Алексей: Интересно, уникально. Как поддерживать в чистоте нашу лимфатическую систему? Что необходимо нам делать? Какие продукты питания могут ее засорять?
Ирина: Засорять - это вызывать интоксикацию?
Алексей: Да.
Ирина: Любые вещества, которые вызывают интоксикацию крови, вызывают интоксикацию и лимфы. Конкретно на лимфу больше всего влияет большое количество натрия хлорида.
Алексей: Соль.
Ирина: Большое количество — это значит на 50 килограммов веса человека в районе 5 граммов в сутки. Превышение такого количества уже будет влиять, лимфа станет вязкой.
Алексей: Густой.
Ирина: Да. Потому что она проникает в лимфатическую систему и оттуда выталкивает воду.
Алексей: То есть бессолевая пища или пища без соли может улучшить течение лимфы?
Ирина: Если у вас есть признаки лимфатического застоя, то первое, что вы должны посмотреть, сколько соли вы употребляете. Второе - сколько жидкости вы пьете. И третье - есть ли у вас достаточное движение. Хотя бы ходьба, лучше, конечно, бег по пересеченной местности, чтобы были встряски, выше-ниже, когда человек опускается. Хотя бы в течение полутора-двух часов в сутки. Я уж не говорю о специальных физических упражнениях. Это необходимый минимум для взрослого человека.
Если вы употребляете примерно один грамм соли на каждый килограмм массы, то есть для 50 килограммов это будет 5 граммов соли, естественно, соль должна учитываться во всех продуктах. Если вы, например, съели чипсы или колбасу, сосиски, в которые, понятно, перекладывают норму соли, то остальная пищи должна быть без нее. Или, если вы съели соленую рыбу или соленый огурец, вы, соответственно говоря, съели с каким-то продуктом, который не содержит соль, которую вы в момент приготовления кладете.
Алексей: То есть несоленые продукты должны быть.
Ирина: Да. Потому что это способствует загрязнению лимфы. Второе: достаточное потребление жидкости. В зимний период это будет в районе 7-8 миллилитров на килограмм массы тела. Смотрите, сколько у вас килограммов. Но здесь еще жидкость, которая в пище. Так что в районе 1,5-2-х литров в любом случае необходимо употреблять человеку со средней массой тела. Если у него масса тела больше, норма жидкости увеличивается. Потому что скопление каких-то тканей, даже если это жировая ткань, нуждаются в жидкости. Если мы не даем жировой ткани жидкость, она начинает забирать ее из лимфы, в которой уменьшается ее содержание, а значит, и фильтрационная способность лимфоузлов, и, соответственно, иммунитет, и все остальное.
Первым признаком недостатка жидкости может быть не жажда. Потому что организм достаточно быстро привыкает к дефициту жидкости. Первым признаком дефицита жидкости может быть усталость, сонливость, желание часто отдыхать в процессе работы. Если вы устаете от физических движений или от умственной работы очень быстро — это может быть первый признак недостатка жидкости. У вас не хватает энергии.
Вода — это универсальный проводник энергии, в том числе эфирного плана. Кроме того, это хороший растворитель тех питательных веществ, которые вы потребляете вместе с пищей. Если вы ее употребляете недостаточно, даже хорошо сбалансированный по калориям, витаминам и микроэлементам рацион, который состоит из очень качественных продуктов, без достаточного количества жидкости не даст вам этой пользы. Вы не возьмете энергию без воды.
Алексей: Такие маленькие нюансы, которые очень хорошо могут помочь здоровью.
Ирина: Я вам хочу сказать, что профилактика различных болезней — это основа медицины и на Эслере, и в Межзвездном Союзе. Правильному обращению со своим физическим телом мы обучаем детей в школе. И для землян я хочу сказать, что выполнение этих несложных правил, которые не требуют никаких финансовых вложений, а требуют немного вашего времени и заботы о вашем теле, позволит вам сэкономить деньги на лечении в дорогих клиниках с многочисленными побочными эффектами.
Более эффективно провести время своего воплощения и использовать свое тело для реализации цели этого воплощения.
Алексей: Я бы добавил для людей, у которых мышление основано на материализме. Они, следуя этому пути, смогут не только экономить, но еще и чуточку зарабатывать.
Ирина: Я слышал от контактеров, что на Земле много частной медицины. Очень дорогая медицина, лечение различных болезней или их симптомов возможно только для богатых людей. Чтобы избежать больших проблем, работайте не только со своим сознанием — это тоже обязательная часть, со своим Духом, но и со своим телом. Если вы будете работать просто со своим Духом и не будете работать со своим телом, это будет, конечно, лучше, чем, если вы не будете работать ни с Духом, ни с телом. Но в любом случае это будет сдерживать энергетический потенциал вашего Духа, а значит, и духовное развитие.
Ваше тело — это тот драгоценный сосуд из божественных материалов, который дан вам на это воплощение. Если вы будете его любить, беречь и заботиться о нем, он принесет вам максимум пользы.