ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении физкультурно-оздоровительного мероприятия «________»
I. Цели и задачи:
Физкультурно-оздоровительное мероприятие проводятся с целью привлечения обучающихся 9-11 классов МБОУ СОШ «_______» к занятиям физической культурой и спортом и решает задачи:
- привлечение обучающихся 9-11 классов к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- формирование у обучающихся 9-11 классов МБОУ СОШ приоритетов здорового образа жизни;
- выявление сильнейших спортсменов среди обучающихся 9-11 классов МБОУ СОШ «_____» в различных спортивных дисциплинах.
II. Сроки и место проведения
Соревнования проводятся в спортивном зале МБОУ СОШ «_____», по адресу г. Мурманск, ул. _____________, д. ____. Дата проведения соревнований – 00.00.2021 г. Начало соревнований – 14:00 часов.
III. Руководство проведением соревнований
Общее руководство соревнованиями осуществляется ШСК МБОУ СОШ «_____». Главный судья соревнований – ________________________, секретарь соревнований – ________________________________________.
IV. Требования к участникам соревнований и условия их допуска
Для участия к соревнованиям допускаются обучающиеся МБОУ СОШ «________», прошедшие регистрацию. Количество участников не ограничено.
Соревнования проводятся в следующих группах:
- среди девушек;
- среди юношей.
V. Программа соревнований
«__» _____________2021 г.
Часов
Подъем туловища из положения лежа на спине – девушки, юноши.
Часов
Прыжки через скакалку – девушки, юноши.
Часов
Приседания – девушки, юноши.
«__» _____________2021 г.
Часов
Прыжок в длину с места – девушки, юноши.
Часов
Сгибание/разгибание рук из упора лежа – девушки.
Часов
Подтягивания на перекладине – юноши.
Программа проведения спортивных дисциплин и условия определения победителей прилагаются (Приложение 1).
VI. Награждение
Победители и призёры награждаются грамотами ____________________.
VII. Сроки предоставления и оформления заявок на участие
Заявки на участие в физкультурно-оздоровительном мероприятии «_________________» оформляются по установленной форме (Приложение 2) и предоставляются главному секретарю соревнований ФИО по адресу ул. __________, д. ____, каб. ___ или по электронной почте: ___________ до «____» _________2021 г.
Приложение 1
Основная программа мероприятия среди сборных команд факультетов и институтов
«Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек»
Цель: выполнить подъем туловища из положения лежа на спине максимальное количество раз за 30 секунд.
Условия: в состязании принимают участие обучающиеся 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Норматив выполняется на гимнастическом мате. Исходное положение – лежа на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленном суставе до угла 90 °, стопы на полу. Выполняется подъем туловища до касания локтями колен. Зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
«Прыжки через скакалку за 1 минуту»
Цель: выполнить максимальное количество прыжков через скакалку за 1 минуту.
Условия: в состязании принимают участие обучающиеся 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Прыжки выполняются через гимнастическую скакалку на двух ногах за 1 минуту, прокручивая скакалку вперед. Засчитываются только выполненные прыжки. Зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
«Приседания»
Цель: выполнить максимальное количество приседаний за 30 секунд.
Условия: в состязании принимают участие обучающиеся 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Приседания выполняются за 30 секунд. Исходное положение – стойка ноги врозь. При выполнении приседаний колено сгибается до угла 90 ° в коленном суставе, ориентируясь на заднюю поверхность бедра. Запрещено отрывать пятки от пола, подпрыгивать, необходимо полностью возвращаться в исходное положение. Зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
«Прыжок в длину с места»
Цель: выполнить в длину с места, показав максимально высокий результат.
Условия: в состязании принимают участие обучающиеся 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Прыжок в длину выполняется с места. Исходное положение стойка ноги врозь, прыжок выполняется отталкиванием с двух ног. Результат измеряется сантиметровой лентой, фиксируется результат по касанию частью тела ближней к линии старта. Предоставляется 3 попытки для каждого участника. Наивысший зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
«Сгибание/разгибание рук из упора лежа»
Цель: выполнить максимальное количество раз сгибание/разгибание рук из упора лежа за 30 секунд.
Условия: в состязании принимают участие девушки 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Сгибание/разгибание рук выполняется из упора лежа, при выполнении норматива необходимо сгибать руки до угла 90 ° в локтевом суставе, полностью возвращаться в исходное положение. Засчитываются только полностью выполненные попытки. Зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
«Подтягивания на перекладине»
Цель: выполнить максимальное количество поднягивани на перекладине.
Условия: в состязании принимают участие юноши 9-11 классов МБОУ СОШ «_______». Подтягивания выполняются на перекладине, прямой хват. Выполненным подтягивание считается, когда подбородок в верхней точке находится выше перекладины, запрещается раскачивать туловище. Норматив выполняется без учета времени. Засчитываются только полностью выполненные попытки. Зафиксированный результат заносится в итоговый протокол соревнований.
Приложение 2
ЗАЯВКА
на участие в физкультурно-оздоровительном мероприятии «________»
ФИО __________________________________________________________
Дата рождения _______________________________________________
Класс_______________________________________________________
Контактный телефон______________________________________________