Цель правил — создание более безопасных и комфортных условий для тренировок. Просим Вас внимательно ознакомиться с правилами и придерживаться их. Надеемся на понимание с вашей стороны.
· Приступать к занятиям с пилоном можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности и вводного инструктажа.
· При наличии хронических заболеваний, кожных заболеваний, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и обязательно предупредить вашего педагога об их наличии.
· Перед тренировкой необходимо снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие или мешающие предметы.
(Во избежание их порчи, а так же нанесения себе различных травм)
· Бережно относится к спортивному инвентарю, оборудованию залов и других помещений студии, поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и других помещениях студии.
· Не оставляйте свои сумки и ценные вещи без присмотра, забирайте их с собой в зал.
· Все упражнения в пилонном зале выполняются только под непосредственным наблюдением тренера. В отсутствие тренера посетители в зал не допускаются.
· Выполнение акробатических трюков необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора.
· Запрещается выполнять трюки на пилоне с влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию и падению. Используем специальные средства сцепления с пилоном.
· Категорически запрещается, в день занятий на пилоне использовать крема и лосьоны для тела и рук.
· Не допускается одновременное выполнение круток на близко расположенных друг к другу пилонах.
· В зале находятся зеркала. Категорически запрещается танцевать с предметами около зеркал, а так же трогать их руками.
· Не допускается перегрузка пилонов сверх нормативного веса, установленного в пределах 85 кг.
· Передвигайтесь по залу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
· Запрещается работа на неисправных пилонах! В случае обнаружения неисправностей (расшатаны болты, механические повреждения) сообщите об этом инструктору либо администрации клуба.
· Запрещается выполнение упражнений на пилоне в одежде и с предметами, которые могут повредить пилон (жесткие молнии, застежки, пряжки, кольца, часы, декоративные накладки на обуви).
На тренировках необходимо:
· Точно и своевременно выполнять указания тренера.
· Вставать на туфли только с разрешения преподавателя.
· Качественно выполнять разминку.
· В случае плохого самочувствия, сообщать об этом тренеру.
· Делать дополнительные упражнения для укрепления мышц шеи, спины и рук.
· При несчастном случае (получении травмы), пострадавший или очевидец случившегося, обязан немедленно сообщить об этом тренеру или любому находящемуся в зале преподавателю (администратору студии), для принятия неотложных мер по оказанию первой доврачебной помощи.
· После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать спортивное оборудование (коврики, гантели) на специально отведенные места.
· Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании.
Я несу личную ответственность за свое здоровье
_________________________________________________________________________
С правилами пользования и техникой безопасности ознакомлен(а)
_________________________________________________________________________
Консультация у лечащего врача обязательна, и мною пройдена.
_________________________________________________________________________
СОГЛАСИЕ
В соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» своей волей и в своём интересе выражаю администрации согласие на обработку, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение, использование (фамилии, имени, отчества, даты рождения, номера телефона, адреса электронной почты, профессии, места работы, фотографии) с использованием средств автоматизации или без использования таких средств в целях предоставления танцевальных услуг и ведения статистического учёта.
Согласие вступает в силу со дня его подписания и действует пожизненно.
Согласие может быть отозвано мною с любое время на основании моего письменного заявления.
дата: «____»________________ 20___г. _____________________/_____________/
Ф.И.О. подпись
ФОРМА ОДЕЖДЫ
Шорты и топик. Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, поэтому эти участки тела должны быть открыты. На ноги надевайте удобную обувь. На танцевальные направления Exotic Pole Dance и Strip Plastic можно также надеть каблуки (в них ноги смотрятся гораздо стройнее и создается прямая осанка). На Stretching, Pole fitness, «ХОЧУ СЕСТЬ НА ШПАГАТ» - носочки. На руки можно одевать лаковые или кожаные перчатки «без пальцев», а также использовать специальную пудру или гель против скольжения (для занятий на пилоне). Это поможет крепче держаться за пилон и избежать появления мозолей на руках. На тренировки РЕКОМЕНДУЕТСЯ брать с собой индивидуальное тонкое полотенце, воду.