Цели и задачи
Цель проведения личного первенства — пропаганда здорового образа жизни, приобщение школьников к регулярным занятиям спортом, возрождение массовых детских соревнований.
Задачи:
- популяризация скипинга, как наиболее простого, доступного, эмоционального и интересного вида спорта, основанного на знакомом каждому ребёнку с детства упражнении - прыжках через скакалку;
- приобщение школьников к регулярным тренировкам и участию в соревнованиях;
- определение сильнейших спортсменов.
Руководство
Руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет оргкомитет, непосредственное проведение возлагается на учителя физической культуры Панкову А.А..
Сроки и место проведения
Первенство проводится «06» февраля 2020 г. в актовом зале ГБОУ гимназия № 114. Начало в 09.00 ч. Точное расписание будет опубликовано после подачи всех заявок.
Порядок и сроки подачи заявок.
Предварительные заявки на участие в соревнованиях отдаются учителю физкультуры до 01 февраля 2020г. Справки от врача(если не основная группа), подаются не позднее, чем за 45 мин до начала соревнований.
Участники
В соревнованиях принимают участие учащиеся 1-11 классов ГБОУ гимназии 114. К участию в соревнованиях допускаются девушки и юноши, своевременно подавшие заявку и имеющие основную группу здоровья (или допуск врача).
Спортивная форма и внешний вид скипперов
1. Все скипперы обязаны выступать в спортивной обуви, чтобы защитить свои ноги.
2. На правой ноге может быть носок отличительного цвета от носка левой ноги (для более эффективного выполнения счета судьями).
3. Запрещаются любого вида ювелирные украшения, пирсинг и жевательная резинка, которые могут представлять риск для безопасности скипперов. Исключение составляют:гвоздики в ушах и зубные брекеты.
4. Форма может состоять из спортивных шорт (спортивные штаны (трико)) и футболка любого цвета, без элементов, мешающих прыжкам.
Скакалки
1 Скиппер для выступления может использовать любую скакалку, свою или выданную судьями.
2 Скакалка не должна быть закреплена на любой части тела у скиппера.
Программа и условия проведения соревнований:
| № п/п | Вид программы | 1-2 кл | 3-4 кл. | 5-6 кл | 7-8 кл | 9-11 кл. |
| Прыжки классические вперёд | + | + | + | + | + | |
| Прыжки классические назад | - | + | + | + | + | |
| Прыжки «восьмёрка» вперёд | - | - | + | + | + | |
| Прыжки «бегущий шаг» | + | + | + | + | + | |
| Прыжки двойные | - | - | + | + | + |
Виды программы с 1-го по 5-й выполняют на количество раз за 30 секунд по одной попытке.
Команду о начале и окончании прыжков судья подает голосом, свистком или любым другим способом, о чём спортсмены перед началом соревнований будут поставлены в известность.
Во время выполнения индивидуальных прыжков спортсмены имеют право неограниченное количество раз задевать скакалку различными частями тела и останавливаться.
В видах 1-4 спортсмену не засчитываются прыжки, во время которых скакалка не совершила полный оборот, а также двойные и тройные прыжки, когда скакалка делает 2—3 оборота за одно приземление спортсмена.
В виде 5 не засчитываются прыжки, во время которых скакалка не совершила полный оборот 2 раза за одно приземление спортсмена, а также одинарные и тройные прыжки, когда скакалка делает 1 или 3 оборота за одно приземление спортсмена.
Перед началом соревнований проводится жеребьевка участников для определения их номеров и очерёдности выступления.
Определение победителей. Победителем соревнований в личном зачёте в каждом виде программы раздельно у юношей и девушек считается спортсмен, сделавший большее количество прыжков за 30 секунд.
Награждение
Победители в личном зачёте отдельно среди юношей и девушек в каждом виде программы и в общем зачете(1-2 класс – 2 вида, 3-4 класс – 3 вида, 5-11 класс – 5 видов), награждаются дипломами, соответствующих степеней.
ВРЕМЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: ВТОРНИК, ПЯТНИЦА – 15.30-16.00
Или на переменах среда, пятница, суббота. Спортивная обувь обязательна.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРЫЖКОВ
Через короткую скакалку.
Выполнение классического прыжка вперёд (индивидуального)
И. п. — о.с., скакалка сзади. Учащийся начинает вращать скакалку сзади вверх, вперёд, вниз. Внизу скакалка продолжает движение назад, и, когда она оказывается в крайнем нижнем положении, он перепрыгивает через неё. Когда скакалка оказывается сзади, засчитывается один прыжок.
Выполнение классического прыжка назад (индивидуальные).
И. п. — о.с., скакалка спереди. Ученик начинает вращать скакалку спереди вверх, назад, вниз. Внизу скакалка продолжает движение вперёд, и, когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через неё. Когда скакалка оказывается спереди, засчитывается один прыжок.
Выполнение прыжка «руки скрестно» вперёд «восьмерка» (индивидуальные).
И.п. - о.с., скакалка сзади. Спортсмен начинает вращать скакалку сзади вверх. Затем, когда скакалка движется сверху вперёд и вниз, спортсмен скрещивает руки. Внизу скакалка продолжает движение назад, и, когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через нее. Когда скакалка оказывается сзади, засчитывается один прыжок. Далее скакалка продолжает движение вверх. Затем, когда скакалка движется сверху вперёд, спортсмен выводит руки из положения скрестно, после чего скакалка продолжает движение вниз. Внизу скакалка продолжает движение назад, и когда она оказывается в крайнем нижнем положении, спортсмен перепрыгивает через неё. Когда скакалка оказывается сзади, засчитывается прыжок. Далее спортсмен продолжает прыжки, чередуя один прыжок «руки скрестно» и один классический.