ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЯ по общей физической подготовке
«УТВЕРЖДАЮ»
Председатель КФК и С
городского округа
город Сибай
Республики Башкортостан
__________ Н.В. Воробьев
ПОЛОЖЕНИЕ
ОТКРЫТЫХ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эпидемия COVID-19 добралась до России. Во многих регионах страны введен карантин, режим самоизоляции. Приостанавливается деятельность общественных организаций, учреждений, фирм. Запрещено проведение общественных мероприятий, в том числе – спортивных. Деятельность спортивных объектов заморожена.
Но! Уныние, безделье, гиподинамия – не наш путь. Любители физкультуры и спорта переходят на тренировки в режиме онлайн, спортивная жизнь продолжается!
Несомненно, очень скоро мы вернемся к привычному ритму жизни, поэтому не стоит терять время и нарушать непрерывность системы спортивной подготовки.
В сложившихся обстоятельствах комитет ФК и С предлагает новый формат спортивных мероприятий: открытые «Онлайн-соревнования по общей физической подготовке».
Онлайн-соревнования – это оценка физической и спортивной подготовки участников и выявление лучших на основании состязательного процесса в условиях невозможности проведения традиционных спортивных мероприятий. Текущая задача – поддержка здоровья, физического тонуса, спортивного духа участников в условиях самоизоляции.
Принципы проведения соревнований:
· выполнение участником спортивного задания (комплекс упражнений) в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео);
· дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных материалов от участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований в группе VK;
|
ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА УЧАСТНИКОВ
· онлайн-соревнования проводятся ежедневно,
- для участия необходимо вступить в сообщество Комитет по физической культуре и спорту г. СИБАЙ по ссылке https: vk.com/sportsibay
· соревнования проводятся по 3 возрастным группам: 1 группа - до 10 лет; 2 группа - с 11 до 18 лет; 3 группа – с 19 и старше.
· В открытых онлайн-соревнованиях по ОФП могут принять участие все желающие в соответствующей возрастной группе:
РЕГЛАМЕНТ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ, ТРЕБОВАНИЯ
- Участникам, после вступления в сообщество Комитет по физической культуре и спорту г. СИБАЙ по ссылке https: vk.com/sportsibay, предлагается выполнить комплекс упражнений в домашних условиях (квартира, дом, лестничная площадка.), комплекс подбирается участником самостоятельно (приветствуется креативность).
- Комплекс, включает в себя 7 упражнений, время на выполнение не более 3х минут.
- Соревнования проводятся: с 27.05 2020 по 30.06.2020г.
- Требования к одежде:
Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:
· велосипедки;
· топы;
· лосины;
· обтягивающие футболки и пр.
Порядок записи видеофайлов (весь комплекс – один файл):
· включаем камеру на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);
· наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);
· участник представляет (фамилия, имя, год рождения);
|
· в теме письма необходимо указать фамилию, имя, год рождения, принадлежность к организации (файл подписать ФИ);
· присылая видеофайлы, участник автоматически соглашается с их публикацией на нашей странице сообщества (Комитет по физической культуре и спорту города Сибай, https: vk.com/sportsibay).
· готовые для публикации видеофайлы присылаем на электронный адрес: sport10sibai@mail.ru
· или сообщением в группу: https: vk.com/sportsibay
НАГРАЖДЕНИЕ
· победители и призеры во всех возрастных группах будут награждены дипломами, медалями и ценными призами.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
Следование требованиям техники безопасности при выполнении упражнений – важнейший принцип проведения онлайн-соревнований. Безопасное выполнение спортивного задания – безусловное требование к участникам, во многом определяющее качественную оценку и конечный результат спортсмена.
Обеспечение безопасности при проведении онлайн-соревнований – обязанность и ответственность родителей участников детских групп и взрослых участников.
Общие требования безопасности
К онлайн-соревнованиям по ОФП допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья и ознакомившиеся с настоящими правилами техники безопасности.
Перед выполнением упражнений необходимо исключить влияние факторов, которые могут привести к случаям травматизма:
- выполнение упражнений без спортивной разминки;
- неподготовленная спортивная одежда и обувь;
- неподготовленная поверхность (влажный или скользкий пол, несоответствующий (размер, фактура) коврик, пр.);
|
- неисправное или не подготовленное спортивное оборудование, инвентарь;
- выполнение упражнений без страховки;
- несоразмерность физических возможностей участника предельным характеристикам выполняемого упражнения.
При выполнении упражнений необходимо обеспечить:
- выполнение санитарно-гигиенических и конструктивных требований, предъявляемых к месту проведения соревнований (освещение, качество воздуха, общие экологические требования, эргономические характеристики);
- наличие в непосредственной близости от места проведения соревнований средств первой медицинской помощи (универсальная медицинская аптечка);
- соблюдение правил пожарной безопасности (знание порядка вызова пожарной охраны, наличие первичных средств пожаротушения). Курение и применение открытого огня при проведении соревнований запрещено.
При ухудшении самочувствия, появлении боли или получении травмы участник должен немедленно прекратить выполнение упражнения, а сопровождающий (или самостоятельно) – оказать необходимую медицинскую помощь, вплоть до обращения в медицинское учреждение.
По завершении выполнения упражнений:
- успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения;
- провести гигиенические процедуры.
Требования по безопасности при выполнении конкретных упражнений изложены в методиках выполнения упражнений.
Комитет по ФК и С ГО г. Сибай
Тел.: 5-28-90.