А так уж необходимо человеку вообще соблюдать гигиену, например, чистить зубы, умываться по утрам или мыть руки перед едой, как вы считаете? Несомненно. А на вопрос «почему?» можно ответить, прочитав следующие строки, которые для нас услужливо сохранила история: «…Повелеваю мыть руки каждый день и лицо… Почти так же часто держать в чистоте волосы, глаза, зубы и даже ноги. Особенно летом, дабы не вызвать тошноты и омерзения у собеседника…»
Такой или примерно такой указ издал французский король для своих подданных триста лет тому назад, тем самым обязав их более тщательно следить за своим внешним видом.
Как мы уже знаем, к этому времени относится и первое упоминание о зубной щетке в Европе – сначала во Франции, Англии, Германии – и более позднее в России.
Гигиена полости рта имеет более раннее происхождение и свою большую историю. Что же означает это загадочное слово и какой смысл таит в себе? Загадка опять же таится во глубине веков. Еще древние греки чтили гигиену под именем Гигии – богини здоровья, дочери древнегреческого бога врачевания Эскулапа. В здоровом теле – здоровый дух, считали греки и поэтому старались всячески придерживаться гигиены.
Здоровье человека зависит от сложной работы всех органов. Значительная роль принадлежит и зубам. Полость рта является начальным отделом пищеварительного тракта. Заболевание зубов может отразиться и на работе пищеварительного тракта. Являясь очагом инфекции в организме, разрушенные зубы могут стать причиной заболевания и других жизненно важных органов: сердца, суставов и почек.
Во все времена считались ослепительно белые зубы признаком прекрасного здоровья и красоты. С медицинской же точки зрения, гигиена полости рта является огромным эстетическим фактором и показателем культуры человека.
Запах выдыхаемого человеком воздуха определяется состоянием его зубов. Если зубы нездоровы, выдыхаемый запах будет неприятным, что, в свою очередь, делает общение собеседника с обладателем таких зубов тоже неприятным. Кроме того, микробы полости рта, приобретая особую вирусность, при разговоре, кашле или чихании могут передаться другому человеку. Источником микроорганизмов и причиной многих заболеваний могут стать больные зубы, не говоря уже о том, что вид больных, особенно передних зубов, зрелище далеко не эстетичное.
Что же происходит при недостаточном уходе за полостью рта и чем может грозить полное игнорирование «чистки зубов»? А вот чем: на зубах может образоваться и скопиться налет, который и является источником этих самых зловредных организмов и определяет собой целый комплекс различных видов микробов. Чем значительнее налет на зубах, тем больше микроорганизмов и разнообразнее их виды.
Образно говоря, неухоженная полость рта представляет собой маленькую ферму по разведению болезнетворных и коварных микроорганизмов. Особенно много налета откладывается в пришеечной области зубов, межзубных промежутках.
Личная гигиена полости рта является простым и наиболее доступным методом предупреждения заболеваний зубов и фактором оздоровления.
Несколько практических советов по уходу за полостью рта
У каждого члена семьи должна быть своя отдельная зубная щетка.
Чистить зубы необходимо утром после завтрака и вечером перед сном. После каждого приема пищи необходимо полоскать рот водой.
После чистки зубов щетку намылить и оставить в таком виде в чистом стакане до следующей чистки зубов. Перед тем, как чистить зубы, щетку надо промыть водой из-под крана.
Не в коем случае не пользоваться чужой зубной щеткой! Зубная щетка является средством личной гигиены.
Желательно каждые три месяца менять свою зубную щетку.
Средства ухода за полостью рта делятся на лечебные, профилактические и лечебно-профилактические. Какое средство вам необходимо – подскажет врач-стоматолог. Поэтому необходимо хотя бы раз в год посещать стоматологическую клинику.
Чистить зубы следует со всех поверхностей в течение 1,5 – 3 минут. Число движений зубной щеткой при этом составляет 150 – 300.
Необходимы и полезны для всего организма, в целях предупреждения заболевания полости рта и зубов соблюдение режима дня, нормальный сон, правильное и полноценное питание, закаливание организма, выполнение определенных гигиенических требований.
Вопросы
1. Почему зубы стоматологи рекомендуют чистить не только вдоль зубного ряда, но и поперек него (снизу вверх нижние зубы и сверху вниз верхние)? (Для того чтобы удалить остатки пищи, застрявшие между зубами.)
2. Почему после горячего чая нельзя тотчас есть мороженое? (Резкая смена температуры может привести к появлению трещин в зубной эмали.)
3. Пациент жаловался врачу, что у него больной желудок.
– Очевидно, у вас больные зубы. Нужно лечить и желудок, и зубы.
Почему так сказал врач? (Потому что плохими зубами нельзя хорошо пережевывать пищу, а желудку довольно тяжело переваривать непрожеванную пищу. Поэтому заболевания желудка часто бывают связаны с заболеванием зубов.)
4. Почему не следует грызть орехи и леденцы? (Во-первых, это очень портит зубы. На них возникают трещины. Во-вторых, твердая пища: леденец, орех, сушеную воблу и т. п. – может сломать зуб.)