Кризисные ситуации семьи
Кризис первого года совместной жизни
Причины:
1) Особенности личности мужа и жены. Речь идет о том, насколько быстро каждый из супругов может приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам, есть ли опыт предыдущих браков или длительных отношений, с какой целью создается семья.
2) Особенности воспитания, пример родителей. Если в семье мама и папа не умели решать конфликты, часто ссорились, человек перенесет эту модель отношений и в свой брак. Он просто не знает, как поступать по-другому. В этом случае исправить ситуацию можно только с помощью психолога.
3) Неправильная мотивация для вступления в брак. Кто-то создает семью для того, чтобы доказать свою независимость и уйти от родителей. А есть и те, кто просто мстит своим бывшим. Независимо от причины, такие отношения обречены на провал.
4) Финансовое положение.Сегодня материальные ценности зачастую являются основой для построения отношений, поэтому при их нехватке в молодой паре возникают проблемы. Отсутствие собственного жилья, стабильной работы и других благ — все это неизбежно приводит к скандалам.
Признаки проявления:
1) Частые ссоры и скандалы, причем в большинстве случаев по надуманным причинам;
2) Обиды, нежелание прощать ошибки, непонимание, взаимные упреки;
3) Нежелание принимать супруга таким, какой он есть — ни мужчину, ни женщину больше не впечатляют достоинства и положительные черты характера партнера, они стали привычными, на первый план выходят недостатки;
4) Нежелание находиться рядом с любимым человеком. И, чем чаще человек испытывает такое чувство, тем быстрее семья распадется.
5) Отсутствие конструктивного общения и, как следствие, взаимопонимания — все разговоры происходят на повышенных тонах, мнение друг друга не учитывается.
Пути преодоления:
1) Поработать над самооценкой. Вряд ли окружающие будут уважать человека, который не уважает сам себя. От того, как человек относится к себе, напрямую зависит его отношение к супругу или супруге.
2) Найти общее занятие. Речь идет не о работе, а о хобби. Нужно найти то, что будет интересно обоим.
3) Не забывать о личном пространстве. Этот совет плавно вытекает из предыдущего. Вместе проводить время, конечно, стоит. Но нельзя заставлять мужа или жену проводить абсолютно каждую свободную минутку вдвоем. У супруга должно быть время на занятия любимым делом, да и просто на отдых, нахождение в одиночестве.
4) Показать, что чувства к партнеру все еще есть, что он нужен так же, как и раньше, помогут разговоры о совместном будущем. Не обязательно составлять планы на годы вперед. Можно поговорить хотя бы о ближайших выходных или отпуске.
5) Женщинам лучше не накапливать в себе обиды и недосказанность, а прямо говорить мужу о том, что тревожит, так как мужчинам трудно понять, что происходит в женской голове. Это поможет наладить общение.
6) Мужчинам не стоит обесценивать чувства и эмоции жены. Из-за чрезмерной эмоциональности она всегда нуждается в поддержке.
Кризис трех лет
Причины:
1) Окончание периода «влюбленности», начинают развеиваться все иллюзии, порожденные влюбленностью. В начале отношений мужчина и женщина делают все, чтобы завоевать друг друга.За 3 года совместной жизни партнеры привыкают друг ко другу. Все, что раньше вызывало восторг и восхищение, теперь раздражает.После того, как с влюбленных спадают розовые очки, в их жизни начинаются серые будни. Исчезает потребность проводить время с мужем или женой, не хочется делиться сокровенным.
2) Нежелание помогать друг другу в бытовых делах, отсутствие разделения обязанностей.
3) Рождение детей, усталость и нехватка времени друг для друга.
4) Финансовые трудности. Стоит отметить, что данная причина играет важную роль на любом этапе семейной жизни
Признаки:
1) Отсутствие взаимопонимания практически по всем вопросам
2) Раздражение в ответ на любое действие супруга
3) Ссоры и скандалы по мелочам
4) Нежелание нравиться партнеру, вызывать восхищение в его глазах
5) Нежелание рассказывать партнеру не только о своих проблемах, но и о том хорошем, что происходит в жизни.
Пути преодоления:
1) Научиться находить компромиссы. Все люди разные, у каждого есть собственное мнение по тому или другому поводу. Не стоит пытаться переубедить партнера, заставляя принять свою сторону. Лучше найти точки соприкосновения.
2) Принимать совместные решения, которые будут удобны обоим.
3) Распределить обязанности
4) Давать возможность отдохнуть. Речь о раздельном отдыхе. Если он не идет во вред семье и отношениям в целом, то стоит о нем задуматься.
5) Еще раз посмотреть на партнера со стороны, оценить его положительные и отрицательные стороны. При ближайшем рассмотрении окажется, что большая часть минусов надумана.
6) Не скрывать свои чувства и эмоции.Поэтому, если что-то тревожит, лучше говорить об этом напрямую.
Кризис семи лет.
Причины:
1) Неискренность, утаивание информации. Кризис наступает, когда люди не выражают конструктивным способом обиду, раздражение, злость или делают это критически, обвиняя, с сарказмом.
2) Появление дисбаланса сил, когда муж или жена пытается доминировать над другим. Это происходит путем агрессивного поведения, тотального контроля, эмоционального прессинга, игнорирования, словесного оскорбления.
3) Распространенная причина кризиса, наблюдаемая у женщин – комплекс неполноценности. Дама с низкой самооценкой считает, что не достойна любви, внимания, уважения.Из-за такого восприятия собственной личности она отдаляется от партнера, не позволяет ему проявлять чувства. Тем самым она прямо или косвенно отталкивает супруга, не объясняя причин холодности.
