Да» - холодным напиткам.
Взрослые часто задаются вопросом
об употреблении холодных
напитков, отвечая на этот вопрос
доктор Комаровский Е.О. говорит о
том, что нет ни одного
млекопитающего, который
подогревает себе воду
перед употреблением. Для человека
как биологического вида
естественна жидкость, которая
имеет температуру окружающей среды.
Не надо портить местный имунитет
носоглодки теплыми напитками.
Нет» - телевизору, «Да» - свежему воздуху.
Мир, в котором мы живем
невозможно представить без
цифровых технологий, в том числе
и телевизора. Многочисленные мультипликационные фильмы захватывают наших детей на долгие часы, но какова же норма для проведения времени детей перед экранами телевизора? Основываясь на работы многочисленных ученых, делаем вывод о том, что средняя продолжительность составляет не более двух часов в сутки. Однако, это не единственное правило, которое нужно соблюдать при просмотре телепередач. Очень важно соблюдать соотношение между экраном до предполагаемого места просмотра. Оно не должно меньше 2,5 метров. Время, отведенное на просмотр телепередач, полезно чередовать с играми на свежем воздухе, общением со сверстниками, занятием физкультурой и т.д.
Позвольте температуре выполнить свою защитную функцию
Наша нормальная температура – 36.6C. Но случается так, что значение увеличивается, в связи с вирусным заболеванием.
Когда речь идет о здоровых людях (детях в том числе), при повышении температуры эксперты рекомендуют:⠀
- не сбивать температуру, пока она не становится угрожающе высокой для протекающих физиологических процессов
-есть легко перевариваемые продукты или вовсе не есть при отсутствии аппетита.
Если не сбивать температуру, у здорового человека она нормализуется в течение суток. Заметьте, речь здесь не идет о людях с хроническими заболеваниями, ослабленным иммунитетом.⠀⠀
Нет» - увлечениям сладостями.
Злоупотребление сладостями никогда и никого не приводило к «сладкой» жизни. Не так это все полезно, как вкусно. Часто маленьких детей пичкают вареньем и медом для быстрого выздоровления. Сахар и другие сладости очень вредны для здоровья ребенка, лучше кормить детей овощами и фруктами, оснащая тем самым организм полезными витаминами. Чрезмерное употребление сладостей чревато ослабление иммунной системы. В свою очередь слабая иммунная система и переизбыток сахара в организме влияет на возникновение и развитее сахарного диабета.
|
|
|
