Директор ГАУ КО «ЦСП «Анненки»
__________________ Д. А. Коротков
«____» _____________ 2018 г.
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
По выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО среди всех категорий населения
на территории муниципального образования «Город Калуга» на октябрь 2018 года
| Дата проведения | Виды испытаний | Время проведения | Место проведения (наименование спортивного объекта, месторасположение) | Ступень (возраст) |
| 02 октября (вторник) | Кросс (бег по пересеченной местности) 2 км, 3 км, 5 км Скандинавская ходьба 3 км Смешанное передвижение по пересеченной местности 1 км, 2 км, 3 км | 10.00 – 12.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) СШОР «Орленок» с лыжероллерной трассой 2,5 км (с. Пригородное лесничество, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 02 октября (вторник) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м Челночный бег 3х10 м | 18.30-20.00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) Многофункциональный спортивный зал (новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений» (Грабцевское шоссе, д.41в) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 04 октября (четверг) | Бег на 30 м, 60 м, 100 м Бег на 1 км, 2 км, 3 км Смешанное передвижение на 1 км, 2 км | 18.00 – 20.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Стадион ГАОУ КО ДО «ДЮСШ по футболу «Калуга» (ул. Анненки, д.5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| Метание мяча 150 г Метание спортивного снаряда 500/700 г | Спортивная площадка ГАУ КО ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) | ||
| 06 октября (суббота) | Стрельба ВП с диоптрическим прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м | 10.00 – 11.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Спортивный зал ГАУ КО «ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия) | III-IX ступени (от 11 до 59 лет) |
| 09 октября (вторник) | Бег на 30 м, 60 м Бег на 1 км, 2 км, 3 км Смешанное передвижение Метание мяча 150 г Метание спортивного снаряда 500/700 г | 11.00-13.00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) ГБУ КО «СШОР «Юность» (ул. Болдина, д.18) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 10 октября (среда) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Челночный бег 3x10 м | 10.00 – 12.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Спортивный зал ГАУ КО «ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 12 октября (пятница) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | 16.00-18.00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) Фитнес клуб «Олимп» (Поселковая, д.4) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 13 октября (суббота) | Туристский поход в рамках ВФСК ГТО | 10.00 – 13.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) СШОР «Орленок» с лыжероллерной трассой 2,5 км (с. Пригородное лесничество, г. Калуга, Россия) | III – IX ступени (от 11 до 59 лет) |
| 16 октября (вторник) | Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку Дистанция 10 м. | 13.00-15.00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) Электронный тир МАУ «Дирекции спортивных сооружений» (Генерала Попова, д.13) | III – IX ступени (от 11 до 59 лет) |
| 16 октября (вторник) | Бег на 30 м, 60 м, 100 м Бег на 1 км, 2 км, 3 км Смешанное передвижение 1 км, 2 км | 18.00 – 20.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Стадион ГАОУ КО ДО «ДЮСШ по футболу «Калуга» (ул. Анненки, д.5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| Метание мяча 150 г Метание спортивного снаряда 500/700 г | Спортивная площадка ГАУ КО ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, г. Калуга, Россия) | |||
| 17 октября (среда) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Челночный бег 3x10 м | 18.00 – 20.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Спортивный зал ГАУ КО «ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 21 октября (воскресенье) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | 13:00-15:00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) Спортивный клуб JoyFit (Правобережный проезд, д 13) | I-XI ступени (от 6 до 70 лет и ст.) |
| 21 октября (воскресенье) | Плавание 25 м, 50 м | 14.00 – 15.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Бассейн ГБУ КО «СШОР «Многоборец» (Центральная аллея, 1а, с. Воскресенское, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 лет до 70 и старше) |
| 23 октября (вторник) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м Челночный бег 3х10 м | 13.30-15.00 | ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-110) Многофункциональный спортивный зал (новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений» (Грабцевское шоссе, д.41в) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 25 октября (четверг) | Стрельба ВП с диоптрическим прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м | 10.00 – 12.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Спортивный зал ГАУ КО «ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия) | III-IX ступени (от 11 до 59 лет) |
| 27 октября (суббота) | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине Рывок гири 16 кг Поднимание туловища из положения лежа на спине Сгибание разгибание рук в упоре лежа Наклон вперед из положения стоя Прыжок в длину с места толчком двумя ногами Челночный бег 3x10 м | 10.00 – 11.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Спортивный зал ГАУ КО «ЦСП «Анненки» (ул. Анненки, д. 5, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 до 70 и ст.) |
| 31 октября (среда) | Плавание 25 м, 50 м | 11.00 – 13.00 | Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608) Бассейн ГБУ КО «СШОР «Многоборец» (Центральная аллея, 1а, с. Воскресенское, г. Калуга, Россия) | I-XI ступени (от 6 лет до 70 и старше) |
Примечание: Для участия необходимо предоставить (строго): ID - номер, мед. допуск (справка), документ удостоверяющий личность.
Регистрация участников начинается за 30 минут до открытия мероприятия и заканчивается через 20 минут после его начала.
Консультация по вопросам комплекса ГТО – тел. 8(4842)403-608 (Управление ГТО), https://vk.com/gto_kaluga
Начальник управления комплекса ГТО Ю.В. Тележкин