Признаки:
1) Споры, которые не приводят к решению проблемы. Скандалы выступают своеобразным способом сохранить взаимодействие супругов.
2) Подавленное настроение, угнетенное состояние мужа или жены. Слишком частая потребность побыть в одиночестве.
3) Появление секретов. Партнеры перестают быть честными, открытыми. Они предпочитают скрывать некую информацию.
4) Контролирующее поведение, включая дачу нежелательных советов, настойчивые приказы, абсурдные запреты и ограничения, удержание денег на расходы в целях контроля.
5) Отсутствие доверия. Может быть вызвано множеством причин, таких как нечестность, использование личной информации против партнера, ненадежность, невыполненные обещаний, нарушение личных границ, неверность.
6) Необходимость в постоянном внимании, подтверждении чувств, дачи заверений. Такая ситуация характерна для женщин в кризисе, которые ощущают себя нелюбимыми, ненужными.
7) Регулярное вмешательство родителей, принятие семейных решений с участием родственников.
Пути преодоления:
1) Узнать мнение партнера. Чтобы создать крепкий союз, необходимо знать и учитывать точку зрения спутника жизни. Тактично спросите партнера, что его беспокоит, страшит, раздражает.Вопросы задавайте спокойным тоном. Не устраивайте допроса с пристрастием. Будьте деликатны и ненавязчивы.Позвольте человеку выговориться. Не перебивайте. Задавайте уточняющие вопросы. Покажите, что позиция понятна.
2) Решать проблемы без посторонних и без посредников. Узнать мнение компетентных людей по интересующему вопросу – полезная идея. Однако вовлекать других в улаживание разногласий нельзя. Это усилит противостояние.Не следует раскрывать особенности личной жизни перед родственниками, друзьями. Привлечение третьих лиц в качестве арбитра приведет к ухудшению ситуации, поскольку другой человек окажется в неравном положении, ощутит смущение и дискомфорт.
3) Определить время для решения семейных вопросов. В кризисе следует вместе принимать важные решения. Обсуждения и выводы нельзя делать на ходу. Выделите определенное время раз в неделю для семейного совета. Обсуждайте текущие моменты, планируйте будущее. Каждый партнер имеет право голоса в распределении семейного бюджета, выделении средств на крупные приобретения.
Кризис сорока лет.
Причины:
1) Переживания из-за того, что половина жизни пройдена, страх не успеть осуществить все задуманное.
2) Застой в самореализации или ощущение недостаточной самореализации.
3) Осознание неправильно выбранного пути в профессиональной деятельности.
4) Истощение на работе и в жизни в целом.
5) Рутина в быту и отсутствие перспектив на работе, однотипный труд.
6) Противоречивые мотивы во всей жизни или одной из ее сфер либо отсутствие мотивации как таковой.
7) Отсутствие значимых достижений в жизни.
8) Недостаток материальных благ.
9) Неустроенная личная жизнь
Признаки:
1) Недовольство собой, своей работой, женой, детьми, жизнью;
2) Потеря интереса к прежним увлечениям;
3) Раздражительность;
4) Сожаление о прошлых ошибках;
5) Скорбь по упущенным возможностям;
Пути выхода:
1) Основной способ пережить кризис – принятие себя. Поиск достоинств в себе.
2) Осознать естественность старения и научиться ценить свой опыт.
3) Найти дело своей жизни, которое будет приносить истинное удовольствие и разряжать.
4) Близким человека, находящегося в кризисе, следует проявлять понимание и оказывать поддержку.
Кризис одиночества вдвоём.
Причины:
1) Взросление детей и отъезд их из родительского дома
2) Кризис может наступить, если любовь прошла, а семейная дружба так и не сложилась.
3) Отсутствие точек пересечения, помимо детей, объединявших супругов ранее
Признаки:
1) Тоска по прошлой жизни, когда дети семья жила полным составом и дети были в родительском доме
2) Отсутствие «семейной дружбы»: общих интересов, занятий,увлечений, интересадруг к другу
3) Супруги предпочитают проводить время отдельно друг от друга
Пути преодоления:
1) Попытаться найти точки пересечения: общие интересы, занятия
2) Попытаться организовывать совместный досуг, который будет интересен и понятен обоим супругам. Например, какая-нибудь поездка или путешествие.
3) Стараться чаще встречаться со своими детьми и поддерживать с ними связи.
4) Зачастую в этот период могут объединять внуки. Ведь – внукам дают даже больше, чем детям, внуки – это вторая молодость.
5)
Кризис ситуации.
1) Нормативные кризисы - являются естественными, закономерными, необходимыми каждому партнёру для личностного развития в соответствии с возрастом и условиями жизнедеятельности. Они неизбежны, но преодолимы.
Пути преодоления: обязательное принятие, учёт потребностей и особенностей партнёра, стремление понять и почувствовать его, прислушаться к мнению, вне зависимости от того, насколько они рознятся с позицией оппонента.
2) Смерть одного из супругов. Человек начинает испытывать чувство опустошённости, погружающее в состояние глубочайшей депрессии, справиться с которой способен далеко не каждый.Человек буквально учится жить заново, искать в повседневности хоть что-то хорошее. Чаще всего контролировать стресс возможно только с помощью компетентного специалиста.
3) Рождение детей и внуков - период, когда один или оба родителей переключают всё своё внимание на появившегося в доме малыша. Партнёры перестают замечать друг друга, снова погружаясь в родительство, а, значит, и споры, конфликты, обиды, связанные со стилем воспитания ребёнка. Здесь очень важно не забывать о супружеских ролях.
4) Ненормативные кризисы – измены, разводы, раздел имущества, несчастные случаи с одним из супругов.