё. Ширина такого одноступенчатого возвышения должна быть не менее 30 см, а высота не более 20 см. Когда ванна утоплена в пол, то должны быть обязательно оборудованы сходни. Необходимо помнить и о том, что при одевании-раздевании для вытягивания рук требуется 110-120 см свободного пространства.
·
· Кухня и кухня-столовая
· Современная кухня оснащена таким количеством бытовой техники, что в кухонном фронте порой не хватает места для хранения посуды, и нет возможности создать нормальную рабочую поверхность.
·
· Однако как бы вам ни хотелось оснастить свою кухню техническими средствами, всегда сохраняйте место для рабочего стола. Его длина должна быть не меньше 80-90 сантиметров, иначе хозяйка будет испытывать массу неудобств и постоянно подвергать себя нешуточному риску травмы, а кухонные травмы всегда неприятны.
·
· В кухнях сегодня модно делать барную стойку. Ее уровень выше уровня всех столов - 1 м 5-10 см. Соответственно, высота стула рядом со стойкой будет равняться 60-75 см.
· Планируя барную стойку в небольшой кухне, постарайтесь представить: не перегородит ли эта стойка зоны прохода, не оставит ли она хозяйку без жизненного и рабочего пространства.
·
· В кухне обычной квартиры чаще всего организованы две зоны: зона кухонного фронта, то есть своеобразный домашний цех для приготовления пищи и мытья посуды, и вторая зона - небольшая домашняя столовая для "своих".
·
· Рабочую высоту кухни следует под гонять под свой рост. Здесь действует простое правило: при согнутых в локте руках расстояние между ни ми и рабочей поверхностью должно составлять 10-15 см. А если на эту рабочую высоту поднять духовой шкаф и посудомоечную машину, то существенно уменьшится нагрузка на спину при приготовлении еды.
·
Расстановка мебели в кухне осуществляется с учетом особенностей помещения. Для узкой кухни подойдет линейная компоновка, при которой все предметы интерьера размещаются вдоль одной стены. Подойдет эта расстановка и для квартиры-студии. В большой кухне можно использовать параллельную или Т-образную расстановку мебели, а для небольшого пространства подойдет угловая или П-образная компоновка.
В планировке помещения можно также учесть концепцию кухонного рабочего треугольника. Треугольник включает зоны готовки (плиту), мойки (раковину) и хранения (холодильник). По этому стандарту считается, расстояние между зонами должно быть от 1,2 до 2,7 метра. Общая сумма этих расстояний должна составлять от 4 до 8 метров. Если расстояние слишком мало, кухня будет казаться тесной, если же слишком велико, процесс готовки будет утомительным.
При планировании удобной кухни следует также учесть советы:
Для комфортного расположения за столом человеку необходимо около 60 кв. см пространства.
Подвесные элементы следует располагать таким образом, чтобы их нижний край находился на уровне примерно полутора метров от пола.
Ширина проходов в кухне должна составлять не менее 60 сантиметров